))
Jak Reagować w Sytuacji Zagrożenia? Dlaczego Powinieneś Trenować Sporty Walki? | Marcin Michalik-Lipka | W Formie Rozmowy
Manage episode 422573526 series 3549976
Вміст надано Maciej Kozłowski. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Maciej Kozłowski або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
W najnowszym odcinku "W Formie Rozmowy" przyglądamy się sztuce samoobrony z Marcinem Michalikiem-Lipką, ekspertem w dziedzinie technik obronnych i deeskalacji przemocy. Marcin, z bogatym doświadczeniem w sportach walki, dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak skutecznie obronić się w niebezpiecznych sytuacjach.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:02:35 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa - Marcin Michalik-Lipka
00:03:50 - Czy żyjemy dzisiaj w bardziej bezpiecznych czasach?
00:11:51 - Skąd pomysł na zajmowanie się samoobroną i bezpieczeństwem osobistym?
00:16:37 - Co trenujesz by czuć się bezpiecznie?
00:23:21 - Co lepiej trenować pod kątem bezpieczeństwa? MMA czy samoobronę?
00:30:24 - Freak Fighty
00:38:53 - Systemy samoobrony
00:42:12 - Jak radzić sobie w sytuacji zagrożenia?
00:47:44 - Strach przed skrzywdzeniem kogoś w sytuacji zagrożenia
00:50:22 - Osoba trenująca sporty walki nie szuka konfliktów
00:52:54 - Różnice w podejściu do samoobrony kobiet i mężczyzn
00:54:48 - Jak sobie radzić w sytuacji ataku narzędziem, np. nożem
01:00:07 - Duchowość
01:01:28 - Jak być w formie?
01:03:18 - Podziękowanie i pożegnanie gościa i słuchaczy, oraz gdzie znaleźć Marcina w Internecie
#samoobrona #bezpieczeństwo
68 епізодів
Поширити
