Rate Of Progression, Tips For Self Coaching, And Program Troubleshooting

Вміст надано Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Data Driven Strength Podcast « »
Rate of Progression, Tips for Self Coaching, and Program Troubleshooting | Ep. 38

3y ago 35:12

Поширити

M4A•Головна епізоду

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

Timestamps:

01:15 Does training status change with rate of progression

06:30 Should we progress volume or load for strength

13:10 What are some tips for those that are self coaching/programming

23:10 How to tell if a lifter is over or under stimulated and when to add/remove SBD work

To learn more about 1 on 1 coaching: https://datadrivenstrength.typeform.com/to/JR3Gzm?typeform-source=linktr.ee

If you'd like to sign up to our email list, please visit the bottom section of our website via this link: https://www.data-drivenstrength.com

If you’d like to submit a question for a future episode please follow the link provided: https://forms.gle/c5aCswfCq6XUDTiAA

Link to Individualized Programming + Self Coaching Toolkit Product Page: https://www.data-drivenstrength.com/individualized-programming

Follow us on Instagram at: @datadrivenstrength @zac.datadrivenstrength @josh.datadrivenstrength @jake.datadrivenstrength @drake.datadrivenstrength

Music by Joystock - https://www.joystock.org

78 епізодів

#Fitness #Data Driven Strength