))
Little Bottles, Big Shifts: ADHD Wellness Podcast for Women explicit
Відзначити всі (не)відтворені ...
Manage series 3682780
Вміст надано Imelda Aspinall. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Imelda Aspinall або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Warm, honest (and a little bit woo) — Little Bottles, Big Shifts is your bitesize dose of ADHD-friendly wellness, self-compassion, and simple tools that actually work for women with busy, brilliant, neurodivergent brains.
Hosted by Imelda Aspinall — ADHD coach, essential oil educator, and mum of two — each episode blends real-life stories, practical strategies, and sensory-friendly rituals to help you create small, sustainable shifts in your life.
Expect bite-sized tips, calming routines, and the occasional life update — all served with humour, honesty, and zero masking.
Whether you’re newly diagnosed, still figuring it out, or simply want a calmer, more supported brain, you’ll find ideas here to help you feel more anchored, energised, and understood.
12 епізодів
Поширити
