))
To Sleepy to Work 😴
Manage episode 311516381 series 3134386
Вміст надано Brush Up on EMS. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brush Up on EMS або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Sleep we can't live without it and sometimes we need it so bad. in this day and age of 24/7 access to amenities we need sleep more now than ever. sleep deprivation is creeping into EMS it has been for years. some services are combating it by taking safety breaks which are just glorified naps. In this episode of brush up on EMS I'll talk about different ways to make a better sleep schedule. The amount of hours that you should be sleeping when you're off ,and things to limit in your lifestyle to help your sleep schedule.
27 епізодів
Поширити
