))
EP. 115: CARDIO & METABOLISM: HOW AEROBIC TRAINING BOOSTS YOUR METABOLIC RATE & TDEE
Manage episode 426569228 series 3583478
Вміст надано Brandon DaCruz Jeff Black. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brandon DaCruz Jeff Black або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
EP. 115: CARDIO & METABOLISM: HOW AEROBIC TRAINING BOOSTS YOUR METABOLIC RATE & TDEE
TOPICS FOR THIS WEEK’S SHOW:
⁃ INTRO TO THE TOPIC OF CARDIO & METABOLISM
⁃ HOW CARDIO INCREASES METABOLIC RATE & TDEE
⁃ RESEARCH ON CARDIO’S EFFECTS ON METABOLIC RATE
⁃ HIIT VERSUS STEADY STATE CARDIO FOR INCREASING ENERGY EXPENDITURE & FAT LOSS
WHERE TO CONNECT WITH US:
Follow Brandon on IG: https://www.instagram.com/brandondacruz_/
Email: Bdacruzfitness@gmail.com
Follow Jeff on IG: https://www/instagram.com/jeffunbreakableblack
Follow Ironhouse on IG: https: //www.instagram.com/ironhousestrengthconditioning
133 епізодів
Поширити
