Кращі подкасти про Ps (2025)

1
4 (210) Чому ми не худнемо, хоча їмо нормально 5:06

13d ago5:06

5:06

Сьогодні ми розберемося, як сучасний ритм життя збиває наш внутрішній біогодинник, змінює рівень кортизолу, заважає худнути - і навіть створює умови, в яких ракові клітини почуваються як вдома. Але головне - ви дізнаєтеся, що можна з цим зробити. Прості дії - світло, рух, їжа і сон - працюють сильніше, ніж ви думаєте. Наш ТГ-канал для тих, хто хоче…

1
3 (209) Антістрес під носом 6:12

2M ago6:12

6:12

У світі, де стрес став майже епідемією, це дослідження пропонує просте, але ефективне рішення. Воно нагадує нам, що іноді найпотужніші інструменти для підтримки здоров'я знаходяться буквально під носом — треба лише навчитися правильно ними користуватися. Эпізоди подкасту «Три хвилини здоров’я» про дихання: 101 Очищення голови Apple Podcasts https:…

1
2 (208) Як приготувати ідеальне яйце 5:19

2M ago5:19

5:19

Згідно з даними британського біобанку, регулярне вживання кави знижує ризик хронічних захворювань печінки на 21% та смертність від них на 49%. Вживання 2-3 чашок кави щодня також зменшує ризик розвитку деменції на 28% та має позитивний вплив на серцево-судинну систему. Що ж стосується ідеального яйця, дослухайте до кінця - можливо, вам сподобається…

1
1 (207) Чому ми втомлені постійно? 7:06

3M ago7:06

7:06

У світі, де технології покликані полегшувати наше життя, парадоксальним чином ми почуваємося більш втомленими, ніж будь-коли. Чому так відбувається? Давайте здійснимо захопливу подорож у часі та зазирнемо в глибини нашого мозку, щоб розкрити таємницю сучасної втоми. === Розібратися зі своєю залежністю від їжі та отримати нові можливості поліпшення …

1
Pub Dепресія / зимові розмови про супер кільце 1:59:50

3M ago1:59:50

1:59:50

Зимова пора для балачок у нашому "пабі Депресія"цього разу поговорили про фестивалі, секс просвіту, заснування Карфагену ну і звісно же супер кільце. за мікрофоном Ганна Сабара, Мар'яна Фариняк та Василь Колісник.дизайн обкладинки: Марія МикитенкоРадіо Скорбота

1
"це нічне шоу" /e3 20:00

3M ago20:00

20:00

трішки ностальгії і тепленької жовчі від Євтимія Вухоляпа дизайн обкладинки - maruillustrator ( https://www.instagram.com/maruillustrator/ )запис - chygajster ( https://www.instagram.com/chygajster/ ) зведення - неповторний Непосмішний ( https://www.instagram.com/neposmishnyi/ )Радіо Скорбота

1
30 (206) Позбавляємося прокрастинаці за 5 кроків 3:37

4M ago3:37

3:37

Сьогодні випуск присвячений прокрастинації. Деякий час тому Лілія опублікувала переклад статті під назвою «Як я позбувся прокрастинації (за допомогою нейробіології)» Ярі Румера, автора багатьох цікавих публікацій. Сьогодні пропонуємо вам п'ять кроків, які допоможуть вам вискочити з петлі прокрастинації. 5 стратегій подолання прокрастинації, заснова…

1
29 (205) Новини листопада 8:12

4M ago8:12

8:12

Ви, мабуть, за нами сумували! Ми готуємося до нового сезону, а поки пропонуємо вам актуальні новини про здоров'я. Ось про що ви почуєте сьогодні: Як какао допомагає від стресу Фісташки захищають зір Собаки краще нас розуміють, коли ми говоримо повільно І виявлено можливу причину негативного сприйняття світу при депресії…

1
Pub Dепресія / довга розмова вересня/ 1:49:34

6M ago1:49:34

1:49:34

по магічному заспокійливий спеціальний епізод "пабу Депресія" під назвою “довга розмова вересня”.за мікрофоном Ганна Сабара, Мар'яна Фариняк та Василь Колісник.дизайн обкладинки: Марія МикитенкоРадіо Скорбота

1
28 (204) Ранкова кава: to drink or not to drink? 6:29

7M ago6:29

6:29

(2) Підступна кава Apple Podcasts https://apple.co/3KN0xS1 Spotify https://spoti.fi/3Bht7X6 YouTube https://youtu.be/1k86BNtilTY?si=xunaEVKEMClothQz (96) Як робити все із задоволенням Apple Podcasts https://apple.co/3BEp744 Spotify https://spoti.fi/3uVfbQ3

1
27 (203) Золотий захист здоров'я мозку 4:19

8M ago4:19

4:19

Харчова Пауза: фізіологія і психологія» 12 вересня. http://pertsiya.world/program/pauza Ви вже з'їли сьогодні салат, заправлений оливковою олією? Якщо так, то ви молодець! Виявилося, що проста пляшка оливкової олії на вашій кухні може бути ефективною зброєю в боротьбі з однією з найстрашніших недуг старості! Уявіть собі: всього половина столової ло…

1
26 (202) Спортзал у кишені 4:42

8M ago4:42

4:42

У сучасному світі, де час - найцінніший ресурс, багато хто з нас нехтує фізичною активністю. Часто на спорт просто не вистачає годин у добі. Однак експерти стверджують, що навіть п'ятнадцять хвилин щоденних вправ можуть значно поліпшити наше здоров'я і самопочуття. І є один дивовижний інструмент, який може допомогти нам досягти цієї мети, забираючи…

1
25 (201) Новини світу здоровʼя - випуск 2 8:03

8M ago8:03

8:03

Продовжуємо нашу практику новин про останні наукові відкриття в галузі здоров'я. Перед тим, як перейти до них, хочемо подякувати вам за ваші відгуки - ми бачимо, що вам сподобався такий формат, і це надихає нас! Сьогодні в нас для вас чотири повідомлення: Номер один. «Семаглутид: панацея від ожиріння чи нова залежність?» - про неоднозначні результа…

1
E5/ Подкаст у якому нічого не відбувається 15:55

8M ago15:55

15:55

за основу “подкасту у якому нічого не відбувається” взято фрагменти із книги “Епіфанії” Латвійського письменника Іманта Зієдоніса у перекладі Валентини Силави.Дякуємо сімї автора та пані Валентині за можливість поділитися цими текстами із нашими слухачами.Окрема подяка за допомогу у створенні подкасту Марті Бардіній( www.instagram.com/bard.march )С…

1
24 (200) Татьяна Волошин: Счастливая жизнь это простой выбор! 30:11

8M ago30:11

30:11

О таких изменениях пишут книги: 25 лет ты работаешь в одной сфере, а потом, можно сказать за одну ночь, становишься консультантом по психоделическим практикам. Сегодня у нас в гостях Татьяна Волошин. Человек, совершивший удивительную трансформацию, словно прекрасная бабочка, появившаяся из кокона обыденной жизни. Представьте себе: вы годами работае…

1
23 (199) Новий формат - дайджест 6:53

8M ago6:53

6:53

Привіт! Сподіваємося, ви скучили за цікавими новинами та фактами зі світу здоров'я. Сьогодні у нас дві цікаві штуки для вас. Перше - це новий формат сьогоднішнього епізоду. Друге - це інтерв'ю з Тетяною Волошин. Якщо ви досі його не подивилися його на YouTube, тоді одне з двох: ви не маєте часу на відео або ж дуже любите аудіо. Тому в нас сьогодні …

