Artwork

Вміст надано Beth Teran. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Beth Teran або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Episode #8 - How To Plan For Aging

26:21
 
Поширити
 

Manage episode 223127179 series 2430726
Вміст надано Beth Teran. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Beth Teran або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Karyn Wong has been practicing Physical Therapy for 35 years. She is a Doctor of Physical Therapy and Orthopedic Clinical Specialist. She specializes in Oncology and Geriatrics. She is a Certified Lymphatic Specialist, as well as a Certified Pilates Instructor and Tai Chi Instructor for Arthritis and Fall Prevention. In this podcast we discuss how to plan for aging. Karyn shares with us easy ways to maintain strength, heart health, improve posture, increase flexibility and balance. Karyn draws from her years of experience as a Physical Therapist, but also share stories from her life to help us all know how to age well. In the podcast we discuss Karyn’s 5 components of Adult Fitness Program - Aka “The big 5”. Tune in to think about how to plan for aging, and what to do to live well. Message Beth in Instagram: @balancedbybeth if you’d like Karyn’s Adult Fitness Program in PDF form. She will be happy to send it to you. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancedbybeth/support
  continue reading

36 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 223127179 series 2430726
Вміст надано Beth Teran. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Beth Teran або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Karyn Wong has been practicing Physical Therapy for 35 years. She is a Doctor of Physical Therapy and Orthopedic Clinical Specialist. She specializes in Oncology and Geriatrics. She is a Certified Lymphatic Specialist, as well as a Certified Pilates Instructor and Tai Chi Instructor for Arthritis and Fall Prevention. In this podcast we discuss how to plan for aging. Karyn shares with us easy ways to maintain strength, heart health, improve posture, increase flexibility and balance. Karyn draws from her years of experience as a Physical Therapist, but also share stories from her life to help us all know how to age well. In the podcast we discuss Karyn’s 5 components of Adult Fitness Program - Aka “The big 5”. Tune in to think about how to plan for aging, and what to do to live well. Message Beth in Instagram: @balancedbybeth if you’d like Karyn’s Adult Fitness Program in PDF form. She will be happy to send it to you. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancedbybeth/support
  continue reading

36 епізодів

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник