Psychologia, Którą Warto Znać podcast

#Edukacja #Samodoskonalenie #Mirosław Brejwo #Nauka #Fitness #Nauki społeczne #Zdrowie psychiczne

33:06

Our guest this week is Romesh Rangathan! And his subgenre is… BRB Crying. Will Romesh deliver a beautiful and moving film pitch that makes Jimmy break down crying? Or will his idea be a fever dream of orangutans, ancient curses and having sex in front of animals? Listen in to find out! Listen on all podcast platforms and watch on the Netflix is a Joke YouTube Channel. The Big Pitch is a co-production by Netflix and BBC Studios Audio. Jimmy Carr is an award-winning stand-up comedian and writer, touring his brand-new show JIMMY CARR: LAUGHS FUNNY throughout the USA from May to November this year, as well as across the UK and Europe, before hitting Australia and New Zealand in early 2026. All info and tickets for the tour are available at JIMMYCARR.COM Production Coordinator: Becky Carewe-Jeffries Production Manager: Mabel Finnegan-Wright Editor: Stuart Reid Producer: Pete Strauss Executive Producer: Richard Morris Executive Producers for Netflix: Kathryn Huyghue, Erica Brady, and David Markowitz Set Design: Helen Coyston Studios: Tower Bridge Studios Make Up: Kit Hall Cameras: Daniel Spencer Sound: Charlie Emery Branding: Tim Lane Photography: James Hole Images supplied via Getty Images…

Psychologia, którą warto znać

Поширити

Головна серій•Feed

Podcast o tym, jak wykorzystać odkrycia psychologii w swoim codziennym życiu, zarówno osobistym jak i zawodowym.
Będziemy koncentrowali się przede wszystkim na praktycznych aspektach psychologii, ale nie zabraknie też ciekawostek oraz odpowiedzi na wasze pytania.

117 епізодів

Psychologia, którą warto znać

82 subscribers

updated 11 днів тому

Поширити

Головна серій•Feed

117 епізодів

#Edukacja #Samodoskonalenie #Mirosław Brejwo #Nauka #Fitness #Nauki społeczne #Zdrowie psychiczne

Усі епізоди

Psychologia, którą warto znać

1
116: Wyłącz ekran, włącz życie: cyfrowy detoks bez wyrzeczeń 17:33

11 днів тому17:33

17:33

Wszyscy wiemy, że zbyt dużo czasu spędzanego z telefonem i w mediach społecznościowych nam nie służy, ale jak zmienić te nawyki bez drastycznych ograniczeń i niepotrzebnej udręki? W tym odcinku przyjrzymy się praktycznym sposobom na ograniczenie czasu ekranowego - nie dla samego ograniczania, ale po to, by odzyskany czas wykorzystać mądrzej i znaleźć w życiu więcej radości. Ponadto monitoring oraz ciekawostka. Więcej o mnie: https://brejwo.pl Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
115: Porozmawiaj ze sobą 16:09

25 днів тому16:09

16:09

Jak często w gonitwie codziennych wyzwań znajdujecie czas i przestrzeń, żeby porozmawiać samemu ze sobą? Jak często znajdujecie chwilę na to, żeby zastanowić się, jak się czujecie i dokąd zmierzacie za sprawą swoich działań? Nie mam tutaj na myśli ograniczania się wyłącznie do stworzenia planu dnia, ale regularny przegląd waszego świata. Proponuję, żebyśmy przyjrzeli się, czy może to być dla was wartościowe, a jeżeli tak, to jak taki przegląd mógłby wyglądać, żeby nie zajmował zbyt wiele czasu, a dawał Wam spore korzyści. Ponadto nadmiar myślenia oraz ciekawostka. Więcej o mnie: https://brejwo.pl Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
114: Lista Spraw Długo Odraczanych 16:57

6 weeks тому16:57

16:57

Jak wygląda sytuacja u Was? Czy macie jakieś zadania, plany, postanowienia, które wiszą nad Wami albo towarzyszą Wam od lat, a mimo to właściwie nie zrobiliście żadnych postępów? Dzisiaj spróbujemy się z tymi zadaniami skonfrontować. Ponadto poczucie winy oraz ciekawostka. Więcej o mnie: https://brejwo.pl Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
113: Co zrobić, żeby długi weekend miał sens 15:19

8 weeks тому15:19

15:19

Ten odcinek ma swoją premierę tuż przed majówką, więc to dobry moment, żeby zastanowić się nad tym, co można zrobić, żeby długie weekendy były dla Was możliwie wartościowe. Przecież wiele osób czeka na długi weekend, a potem dochodzi do wniosku, że właściwie to był zawód, czas został zmarnowany i powinno być inaczej. Ponadto ludzie oraz ciekawostka. Więcej o mnie: https://brejwo.pl Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
112: Przekraczając granice wieku. Jak dziś zadbać o lepsze jutro 19:23

10 weeks тому19:23

19:23

Dzisiaj temat, który dla części z Was prawdopodobnie nie jest zbyt pilny, ale jednak jest niezwykle ważny. Bez względu na wiek myślę, że warto poświęcić czas, żeby przemyśleć, co w danym momencie swojego życia moglibyście zrobić, żeby będąc w późnym wieku funkcjonować pod względem psychicznym jak najlepiej. Ponadto optymizm oraz ciekawostka. Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, a inspiracją dla dzisiejszego tematu stała się książka „Poradnik dobrego starzenia się. Jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku” autorstwa Julie Erickson i Neila R. Rectora. Nieprzypadkowo "Psychologia, którą warto znać" objęła patronat nad tą książką. To bardzo dobra pozycja, która w przystępny i merytoryczny sposób pokazuje, jak rozpoznawać i radzić sobie z objawami depresji oraz zaburzeń lękowych w starszym wieku, oraz przede wszystkim jak dbać o swoje zdrowie psychiczne. Tak naprawdę myślę, że po książkę warto sięgnąć także w młodszym wieku, bo jest świetnym zbiorem informacji i ćwiczeń bazujących na bardzo skutecznym podejściu poznawczo-behawioralnym. Poradnik dobrego starzenia się. Jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku: https://wuj.pl/ksiazka/poradnik-dobrego-starzenia-sie Więcej o mnie: https://brejwo.pl #współpracareklamowa…

Psychologia, którą warto znać

1
111: Jakie "DROBNE" przeszkody NISZCZĄ Twoje największe plany? 18:43

12 weeks тому18:43

18:43

Czy macie czasem wrażenie, że mimo chęci wprowadzenia zmian w swoim życiu – od dłuższego czasu, a może nawet od lat – wciąż stoicie w miejscu? Jeśli tak, ten odcinek jest dla Was. Dziś zwrócę uwagę na kilka drobnych przeszkód, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nieistotne, ale w rzeczywistości mogą poważnie utrudniać wprowadzanie ważnych życiowych zmian. Ponadto ulepszenia oraz ciekawostka Więcej o mnie: https://brejwo.pl Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl Wykłady i szkolenia: https://brejwo.pl/wystapienia…

Psychologia, którą warto znać

1
110: Przestań to robić – poczuj różnicę 17:51

14 weeks тому17:51

17:51

W poprzednich odcinkach rozmawialiśmy o eksperymentach – takich, które warto wprowadzić do swojego życia, by było lepsze, oraz takich, które mogą pogłębić i urozmaicić nasze relacje. Dziś spojrzymy na temat z nieco innej strony. Bo zmiany to nie tylko dodawanie nowych rzeczy, ale czasem też rezygnacja z tych, które nam nie służą. Zastanowimy się wspólnie, co warto wykreślić ze swojego życia, by poczuć się lżej i lepiej. Ponadto bogactwo oraz ciekawostka. Więcej o mnie: https://brejwo.pl Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl Mój kurs "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" w promocyjnej cenie: https://utrzymajmotywacje.pl/ Zamów książkę "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc Wykłady i szkolenia: https://brejwo.pl/wystapienia…

Psychologia, którą warto znać

1
109: Małe eksperymenty, które mogą odmienić Waszą relację 16:56

16 weeks тому16:56

16:56

Ostatnio rozmawialiśmy o eksperymentach, które można wprowadzić w swoim życiu, żeby poprawić jego jakość. Dzisiaj kontynuujemy wątek wprowadzania eksperymentów i zastanowimy się, co można przetestować w swojej relacji, aby była jeszcze bardziej satysfakcjonująca. Ponadto zamiana ról oraz ciekawostka. Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl Mój kurs "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" w promocyjnej cenie: https://utrzymajmotywacje.pl/ Zamów książkę "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc Wykłady i szkolenia: https://brejwo.pl/wystapienia Więcej o mnie: https://brejwo.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
108: 7 eksperymentów do przetestowania na sobie 21:20

18 weeks тому21:20

21:20

W wielu odcinkach mówiliśmy o tym, że warto robić eksperymenty w swoim życiu - wprowadzać zmiany i obserwować, jaki dają efekt. Dzisiaj chciałbym zaproponować Wam 7 eksperymentów godnych uwagi. Ponadto narzekanie oraz ciekawostka. Mój kurs "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" w promocyjnej cenie: https://utrzymajmotywacje.pl/ Zamów książkę "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc Wykłady i szkolenia: https://brejwo.pl/wystapienia Więcej o mnie: https://brejwo.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
107: Egoizm czy dbanie o siebie? 13:13

