The War and Treaty’s Michael and Tanya Trotter grew up in Cleveland, Ohio, and Washington, DC, respectively, but both have family roots in the South. They also grew up in the musical traditions of their churches – Tanya in the Black Baptist Church and Michael in the Seventh Day Adventist Church – where they learned the power of song to move people. After becoming a father at a very young age, Michael eventually joined the armed forces and served in Iraq and Germany, where he took up songwriting as a way of dealing with his experiences there. Meanwhile Tanya embarked on a singing and acting career after a breakthrough appearance in Sister Act 2 alongside Whoopi Goldberg and Lauryn Hill. Now, after a long and sometimes traumatic journey, Michael and Tanya are married, touring, winning all sorts of awards, and set to release their fifth album together, and their fourth as The War and Treaty. Sid talks to Michael and Tanya about the new record, Plus One , as well as their collaboration with Miranda Lambert, what it was like to record at FAME studios in Muscle Shoals, and how they’re blending country, soul, gospel, and R&B. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
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In diesem Podcast erfährst Du, wie Du "endlich wieder" Freude und Leichtigkeit in Deinen Job bringst. Dieser Podcast wird Dich inspirieren und Dir relevantes Wissen vermitteln, wie auch kleine Übungen, die Du in Deinem Alltag einbauen kannst. Und das allerwichtigste: Ich werde Dir eine Portion positive Energie mit auf den Weg geben ind knappe und kurzweiligen Episoden... Ich freue mich auf Dich! Deine Luisa
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In this episode of Dare to Be Happy , Luisa discusses a common pitfall in goal-setting: focusing on what we don't want instead of clearly defining what we do want. Implementing Luisa's insights can lead to improved performance and a greater sense of well-being in both your personal and professional life. #daretobehappy #lutillcoaching #happyinthejob…
In dieser Episode des TrauDichHappy Podcasts spricht Luisa über ein Thema, das in der Arbeitswelt oft unterschätzt wird: Krank sein. Obwohl Gesundheit die Basis für Freude und Leichtigkeit im Job ist, lässt sich eine Erkältung oder Grippe manchmal einfach nicht vermeiden – egal, wie sehr man auf sich achtet. Luisa reflektiert den gesellschaftlichen Umgang mit Krankheit, teilt ihre persönlichen Erfahrungen und beschreibt ihren eigenen Lernprozess im Umgang mit Krankheitspausen. Wenn du wissen möchtest, wie man mit Krankheit achtsamer und gelassener umgehen kann, hör unbedingt rein! Luisa freut sich über deine Gedanken, Fragen und Erfahrungen zu diesem Thema. #traudichhappy #happyimjob #lutillcoaching…
In der ersten Folge des Jahres 2025 spricht Luisa, Coach für Freude und Leichtigkeit im Job, über Neujahrsvorsätze – und wie man sie anders angehen kann. Statt einer starren Liste teilt Luisa ihren Ansatz, Ziele mit mehr Freude und Flexibilität zu verfolgen. Sie beleuchtet typische Vorsätze wie mehr Sport oder Zeit für Familie und gibt Impulse, wie man sie mit Leichtigkeit ins Leben integrieren kann. Diese Folge inspiriert dazu, das neue Jahr entspannt und positiv zu beginnen. #lutillcoaching #traudichhappy #happyimjob…
Im aktuellen Trau Dich Happy Podcast reflektiert Luisa über das Jahresende und stellt Rituale vor, die dabei helfen, mit mehr Freude und Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten. Sie betont die Bedeutung, sich bewusst Zeit zu nehmen, um das vergangene Jahr zu würdigen – ob durch kleine persönliche Rituale oder größere Reflexionsmethoden. Als weiteres Ritual empfiehlt Luisa das „Trau-Dich-Happy-Erfolgsglas“. Dieses motivierende Werkzeug lädt dazu ein, positive Erlebnisse und Erfolge des Jahres festzuhalten und am Jahresende bewusst zu feiern. Beide Ansätze, die Rauhnächte und das Erfolgsglas, fördern einen achtsamen Übergang ins neue Jahr und helfen, die kleinen und großen Erfolge des Lebens zu würdigen. #traudichhappy #lutillcoaching #happyimjob…
