))
EP. 111: THE SCIENCE OF STUBBORN BODY FAT: HOW TO LOSE STUBBORN FAT THROUGH DIET, EXERCISE & STRATEGIC SUPPLEMENTATION
Manage episode 426569232 series 3583478
Вміст надано Brandon DaCruz Jeff Black. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brandon DaCruz Jeff Black або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
EP. 111: THE SCIENCE OF STUBBORN BODY FAT: HOW TO LOSE STUBBORN FAT THROUGH DIET, EXERCISE & STRATEGIC SUPPLEMENTATION
TOPICS:
⁃ AN INTRODUCTION TO STUBBORN BODY FAT
⁃ WHY ARE SOME AREAS MORE DIFFICULT TO LOSE FAT FROM THAN OTHERS
⁃ THE DIFFERENCES IN BODY FAT STORAGE PATTERNS BETWEEN MEN & WOMEN
⁃ WHAT PROCESSES DO WE HAVE TO GO THROUGH TO LOSE BODY FAT?
⁃ THE 3 STRATEGIES WE CAN USE TO LOSE STUBBORN BODY FAT
⁃ STRATEGY 1: MAINTAINING A CONSISTENT CALORIE DEFICIT
⁃ STRATEGY 2: EXERCISE
⁃ STRATEGY 3: SPECIFIC SUPPLEMENTATION
WHERE TO CONNECT WITH US:
Follow Brandon on IG: https://www.instagram.com/brandondacruz_/
Email: Bdacruzfitness@gmail.com
Follow Jeff on IG: https://www/instagram.com/jeffunbreakableblack
Follow Ironhouse on IG: https: //www.instagram.com/ironhousestrengthconditioning
133 епізодів
Поширити
