))
#77 Yoga for Spinal Health (60min)
Manage episode 273978672 series 2645134
Вміст надано BruceYogi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією BruceYogi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Spinal health is a requirement for vitality - and vitality is LIFE.
The ancient yogis realized this, and modern medicine confirms this.
I sequenced this class for a student who had minor spinal issues, so that he could keep his spine mobile and supported.
As with all classes I teach, the poses will encourage flexibility through a release of tension, and supported-ness, through building muscular strength to support the flexibility.
It is a class open to all yogis, whether a beginner, or an adept.
Namaste.
(It is important that you always consult a medical professional if you experience any discomfort or pain during a yoga practice).
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message123 епізодів
Поширити
