Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Créer un environnement propice au sommeil réparateur
Manage episode 361915981 series 2910171
Dans cet épisode solo, j'aborde le sujet du sommeil, un besoin fondamental pour le corps et l'esprit, mais également un élément super important à considérer pour améliorer sa récupération et optimiser ses performances dans l'entraînement.
Je vous donne quelques conseils simples et pourtant très efficaces pour favoriser un sommeil récupérateur
Bonne écoute !
Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/
Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net
Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne
CODE PROMO: AY15
56 епізодів
Manage episode 361915981 series 2910171
Dans cet épisode solo, j'aborde le sujet du sommeil, un besoin fondamental pour le corps et l'esprit, mais également un élément super important à considérer pour améliorer sa récupération et optimiser ses performances dans l'entraînement.
Je vous donne quelques conseils simples et pourtant très efficaces pour favoriser un sommeil récupérateur
Bonne écoute !
Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/
Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net
Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne
CODE PROMO: AY15
56 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.