))
THE MOST EFFECTIVE STRATEGIES FOR IMPROVING METABOLIC FLEXIBILITY, INSULIN SENSITIVITY & METABOLIC HEALTH | EP. 146
Manage episode 462788650 series 3583478
Вміст надано Brandon DaCruz Jeff Black. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brandon DaCruz Jeff Black або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
TOPICS COVERED:
⁃ NUTRITION FOR METABOLIC FLEXIBILITY
⁃ HOW YOUR DIET & HORMONES IMPACT WHAT MACROS YOU USE FOR ENERGY & YOUR DEGREE OF METABOLIC FLEXIBILITY
⁃ STRATEGIES FOR IMPROVING METABOLIC FLEXIBILITY, PERFORMANCE & BODY COMPOSITION PROGRESS
⁃ STRATEGY 1: USE CALORIE & CYCLING TO IMPROVE METABOLIC FLEXIBILITY, PERFORMANCE & FAT LOSS
⁃ STRATEGY 2: USE NUTRIENT TIMING TO FUEL FOR THE WORK YOU’RE DOING
⁃ STRATEGY 3: ENGAGE IN MULTIPLE FORMS OF EXERCISE TO ENHANCE METABOLIC FLEXIBILITY & INSULIN SENSITIVITY
⁃ STRATEGY 4: DO AEROBIC WORK & FASTED CARDIO FOR BETTER METABOLIC FLEXIBILITY
⁃ STRATEGY 5: DIAL IN SLEEP FOR GREATER INSULIN SENSITIVITY & METABOLIC FLEXIBILITY
WHERE TO CONNECT WITH ME:
Follow Brandon on IG: https://www.instagram.com/brandondacruz_/
Email: [email protected]
For Info on Brandon’s Coaching, Consultation & Mentorship Services: https://form.jotform.com/bdacruzfitness/coachinginquiry
Brandon’s Website: https://www.brandondacruzfit.com
149 епізодів
Поширити
