))
CrossFit Grandview Podcast #75 The Low Intensity Training Trend
Manage episode 374255506 series 3213058
Вміст надано Brandon Couden. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brandon Couden або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This week on the CrossFit Grandview Podcast, join Brandon, Kate, and Dave as they dive deep into the latest fitness trend: the shift from high-intensity workouts to low-intensity, high-volume training. Get ready for an in-depth discussion about the benefits and drawbacks of both training styles. From heart-pounding intensity to the steady rhythm of walking and deliberate tempo weightlifting, we've got it all covered! Tune in as we explore the best of both worlds and uncover how to marry high and low intensity seamlessly. We move on to discussing the power of periodization and learn how to oscillate between these two styles to maintain consistency and optimize results! Whether you're a high-energy enthusiast or a steady-paced supporter, this episode has something for everyone. #CrossFitGrandviewPodcast #FitnessTrends #IntensityVsVolume
…
continue reading
108 епізодів
Поширити
