350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson

4Health med Anna Sparre

Вміст надано Anna Sparre. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Anna Sparre або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

7M ago 1:37:19

MP3•Головна епізоду

Det magiska tillståndet där vi “tuppar av” en tredjedel av dygnet:
- Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn?
  - Hur kan du stötta detta med din livsstil?
- Sömncykler
- REM-sömn
- …
Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra hormoner påverkas av sömn och dygnsrytm
Biohacka din sömn med mat och tillskott (och prylar?)
Vilken roll spelar nervsystemet i din sömn?
- Tips för ett lugnt nervsystem!
Och vilken sömntyp är

… läs mer

Inlägget 350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

409 епізодів

#Fitness #Hälsa #Träning #Lchf #Anna Sparre #Ibs #Sockerberoende #Paleo #Hormoner #Diabetes #Hälsa & Välbefinnande #Kost #Vetenskap #Alternativ Hälsa #Biologi #4Health #Viktigt

350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson

4Health med Anna Sparre

4,060 subscribers

published 7M ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Det magiska tillståndet där vi “tuppar av” en tredjedel av dygnet:
- Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn?
  - Hur kan du stötta detta med din livsstil?
- Sömncykler
- REM-sömn
- …
Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra hormoner påverkas av sömn och dygnsrytm
Biohacka din sömn med mat och tillskott (och prylar?)
Vilken roll spelar nervsystemet i din sömn?
- Tips för ett lugnt nervsystem!
Och vilken sömntyp är

… läs mer

Inlägget 350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

409 епізодів

#Fitness #Hälsa #Träning #Lchf #Anna Sparre #Ibs #Sockerberoende #Paleo #Hormoner #Diabetes #Hälsa & Välbefinnande #Kost #Vetenskap #Alternativ Hälsa #Biologi #4Health #Viktigt

Semua episode

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Схожі до 4Health med Anna Sparre

Подкасти, які варто послухати

4Health med Anna Sparre « » 350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson￼

350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson￼

Подкасти, які варто послухати

Ласкаво просимо до Player FM!

Схожі до 4Health med Anna Sparre

Короткий довідник

4Health med Anna Sparre « »
350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson

350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson