))
#37. NUTRICIÓN Y TRAILRUNNING CON VICTOR ALMENDÁRIZ (@nutri.action_)
Manage episode 461071185 series 3612086
Вміст надано Adictos al Trail Running. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Adictos al Trail Running або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
En esta ocasión volvemos con un episodio totalmente centrado en la nutrición en nuestro deporte con Victor Andrés Almendáriz, biólogo y nutricionista. Hablamos sobre las necesidades energéticas y de macronutrientes en el día a día, diferencias entre hombres y mujeres, alimentación intra-entrenamiento o competición, cantidades de carbohidratos por hora, cafeína, creatina.... Más de una hora de puro trailnutring.😜🥑🍞🍏🥦🍌🍚🦞🥪🍆🥝🥩🥗 Si tenéis dudas sobre vuestra alimentación, no os lo perdáis y dejadnoslas en comentarios si os apetece para intentar resolverlas🙌🏻 Feliz semana ADICT@S 🖖🏻⛰️💛 Acuérdate de darle al like, VAG@!! 😂😂😘
…
continue reading
38 епізодів
Поширити