Dezember 2024 – unglaublich, wie schnell das Jahr verflogen ist, oder? Der Dezember ist für viele eine Zeit voller Gegensätze: einerseits besinnlich und gemütlich, andererseits stressig und vollgepackt. Auf der einen Seite lieben wir die Weihnachtszeit für ihre Wärme: Kerzenschein, Teetassen, leuchtende Kinderaugen und die Vorfreude aufs Jahresende. Aber dann sind da auch die vollen Kalender, die Weihnachtsfeiern, die Geschenke und der Druck, alles vor Jahresende zu schaffen. Doch genau hier liegt eine große Chance: Wir entscheiden, wie wir diese Zeit erleben. Statt uns im Perfektionismus zu verlieren, dürfen wir Prioritäten setzen und bewusster genießen. Lehn dich zurück, schnapp dir eine Tasse Tee und los geht’s! 🌟…
Gerade gegen Jahresende wird das Thema „Zeit“ für viele zur Herausforderung. Vielleicht kennst du das Gefühl, nie genug Zeit für dich selbst, für deine Wünsche, Sport oder einfach zum Abschalten zu haben. In dieser Folge zeigt dir Coach Luisa, wie du trotz zahlreicher Verpflichtungen mehr Raum für dich finden kannst. Wie setzt du Prioritäten und bewahrst Ruhe im hektischen Alltag? Luisa kennt das Gefühl von Zeitmangel und glaubt: Du entscheidest selbst, was in deinem Leben Priorität hat. Dieser Podcast ist für alle, die lernen möchten, mehr Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen und sich selbst den Raum zu geben, den sie verdienen. #lutillcoaching #traudichhappy #happyimjob…
In dieser Episode spricht Luisa über die Herausforderungen, die auftreten, wenn ein neuer Vorgesetzter ins Spiel kommt. Plötzlich fühlt sich alles anders an: Missverständnisse häufen sich, Selbstzweifel schleichen sich ein, und du fragst dich, ob du die Situation als Lernfeld nutzen kannst. Luisa teilt Tipps, wie du den nächsten Gang in deinem beruflichen Leben einlegen und eine Position finden kannst, in der die zwischenmenschliche Harmonie stimmt und deine Talente zur Geltung kommen. Wenn du dich in einer ähnlichen Situation befindest, höre rein und entdecke, wie du diese Phase als Chance zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung nutzen kannst! #lutillcoaching #happyimjob #worklifebalance…
In dieser Episode des TrauDichHappy-Podcasts spricht Luisa Thilmann über ein oft unterschätztes Gefühl: Langeweile. Sie erklärt, dass Langeweile in unserer modernen, ständig abgelenkten Welt selten geworden ist, obwohl sie eine wichtige Rolle für unsere Kreativität, Klarheit und Selbstwahrnehmung spielt. Luisa teilt ihre eigenen Erfahrungen, insbesondere im Austausch mit ihren Kindern, und beleuchtet die positiven Effekte von Langeweile. Wenn wir uns bewusst diesem Gefühl hingeben, anstatt es durch äußere Ablenkungen zu verdrängen, schaffen wir Raum für neue Gedanken und kreative Ideen. Luisa betont, dass Langeweile uns dabei hilft, uns selbst besser zu verstehen und herauszufinden, was wir wirklich brauchen. #traudichhappy #happyimjob #lutillcoaching…
In this episode, happiness coach Luisa Tillmann dives into the power of maintaining a positive mindset—even on the rainiest of days. Discover how you can find your own sunshine, no matter the weather, and learn practical tips for integrating gratitude practices into your daily life. Luisa shares her insights on how every challenge we face is also an opportunity for growth and self-improvement, as long as we choose the right perspective. She encourages listeners to adopt this empowering mindset, reminding us that we have the ability to transform our challenges into stepping stones for personal and professional development. Ready to shift your perspective and unlock a more positive, fulfilling life? Tune in for inspiration, actionable advice, and, if needed, personalized coaching support to help you on your journey to happiness and ease in your job. #daretobehappy #lutillcoaching #happyinthejob…
