Hábitos Nocturnos: Claves Para Un Sueño Reparador Y Una Vida Plena B Healthy Medical Wellness podcast

Artwork

Fitness B Healthy

Вміст надано B Healthy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією B Healthy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

B Healthy Medical Wellness « »
Hábitos Nocturnos: Claves para un Sueño Reparador y una Vida Plena

9M ago 14:21

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано B Healthy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією B Healthy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

En este podcast, exploraremos una serie de hábitos saludables que pueden ayudarte a obtener un sueño reparador y revitalizante cada noche. Desde establecer una rutina de sueño consistente hasta crear un ambiente propicio para el descanso, descubrirás estrategias prácticas para mejorar la calidad de tu sueño y despertar sintiéndote renovado y revitalizado. Acompáñanos mientras exploramos la importancia de desconectar de las pantallas antes de dormir, practicar técnicas de relajación y mantener un estilo de vida equilibrado durante el día. Prepárate para obtener consejos útiles que te ayudarán a transformar tus noches y disfrutar de un sueño reparador que te permitirá enfrentar el día con energía y vitalidad. ¡Es hora de priorizar tu descanso y cuidar tu bienestar nocturno!

… continue reading

90 епізодів

#Fitness #B Healthy

Artwork

Hábitos Nocturnos: Claves para un Sueño Reparador y una Vida Plena

B Healthy Medical Wellness

published 9M ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано B Healthy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією B Healthy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

En este podcast, exploraremos una serie de hábitos saludables que pueden ayudarte a obtener un sueño reparador y revitalizante cada noche. Desde establecer una rutina de sueño consistente hasta crear un ambiente propicio para el descanso, descubrirás estrategias prácticas para mejorar la calidad de tu sueño y despertar sintiéndote renovado y revitalizado. Acompáñanos mientras exploramos la importancia de desconectar de las pantallas antes de dormir, practicar técnicas de relajación y mantener un estilo de vida equilibrado durante el día. Prepárate para obtener consejos útiles que te ayudarán a transformar tus noches y disfrutar de un sueño reparador que te permitirá enfrentar el día con energía y vitalidad. ¡Es hora de priorizar tu descanso y cuidar tu bienestar nocturno!

… continue reading

90 епізодів

#Fitness #B Healthy

Усі епізоди

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука

Слухайте це шоу, досліджуючи

Відтворити