124. Reverse Dieting: Hype vs. Evidence

Decades of Strength

Вміст надано Kimberly Schlag. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kimberly Schlag або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1+ y ago 41:56

M4A•Головна епізоду

Today we dive into some new dialogue in the reverse dieting space. Spurred by an article and podcast from the researchers over at Stronger By Science, we talk about what the scientific literature suggests vs what anecdotal evidence implies. No one here is making and hard and sweeping statements, but we were intrigued and for the most part, agree with the conclusion. We would love to hear your thoughts!

Article link: https://macrofactorapp.com/reverse-dieting/?ck_subscriber_id=691565640#h-is-there-ever-a-reason-to-try-reverse-dieting

Podcast link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/stretch-mediated-hypertrophy-and-reverse-dieting/id1463054544?i=1000579555350

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/decadesofstrength/message

127 епізодів

#Fitness #Decades Of Strength