In this episode of the podcast, our host, a coach for ease and joy in the workplace, explores how cultivating a positive mindset can dramatically impact your happiness at work and in life. She shares a simple yet powerful exercise that you can implement immediately to shift your perspective toward the positive. Inspired by a recent reminder of the importance of enjoying life, she explains how focusing on what you already have and the beauty around you can help transform your outlook. This episode is designed to give you actionable steps to start making a positive change today. #lutillcoaching #worklifebalance #happyinthejob #daretobehappy…
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TrauDichHappy
In this podcast episode, our host, a coach specializing in bringing ease and joy to your work life, dives into a fundamental yet crucial topic: why the changes we make in our actions often don't lead to the results we hope for. Instead of focusing on theory alone, she illustrates this concept with relatable situations, such as switching jobs or trying to date different people, only to find that these actions don't bring the desired outcomes. She explains why this happens and offers insights into how we can truly change our lives by understanding the deeper reasons behind our actions. #lutillcoaching #happyinthejob #daretobehappy #worklifebalance…
In this episode of the "Dare to Be Happy" podcast, our host, a coach for ease and joy in the workplace, delves into one of the most essential yet surprising secrets to finding true happiness in your job. If you’re feeling unfulfilled, constantly counting down to the weekend, or simply not enjoying your work, this episode is for you. Instead of just recommending a career change, she introduces the idea of falling in love with your current job as a path to greater satisfaction. This unconventional approach might just be the key to transforming your work life and finding lasting happiness. #lutillcoaching #daretobehappy #worklifebalance #happyinthejob…
In dieser Podcast-Folge spricht Luisa über ein aktuelles und persönliches Thema: emotionale Tiefpunkte. Sie teilt ihre Erfahrungen und stellt fest, dass viele Menschen, einschließlich ihrer Coachees, solche Momente erleben. Luisa erklärt, wie sie selbst damit umgeht und wie sie ihren Klienten hilft, indem sie einen fünfstufigen Notfallplan entwickelt hat, der in solchen Momenten Unterstützung bietet. Sie betont die Bedeutung der Vorbereitung und des bewussten Trainings positiver Gedanken, sowohl beim Einschlafen als auch beim Aufwachen, um diese Tage besser zu meistern. #lutillcoaching #happyimjob #traudichhappy…
In this episode, Luisa delves into Stephen Covey's powerful tool—the Circle of Control. Discover how understanding the Circle of Control can revolutionize your daily routine and emotional well-being. Learn to focus on what you can control (your responses) versus what you can only be concerned about (the weather). Join Luisa to explore actionable insights that promote positivity and resilience, transforming not just your work life but your entire approach to challenges. Tune in and take charge of your happiness with the Circle of Control. #lutillcoaching #daretobehappy #happyinthejob #positivity…
In this episode, Luisa delves into the destructive nature of envy—a feeling that breeds negativity and hinders your potential. She shares her personal journey and the methods she has learned to overcome envy, turning it into a catalyst for personal growth and success. We'll explore why it's crucial to approach others' success stories with an open and appreciative mindset, rather than succumbing to jealousy. By shifting your perspective, you'll discover how their achievements can inspire and motivate you, proving that if it's possible for them, it's possible for you too. Join us each week for inspiring success stories, practical tips, and mindset shifts that will help you navigate your professional life with ease and positivity. #daretobehappy #lutillcoaching #happyinthejob…
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