))
72: Bulk ve Cut Nasıl Yapılır? (Yağ Yakımı ve Kas Yapımı Sürecinde Uygulaman Gerekenler)
Manage episode 415457632 series 3410392
Вміст надано Ömer Faruk Tanrıverdi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ömer Faruk Tanrıverdi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas kaybetmeden yağ yakma ve yağlanmadan kas yapma hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsin.
(01:52) Bulk ve Cut nedir ve nasıl yapılır? Çeşitli yağ ölçüm yöntemleri, bulk ve cut sürecinde yapılan genel hatalar
(09:22) Bulk ve Cut Diyeti
(31:26) Bulk ve Cut Sürecinde Antrenman
(37:32) Mental Olarak Hazırlık
(46:41) Ne zaman bulk ve cut’a ara vermen gerekiyor?
Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness
Email: bilgi@dersimizfitness.com
Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message74 епізодів
Поширити
