Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1d ago
Додано thirty-four тижнів тому
Вміст надано John. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією John або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
12 Months to Marathon - Episode 28 - The Resentful Runner
Manage episode 461585002 series 3585633
Вміст надано John. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією John або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you training for a marathon and hate running a little bit? That's okay. In this episode, I explain why
https://www.instagram.com/12monthstomarathon/
Thanks for listening
JH
39 епізодів
Manage episode 461585002 series 3585633
Вміст надано John. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією John або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you training for a marathon and hate running a little bit? That's okay. In this episode, I explain why
https://www.instagram.com/12monthstomarathon/
Thanks for listening
JH
39 епізодів
Усі епізоди
×Some key principles around warming up and cooling. Remember to follow me on Instagram for all your running content https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH Support the show
An introduction to injury prevention for runners. Remember to follow me on Instagram for all your running content https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH Support the show
An introduction to fuelling for longer runs. Remember to follow me on Instagram for all your running content https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH Support the show
Subscriber-only episode https://www.buzzsprout.com/2384415/subscribe Check this subscriber-only training session on the different types of carbohydrates. Understanding carbohydrates is essential for fuelling. Remember to follow me on Instagram if you don't already. https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH…
Subscriber-only episode https://www.buzzsprout.com/2384415/subscribe Check this subscriber-only training session on carb loading for runners. Remember to follow me on Instagram if you haven't already done so. https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH
How to deal with marathon anxiety during your training cycle. Remember to follow me on Instagram for all your running content https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH Support the show
Subscriber-only episode https://www.buzzsprout.com/2384415/subscribe Check this subscriber-only training session on nutrition basics. This is everything you need to know about managing calories for weight management, health, and running. https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH…
Subscriber-only episode Inflammation causes a lot of problems for runners. A lot if injuries are caused by inflammation caused by poor diet. Here are some foods to incorporate into your diet to help fight inflammation. Subscribe to 12 months to marathon plus for exclusive content. https://www.buzzsprout.com/2384415/subscribe…
An introduction to effective strength training for runners https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH Support the show
Subscriber-only episode Check this very exclusive goal-setting masterclass. This will give you all the tools and skills you need to set effective and achievable goals. Subscribe to 12 months to marathon + here to get exclusive content https://www.buzzsprout.com/2384415/subscribe
An introduction to effective nutrition for runners. https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH Support the show
Are you training for a marathon and hate running a little bit? That's okay. In this episode, I explain why https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH Support the show
A lot of people are starting a marathon training cycle this week. Here are my thoughts on the first few weeks (a very important time) https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH Support the show
The second part of my random musings. I have been on another journey in 2024 that started in August. I wanted to share some of my progress and how it can make you a better runner. https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH Support the show
This year I made a bold decision. I share the story behind it here. https://www.instagram.com/12monthstomarathon/ Thanks for listening JH Support the show
Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.