))
Episode 11: Stress Management and Strong Support Systems
Manage episode 447359272 series 3594135
Вміст надано autoimmuneadventures.com. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією autoimmuneadventures.com або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
We're diving into the world of stress management and building a strong support system. We'll explore how stress can fuel inflammation and worsen autoimmune symptoms, and share practical tips to help you manage stress effectively. From the importance of sleep and nutrition to the power of mindfulness and community, we'll cover it all. So, let's learn how to navigate the challenges of autoimmune disease and prioritize our well-being.
26 епізодів
Поширити
