))
AEF#004 FLEXIBILITY & THE MECHANICS OF MOVEMENT TRAINING
Manage episode 311567330 series 3143691
Вміст надано All Elements Fitness. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією All Elements Fitness або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In your day to day life, are you able to comfortably perform all the physical tasks your lifestyle requires? Here at All Elements Fitness we makes the case that focusing on movement based exercises gives the largest benefits for overall health and longevity. Muscle growth, physical ascetics and that "beach body" comes on top as a bonus.
Listen to hear the details
7 епізодів
Поширити