1
E4/ Подкаст у якому нічого не відбувається 30:56

9M ago30:56

30:56

за основу “подкасту у якому нічого не відбувається” взято фрагменти із книги “Епіфанії” Латвійського письменника Іманта Зієдоніса у перекладі Валентини Силави.Дякуємо сімї автора та пані Валентині за можливість поділитися цими текстами із нашими слухачами.Окрема подяка за допомогу у створенні подкасту Марті Бардіній( www.instagram.com/bard.march )С…

1
22 (198) Як позбутися дратівливості? 3:35

9M ago3:35

3:35

На наш подив, ми вже присвятили чимало часу детальним розповідям про різноманітні біологічно активні добавки. Але є ще одна важлива тема, якій ми приділили недостатньо уваги – це вітаміни та мінерали, яких часто бракує нашому організму. Сьогодні ми виправимо цю ситуацію і поговоримо про один з ключових елементів нашого здоров'я.…

1
21 (197) Гроші в обмін на кілограми 3:48

10M ago3:48

3:48

Уявіть, що ви можете схуднути вдвічі ефективніше, просто отримуючи підтримувальні SMS і фінансові бонуси. Звучить як фантастика? Однак нове дослідження, опубліковане в The Journal of the American Medical Association, показує, що для чоловіків з ожирінням цей підхід працює краще за традиційні програми зі зниження ваги.…

1
E3/ Подкаст у якому нічого не відбувається 15:35

10M ago15:35

15:35

за основу “подкасту у якому нічого не відбувається” взято фрагменти із книги “Епіфанії” Латвійського письменника Іманта Зієдоніса у перекладі Валентини Силави.Дякуємо сімї автора та пані Валентині за можливість поділитися цими текстами із нашими слухачами.Окрема подяка за допомогу у створенні подкасту Марті Бардіній( www.instagram.com/bard.march )С…

1
20 (196) Потяг для бабусі 5:39

10M ago5:39

5:39

Всім привіт! Ви вже випили свої ранкові пігулки для покращення здоров’я? Якщо ні, то зачекайте – може ви захочете добавити одну столову ложку креатина. Ми вже розповідали про креатин та його чудові функції для здоров'я тіла і мозку. 60 (168) Креатін: Спорт та інтеллект Apple Podcasts https://apple.co/45lNCj2 Spotify https://spoti.fi/47nmodz Сьогодн…

1
E2/ Подкаст у якому нічого не відбувається 24:09

10M ago24:09

24:09

за основу “подкасту у якому нічого не відбувається” взято фрагменти із книги “Епіфанії” Латвійського письменника Іманта Зієдоніса у перекладі Валентини Силави. Дякуємо сімї автора та пані Валентині за можливість поділитися цими текстами із нашими слухачами.Окрема подяка за допомогу у створенні подкасту Марті Бардіній( https://www.instagram.com/bard…

1
E1/ Подкаст у якому нічого не відбувається 17:50

11M ago17:50

17:50

за основу “подкасту у якому нічого не відбувається” взято фрагменти із книги “Епіфанії” Латвійського письменника Іманта Зієдоніса у перекладі Валентини Силави. Дякуємо сімї автора та пані Валентині за можливість поділитися цими текстами із нашими слухачами.Окрема подяка за допомогу у створенні подкасту Марті Бардіній( https://www.instagram.com/bard…

1
Підготовка до весілля, покупки під час vійни та корупція – Ірина Сопонару | По-своєму подкаст 52:25

11M ago52:25

52:25

Ірина Сопонару – актриса та комікеса.Інстаграм Ірини – https://www.instagram.com/irinasoponaruДивись наш подкаст – https://youtu.be/WN7WGa2UjrUпо-своєму подкаст / юр нот елоун подкаст

1
19 (195) Депресія замість тривожності 7:10

11M ago7:10

7:10

Мій улюблений діалог (я б навіть сказала, правило життя) звучить так: "- Лікарю, порадьте, що мені приймати, щоб бути щасливим? - Приймайте рішення!" Але є один стан, який завжди заважає приймати рішення і, тим паче, бути щасливим. Коли на полиці з ліками з'являються антидепресанти.

