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Вміст надано Jeanne Dubé | Athletic yogi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jeanne Dubé | Athletic yogi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
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Retour sur mon expérience de trail & Préparation mentale à un évènement
Manage episode 423551246 series 2910171
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Un épisode en solo pour vous faire un petit "recap" de mon expérience au 30km en trail de l'évènement de la clinique du coureur. Je profite aussi du début de la saison estivale (aka des évènements de sport d'endurance) pour vous parler de préparation mentale, un aspect autant important que votre préparation physique. Je vous partager mes trucs et conseils en espérant que ça vous donne des outils pertinent !
Bonne écoute !
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