#18 - Stress : orsaker, symptom och lösningar. Intervju med Maria Helander.

Benny Ottosson - Feel good & Have fun!

Вміст надано Benny Ottosson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Benny Ottosson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

10y ago 53:35

MP3•Головна епізоду

En farsot. Stress. Ett av vår tids största problem. När våra kroppar skapades för en hel massa år sedan fanns inga mobiltelefoner och internet. Det har kommit snabbt och vi var inte riktigt förberedda. Det gör många av oss sjuka.
Den alltid lika kloka Maria Helander hjälper oss i denna intervju att se på orsaker, symptom och komma med konkreta åtgärder.
Maria är terapeut, beteendevetare, skriver böcker, är mindfulnessinstruktör, håller kurser och föreläsningar.
Hon ger dig sina tre bästa livsråd och hon pratar om vilken typ av mat som är bäst för dig.
Mycket nöje!
Länkar
Hemsida 1: http://www.mariahelander.se
Hemsida 2: http://www.stresscoachen.nu
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Maria-Helander-din-coach-p%C3%A5-n%C3%A4tet/169358486506526
Instagram: @helandermaria
Mindfulnessövningar: http://www.mariahelander.se/?page_id=3714
Mitt bästa jag-projektet: http://www.mariahelander.se/?page_id=5797
Vår hemsida : http://www.feelgoodhavefun.nu

64 епізодів

#Kost #Hälsa #Biohacking #London #Benny Ottosson #Fitness #Health & Fitness