Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Day 2 of showing up for a friend who’s overwhelmed and lonely [comfort friend] [relaxing] [good vibes]
Manage episode 453357298 series 3385143
Hi, superstar. 🌟 How are you feeling right now? If you’re mentally tired and stuck in a heavy place, this is for you. Together, we’ll pause, breathe, and reconnect with simple self-care techniques, including the 5-4-3-2-1 grounding exercise. Let’s take this moment to find a little hope and comfort—you’re not alone.
230 епізодів
Manage episode 453357298 series 3385143
Hi, superstar. 🌟 How are you feeling right now? If you’re mentally tired and stuck in a heavy place, this is for you. Together, we’ll pause, breathe, and reconnect with simple self-care techniques, including the 5-4-3-2-1 grounding exercise. Let’s take this moment to find a little hope and comfort—you’re not alone.
230 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.