20 weeks тому13:13

13:13

Zastanowimy się, o co chodzi z egoizmem i dbaniem o siebie. Z jednej strony jest całkiem sporo osób, które stawiają siebie bardzo nisko na liście priorytetów i kiedy dbają o siebie, to mają poczucie winy, że może są zbyt egoistyczne. Z drugiej strony jest coraz więcej osób, u których dbanie o siebie, stawianie siebie na pierwszym miejscu wydaje się iść być może nieco za daleko. Ponadto samolot oraz ciekawostka. Mój kurs "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" w promocyjnej cenie: https://utrzymajmotywacje.pl/ Zamów książkę "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc Wykłady i szkolenia: https://brejwo.pl/wystapienia Więcej o mnie: https://brejwo.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
106: Sportkrastynacja, czyli co Cię powstrzymuje przed aktywnością fizyczną 29:54

22 weeks тому29:54

29:54

Tym razem zastanowimy się, dlaczego tak wiele osób ma problem z odkładaniem aktywności fizycznej na później. Jak to jest, że choć wiemy, że "sport to zdrowie", że aktywność fizyczna nam sprzyja, to jednak nie zawsze znajduje to odzwierciedlenie w naszej codzienności? Ponadto WF oraz ciekawostka. Partnerem odcinka jest MultiSport, który przeprowadził bardzo interesujące badanie, sprawdzając powody podejmowania i przede wszystkim niepodejmowania aktywności fizycznej przez Polaków. Na podstawie zebranych danych powstał raport "MultiSport Index 2024: Sportkrastynacja. Jak (nie) ćwiczą Polacy", który posłuży nam jako inspiracja i źródło cennych informacji do odcinka. Dowiedz się więcej o Sportkrastynacji: https://bit.ly/MirosławSportkrastynacja (współpraca reklamowa) Więcej o mnie: brejwo.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
105: Etat czy własny biznes? Jak podjąć decyzję i uniknąć pułapek 21:25

24 weeks тому21:25

21:25

Etat czy własny biznes? Ta decyzja ma ogromny wpływ na Twoje szczęście i dobrostan. W tym odcinku rozprawiam się z popularnymi mitami i pokazuję często pomijane aspekty obu ścieżek kariery. Dowiesz się, jakie pułapki czyhają na początkujących przedsiębiorców i jak realistycznie ocenić swoje predyspozycje. Ponadto pasja oraz ciekawostka. Mój kurs "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" w promocyjnej cenie: https://utrzymajmotywacje.pl/ Zamów książkę "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc Wykłady i szkolenia: https://brejwo.pl/wystapienia Więcej o mnie: https://brejwo.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
104: Odpuszczanie w świecie oczekiwań - czy da się to pogodzić? 18:59

26 weeks тому18:59

18:59

Jak dajecie sobie radę z łączeniem różnych sprzeczności? Jak idzie Wam z jednej strony odpuszczanie, a z drugiej spełnianie oczekiwań (także swoich). Odcinek ten publikuję akurat w Wigilię - myślę, że to doskonały moment, bo okres świąteczny dla wielu osób bywa sporym wyzwaniem i momentem, gdy trzeba zderzyć ze sobą różne sprzeczne oczekiwania. Oczywiście nie będziemy skupiać się wyłącznie na świętach, to tylko pretekst, który ułatwi nam wyciągnięcie wniosków mających znacznie szersze zastosowanie. Ponadto tradycja oraz ciekawostka. Mój kurs "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" w promocyjnej cenie: https://utrzymajmotywacje.pl/ Zamów książkę "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc Wykłady i szkolenia: https://brejwo.pl/wystapienia Więcej o mnie: https://brejwo.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
103: Jak budować poczucie bezpieczeństwa 21:23

28 weeks тому21:23

21:23

Dzisiaj temat bardzo ważny, mający ogromny wpływ na to, czy czujecie się spokojni i szczęśliwi - zastanowimy się nad Waszym poczuciem bezpieczeństwa. Pomyślimy, co wpływa na to, że jego poziom bywa niski i co można byłoby zrobić, żeby poczucie bezpieczeństwa podbudować. Ponadto kody oraz ciekawostka Partnerem dzisiejszego odcinka jest BLIK – sprawdzone rozwiązanie, dzięki któremu możesz dbać o bezpieczeństwo swoich finansów. Płatność kodem BLIK np. za zakupy online jest bardzo prosta i wygodna: wystarczy wpisać sześciocyfrowy kod z aplikacji bankowej i potwierdzić transakcję PIN-em. Zajmuje to dosłownie chwilę, a ty masz pełną kontrolę nad swoimi finansami i pewność, że nikt bez Twojej zgody nie zapłaci Twoimi pieniędzmi. (Współpraca reklamowa) Więcej o mnie na stronie: https://brejwo.pl…

Psychologia, którą warto znać

1
102: W pułapce własnych przekonań – jak przestać się sabotować? 15:31

30 weeks тому15:31