Artwork

Вміст надано Cristian Disisto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cristian Disisto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Ritmi circadiani e cronotipo: il momento perfetto per fare ogni cosa

22:11
 
Поширити
 

Manage episode 311344220 series 3110397
Вміст надано Cristian Disisto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cristian Disisto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Una strategia per il massimo risultato con il minimo sforzo? Oggi parliamo del quando.

Quando fare ogni cosa per ottenere il massimo del risultato? Direi che chiunque vorrebbe saperlo.

Se vuoi scoprire qual è il momento perfetto per fare alcune delle cose più importanti come allenamento, doccia, correre, svegliarsi, addormentari e bere il caffé, ti consiglio di guardare il mio ultimo video.

Senza cambiare nulla ma facendo piccole modifiche nel quando, potresti ottenere grandi risultati. Il quando, è tutto.

IN QUESTO CONTENUTO

1. Il potere del quanto

2. Ritmi circadiani e cronotipo

3. Quando fare allenamento

4. Quando fare la doccia fredda o calda

5. Quando svegliarsi e addormentarsi

6. Quando pesarsi

7. Quando correre

8. Quando bere il caffé

9. Conclusioni

Scoprira cose che potranno davvero cambiarti la vita.

Se ascolterai questo contenuto, grazie in anticipo Cristian.

Un abbraccio,

Cristian

  continue reading

102 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 311344220 series 3110397
Вміст надано Cristian Disisto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cristian Disisto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Una strategia per il massimo risultato con il minimo sforzo? Oggi parliamo del quando.

Quando fare ogni cosa per ottenere il massimo del risultato? Direi che chiunque vorrebbe saperlo.

Se vuoi scoprire qual è il momento perfetto per fare alcune delle cose più importanti come allenamento, doccia, correre, svegliarsi, addormentari e bere il caffé, ti consiglio di guardare il mio ultimo video.

Senza cambiare nulla ma facendo piccole modifiche nel quando, potresti ottenere grandi risultati. Il quando, è tutto.

IN QUESTO CONTENUTO

1. Il potere del quanto

2. Ritmi circadiani e cronotipo

3. Quando fare allenamento

4. Quando fare la doccia fredda o calda

5. Quando svegliarsi e addormentarsi

6. Quando pesarsi

7. Quando correre

8. Quando bere il caffé

9. Conclusioni

Scoprira cose che potranno davvero cambiarti la vita.

Se ascolterai questo contenuto, grazie in anticipo Cristian.

Un abbraccio,

Cristian

  continue reading

102 епізодів

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити