Artwork

Вміст надано Amy Alkon. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amy Alkon або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

The Low-Carb, High-Fat Slimdown with Dietary Researcher Dr. Jeff Volek

1:04:36
 
Поширити
 

Manage episode 242552198 series 5558
Вміст надано Amy Alkon. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amy Alkon або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Why low-carb, high-fat eating is the healthiest kind and how to go about it
Welcome to Amy Alkon's HumanLab: The Science Between Us, a weekly show with the luminaries of behavioral science.
Dietary researcher Dr. Jeff Volek lays out the science behind why you should declare your independence from dietary carbohydrates -- sugar, flour, starchy vegetables like potatoes, apple juice -- that cause the insulin secretion that puts on fat. Not only that, he explains why eating enough fat -- the right kind of fat -- is essential to getting and staying healthy.
Dr. Michael Eades calls Dr. Volek's book (co-authored with Dr. Stephen Phinney) "the best low-carb book in print."
Join me and all my fascinating guests every Sunday, 7-8 p.m. Pacific Time, 10-11 p.m. Eastern Time or subscribe on iTunes or Stitcher.
Please buy my "science-help" book, "Unf*ckology: A Field Guide to Living with Guts and Confidence.
  continue reading

321 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 242552198 series 5558
Вміст надано Amy Alkon. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amy Alkon або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Why low-carb, high-fat eating is the healthiest kind and how to go about it
Welcome to Amy Alkon's HumanLab: The Science Between Us, a weekly show with the luminaries of behavioral science.
Dietary researcher Dr. Jeff Volek lays out the science behind why you should declare your independence from dietary carbohydrates -- sugar, flour, starchy vegetables like potatoes, apple juice -- that cause the insulin secretion that puts on fat. Not only that, he explains why eating enough fat -- the right kind of fat -- is essential to getting and staying healthy.
Dr. Michael Eades calls Dr. Volek's book (co-authored with Dr. Stephen Phinney) "the best low-carb book in print."
Join me and all my fascinating guests every Sunday, 7-8 p.m. Pacific Time, 10-11 p.m. Eastern Time or subscribe on iTunes or Stitcher.
Please buy my "science-help" book, "Unf*ckology: A Field Guide to Living with Guts and Confidence.
  continue reading

321 епізодів

所有剧集

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити