#166: Does The Cold Really Improve Workout Recovery?

Arnold's Pump Club

Вміст надано Arnold's Pump Club. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Arnold's Pump Club або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2M ago 8:31

M4A•Головна епізоду

If you ask 10 people about the best ways to recover from a workout, you'll probably get 10 different answers. So, when scientists put together review papers on cold exposure, we looked deeper at what they discovered.

In this episode, Arnold explains what was discovered by reviewing more than 100 studies on cold exposure and how you can use the tips to improve your recovery.

Looking to upgrade your workouts and build better habits? Sign up for the Pump app with the 7-day risk-free trial at thepump.app.

Production and Marketing: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://penname.co/

185 епізодів

#Fitness #Arnolds Pump Club