Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida.
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Player FM - Internet Radio Done Right
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Вміст надано ASMR Dormir. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією ASMR Dormir або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
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РЕКЛАМА
T
This Is Woman's Work with Nicole Kalil
Let’s talk about adulting— actual adulting. Not just paying bills or keeping a houseplant alive, but the kind that involves emotional maturity, healthy boundaries, and conscious self-leadership. Because let’s be honest, most of us weren’t taught how to be fully functioning adults… and it shows. Joining us is Michelle Chalfant , licensed therapist turned holistic life coach, creator of The Adult Chair® model, and author of the new book The Adult Chair: Get Unstuck, Claim Your Power, and Transform Your Life . With millions reached through her podcast, coaching programs, and retreats, she’s here to walk us through the five pillars of being a healthy, grounded adult. Here’s the truth: being an adult isn’t about checking boxes or pretending you’re fine. It’s about owning your truth. Feeling your feelings. Practicing compassion without letting yourself off the hook. It’s about setting firm boundaries—with no need for justification—and recognizing that your triggers are not flaws, they’re clues. None of us were handed a guidebook for how to grow up emotionally. We inherited patterns from people who were figuring it out as they went. But what Michelle shares today is empowering: it’s never too late to unlearn what no longer serves you and become the adult you were meant to be. Whether you’re starting this work or knee-deep in your personal development era, this episode will meet you where you are—and help you move forward with clarity, self-trust, and strength. Connect with Michelle: Website: https://theadultchair.com/ Book: https://theadultchair.com/book IG: https://www.instagram.com/themichellechalfant/?hl=en FB: https://www.facebook.com/@TheMichelleChalfant/ YouTube: https://www.youtube.com/c/michellechalfant Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Boundaries vs. Ultimatums with Jan & Jillian Yuhas | 297 Gentleness: Cultivating Compassion for Yourself and Others with Courtney Carver | 282 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
ASMR Dormir
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Chico sensual te manda relajantes besos para que puedas dormir profundamente esta noche. Idealmente para sacarse el estrés y poder tener un descanso profundo y reparador
Relajante roleplay de un limpiabotas que, con su carismática personalidad, realiza un gran trabajo. Espectaculares sonidos y voz susurrada que relajan al 100. Ideal para escuchar por la noche al momento de dormir.
Relajantes sonidos con la boca de mujer sensual para desconectarse de las preocupaciones del diario vivir, y entregarse a un descanso profundo y reparador.
Relajantes y suaves sonidos. Suave voz de mujer que nos aquieta y calma después de un largo día de trabajo o estudio. favorece notablemente el descanso reparador y buen dormir
Relajante sonido binaural que recrea una sesión de limpieza de oídos. ideal para escuchar por la noche al estar acostado en la cama. Promueve un descanso profundo y reparador
Hermosos y deliciosos sonidos relajantes para escuchar por la noche al ir a descansar. Nos ayudan a desconectarnos del estress y las preocupaciones del día a día. Facilitan un sueño profundo y reparador.
Relajantes sonidos y voz susurrada. Vendedor de zapatillas. Recrea el proceso de venta de calzado. Ideal para escuchar por la noche y lograr un sueño profundo y reparador
Relajante sonido caminando en la noche. Para escuchar y poder dormir profundamente. Para mejor experiencia se sugiere usar audifonos
Relajantes sonidos. Comiendo vegetales. Escuchar nos ayuda a dormir profunda y relajadamente. Vaciar nuestra mente de preocupaciones
Hermoso y relajante sonido de un gatito ronroneando. Ideal para escuchar y relajarse. Promueva un descanso profundo y reparador
Excelente sonido binaural de la noche. Para eliminar el estrés, la ansiedad, el miedo y el insomnio. Ideal para escuchar tendido en la cama al ir a descansar después de un largo día de trabajo o estudio
Relajantes sonidos comiendo pizza para calmarse y dormir profundamente. Ayudan a eliminar la depresión, la ansiedad y el insomnio. Ideal para escuchar por la noche al estar en la cama.
Relato en voz susurrada de una vendedora de perfumes que ofrece los riquísimos aromas de los productos que tiene en su tienda a un consultante de opciones
Hermosos y relajantes sonidos para escuchar por la noche en la cama al momento de ir a dormir para favorecer un descanso profundo y reparador
Explicación en voz baja, suave y relajante en que consiste el ASMR y como ayudó a la autora a salir de la depresión
Relajantes sonidos de uñas, tapping, que nos ayuda a relajarnos y encontrar la calma y la tranquilidad que nos permite un buen y profundo dormir.
Bellos y relajantes sonidos que nos ayudan a olvidar por un momento el estres del trabajo y el estudio, etc y nos permiten tener un descanso profundo y reparador.
Sonidos relajantes para dormir plácidamente en la noche después de un largo día de estudio o trabajo estresante
Bellos sonidos relajantes para calmar la mente y dormir
Bella voz que nos relaja y nos ayuda a terminar bien el día
Bella voz relajante que nos aquieta y ayuda a descansar profundamente cuando padecemos de estrés o insomnio
Hermosa voz relajante que nos incita al descanso y al sueño reparador
Sonidos Crocantes al comer dulces japoneses para la relajación y el buen dormir
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