))
Dieta e Natale: come comportarsi? Strategie e consigli
Manage episode 311344230 series 3110397
Вміст надано Cristian Disisto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cristian Disisto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Dieta e feste di Natale potrebbero non andare d'accordo. In questo momento dell'anno viviamo emozioni contrastanti: famiglia, feste e buon cibo da una parte e senso di colpa e sgarro dall'altra. Come comportarsi per non rinunciare a nulla?
1. Sacrificio o via libera? Il concetto sbagliato di dieta
2. È sempre una questione di scelte
3. Concetto first-negative e second-positive
4. Sgarro o ricompensa? Questo è il dilemma
5. Consiglio 1: allenati prima del pasto
6. Consiglio 2: saziati prima delle cose giuste
102 епізодів
Поширити
