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Perdere peso grazie alla flessibilità metabolica
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Ho il metabolismo bloccato; ho il metabolismo lento; soffro di metabolismo lento; non ho il metabolismo.. ormai se ne sentono di ogni...
Calma! Si risolve tutto! Con quello che ti insegno in questo video non solo aumenterà il tuo metabolismo (grazie alla chetosi ed al digiuno intermittente) ma insegnerai al tuo corpo a raggiungere la flessibilità metabolica.
Essere in chetosi è già fantastico di suo per il tuo cervello e per perdere peso, ma c'è uno stato che il tuo corpo può raggiungere che nel lungo termine è ancora più potente sulla salute:
sto parlando della flessibilità metabolica.
Flessibilità metabolica significa che il tuo corpo sarà perfettamente in grado di utilizzare una qualunque fonte per produrre energia: che sia grasso o glucosio.
Ciò significa perdere anche peso in quanto diventando capace di bruciare i grassi immagazzinati ed appena introdotti non andrai più ad accumularli sono forma di riserva energetica.
Vedremo come raggiungere la flessibilità metabolica grazie a:
1. dieta chetogenica
2. chetosi ciclica
3. digiuno intermittente
102 епізодів
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