))
10 Mistakes Building Muscle
Manage episode 361122778 series 3463735
Вміст надано Aaron Colvin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Aaron Colvin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Download your free muscle guide here:
https://swoleandbusy.systeme.io/free-muscle-guide
- Lack of proper nutrition
- Insufficient caloric intake
- Inadequate protein intake
- Lack of resistance training
- Overtraining
- Lack of consistency
- Poor sleep quality
- Sedentary lifestyle
- Lack of progressive overload
- High stress levels
22 епізодів
Поширити