1
18 (194) Екстрадетокс-Бокс (і суп) 7:23

12M ago7:23

7:23

https://wow.link/Podcast_EXTR це посилання на сторінку з Екстрадетокс-Бокс Ми приносимо вибачення за затримку з випуском нашого останнього епізоду подкасту. Ми дуже цінуємо вашу лояльність і сподіваємося, що ви продовжуватиме слухати нас із задоволенням. Причина затримки в тому, що ми старанно готувалися до запуску нашого нового, єдиного у своєму р…

1
17 (193) Шість БАДів від Селебів 8:27

12M ago8:27

8:27

В останні роки ми спостерігаємо цікаву тенденцію - здається, кожна знаменитість, спортсмен, співак, коуч або автор книги вирішив створити власну лінійку біологічно активних добавок. І це не дивно, адже БАДи - це не лише спосіб підтримувати здоров'я, але й чудова можливість заробити. Ми вирішили продовжити наш експеримент з імітацією голосів відомих…

1
16 (192) Унікальне інтерв'ю, якого не було 19:44

1y ago19:44

19:44

Унікальний експеримент зі створення епізоду подкасту! У цьому "неіснуючому епізоді" є голоси і змістовна бесіда, хоча інтерв'ю в реальному житті не було. Замість цього було багато книжок і багато статей одного цікавого автора. Якого я уважно читаю кілька років, і якого неодноразово представляла вашій увазі. А тепер, завдяки появі так званих великих…

1
15 (191) Знизити тревожність 4:25

1y ago4:25

4:25

Друзі, маю для вас чудову новину! Ви не повірите, але за два роки існування нашого подкасту "Три хвилини здоров'я" найбільш популярним виявився епізод про тревожність! Цей випуск про те, як впоратися з нав'язливими думками та постійним хвилюванням, здобув неабияку популярність. Сумарно його прослухали понад 400 разів! А що означає "сумарно"? В мину…

1
14 (190) Чому контроль гніву не працює? 4:37

1y ago4:37

4:37

Протягом десятиліть ні в кого не було сумнівів, що найкращий спосіб впоратися з гнівом - це просто "випустити пару". Хочете позбутися своєї люті? Зробіть кілька ударів по боксерській груші або покричіть у подушку. Це емоційний еквівалент скидання тиску з киплячого чайника, вірно? Що ж, тримайтеся за свої стресові кульки, бо нові дослідження показую…

1
13 (189) Почніть говорити про своє здоровʼя 5:18

1y ago5:18

5:18

Ми переклали і пропонуємо вашій увазі цікаву замітку Санджая Сінгхала (Sanjay Singhal), який заснував Nikean Foundation, мета якого - сприяти дослідженням нових механізмів лікування психічних розладів. Сам Санджай страждає від біполярного розладу і тому тема психічного здоров'я йому близька як нікому. Почніть говорити про своє психічне здоров'я!…

1
12 (188) Науковий способ продовжити життя 5:57

1y ago5:57

5:57

Ми готуємо друге видання книжки Лілі «Енергія» до публікації. І знаходимо деякі факти, які були всередині моїх статей або епізодів подкастів, які самі по собі є діамантами знань про здоров'я. Ви знаєте, що таке теломери? Ми про них говорили рік тому. Якщо хочете, послухайте епізод номер 123 Але тоді ми їх згадали побіжно. А сьогодні пропонуємо зупи…

1
Юр нот елоун | POSITIFF про золоті часи карʼєри, амбіції та кохання | Гисева та Андраде 56:51

1y ago56:51

56:51

POSITIFF — попспівак, музичний продюсер, актор.________«Юр нот елоун» – подкаст найщиріщих історій, в якому Аліна Гисева, Мішель Андраде та зіркові гості діляться переживаннями, про які вголос говорити не прийнято.________Дивись наш подкаст – https://youtu.be/gvIuEzMBFfgпо-своєму подкаст / юр нот елоун подкаст

