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Blutfette im Griff: Tipps und Tricks für deine Cholesterin-Balance
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Fakten und Tipps für bessere Blutfettwerte
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In dieser Folge von Beyond Lifespan dreht sich alles um das faszinierende und gleichwohl kontroverse Thema der Blutfette. Du erfährst, was Blutfette eigentlich sind, warum sie wichtig für deine Gesundheit sind und wie du Deine Blutfettwerte positiv beeinflussen kannst. Durch leicht verständliche Erklärungen und praktische Tipps wirst du besser verstehen, wie du dein Herz und deine Gefäße möglichst lange gesund halten kannst!
Themen dieser Episode:
- Was sind Blutfette und warum sind sie wichtig? Fette sind nicht wasserlöslich und benötigen spezielle Transportproteine im Blut. Wir klären auf, welche Blutfettwerte es gibt, wie sie gemessen werden und warum sie für deine Gesundheit von Bedeutung sind.
- „Gutes vs. Schlechtes“ Cholesterin- Mythen und Fakten: Entdecke, warum das Konzept von „gutem“ und „schlechtem“ Cholesterin nicht ganz richtig ist und welche Rolle LDL, HDL und andere Partikel wirklich spielen.
- Einfluss der Ernährung: Erhalte Aufschluss darüber, wie deine Ernährung deine Blutfettwerte beeinflussen kann und warum nicht alle Cholesterinquellen gleich sind. Beispielsweise haben Eier einen geringeren Einfluss auf den LDL-Spiegel als lange angenommen.
- Praktische Schritte zur Verbesserung deiner Blutfettwerte: Erfahre, welche Rolle tägliche Bewegung und verschiedene Medikamente – wie Statine und PCSK-9 Hemmer – in der Prävention und Behandlung hoher Blutfettwerte spielen.
- Innovative Messmethoden für ein besseres Verständnis: Lerne die Bedeutung von modernen Messmethoden wie der Bestimmung von ApoB- und Lp(a)-Werten kennen und warum diese für die Risikoabschätzung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen wertvoll sein können.
Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten.
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