))
EP 2: How to Strengthen Your Body
Manage episode 335700157 series 3373169
Вміст надано Busy Blokes Podcast. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Busy Blokes Podcast або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this second episode of the Busy Blokes Podcast, Batto starts off by recapping his good and his "indifferent" news from the past week, then Christian gives you a crash course on the most beneficial form of physical activity that'll make you stronger, fitter, and better prepared for the demands of every life, along with an AWESOME freebie.
- Introduction: Batto recaps his previous week (0:00-7:18)
- "Nitty Gritty": What, why, and how this type of exercise should be the foundation of your exercise regime (7:18-17:01)
- "Down to Business": Creating a workout routine, even from the comfort of your own living room (17:01-27:46)
- "Q&A, Golden Nugget": Christian answers 4 listener questions, then leaves Jake with a crispy golden nugget (27:46-35:19)
Click here to access your free workout resource
Follow us on Instagram @busyblokespodcast to stay up to date with the latest news, and catch Christian on Instagram @healthcoachchristian
23 епізодів
Поширити