1
11 (187) За лаштунками життя лікарів 5:50

1y ago5:50

5:50

Ми часто говоримо про наше здоров'я, про здоров'я, так би мовити, кінцевих споживачів послуг медичної системи. І рідко про тих, з ким так чи інакше стикаємося, коли нам погано - про лікарів. І не стільки про них, скільки про їхнє ставлення до свого здоров'я Бо логічно припустити, що якщо лікар виконує всі рекомендації щодо здорового способу життя, …

1
10 (186) Природний шлях підняти настрій 3:59

1y ago3:59

3:59

Хочеш поліпшити настрій: нюхай! Нове дослідження, проведене Медичною школою Піттсбурзького університету, дає надію. Під керівництвом доктора Кімберлі Янг, дослідника в галузі нейронаук, що спеціалізується на автобіографічних спогадах, у дослідженні вивчали потенціал запаху як підказки для пам'яті людей із депресією.…

1
"це нічне шоу" /e2 19:55

1y ago19:55

19:55

Так це новий етер від Євтимія.Так "це нічне шоу" яке можна слухати у день. Так це щось напевно означає. Так всі відповіді у подкасті.Запис і монтаж: @chygajster Дизайн обкладинки: @maruillustratorРадіо Скорбота

1
9 (185) Скорочення калорій – хибна стратегія 4:48

1y ago4:48

4:48

Ми багато разів цитували книги канадського нефролога Джейсона Фанга "Дикий гормон" і "Код ожиріння". Не тільки тому, що доктор Фанг пише просто і доступно. А й тому, що він застосовує на практиці те, у що вірить: у своїй клініці він лікує людей (зокрема від діабету) за допомогою голодування. В одному зі своїх останніх інтерв'ю Фанг розповів, чому п…

1
8 (184) Найкорисніші перекуси 5:14

1y ago5:14

5:14

Посилання - ось! Дякуємо! У сучасному світі, де всі намагаються встигнути все, заняття спортом виглядає анахронізмом. Ну справді: дві-три години бажано хоча б кілька разів на тиждень - де їх узяти?! Невже в наш ефективний вік не існує більш ефективного вирішення завдання отримати максимальне здоров'я за мінімальний відрізок часу?! Виявилося, є! Наз…

1
7 (183) Як перемогти смартфон? 5:49

1y ago5:49

5:49

Якщо ви помітили за собою таку поведінку (або будь-яку іншу, що відволікає вас від реального світу, проблем і ваших обов'язків), то ось посилання на запис до Лілі https://liagor.simplybook.it/v2/#book Смартфони існують менше двох десятиліть, але відповідь на запитання, чому нам так важко відірватися від них, уже було дано понад сто років тому. У 18…

1
По-своєму подкаст | Настя Гонцул - НЕ про мотивацію, про психотерапію, музику і РХП | Аліна Гисева 1:04:13

1y ago1:04:13

1:04:13

Настя Гонцул – блогерка, співачка та інфлюенсерка.Rozmova — українська платформа перевірених психотерапевтів, де кожен може знайти свого. Знижка 20% на першу сесію за промокодом: POSVOEMU3https://rebrand.ly/posvoemu3Дивись наш подкаст – https://youtu.be/Q5kJL_pZPIIпо-своєму подкаст / юр нот елоун подкаст

1
6 (182) Спецвипуск: Олег Алексєєв: "Я контролюю своє життя" 26:57

1+ y ago26:57

26:57

Сьогодні у нас в гостях дуже цікава людина, Олег Алексєєв. Мабуть можна сказати, що більша частина автовласників України знає роботу Олега в прямому сенсі слова не з чуток. Я б сказав, не знає, а чула те, до чого був багато років причетний Олег. Річ у тім, що компанія, якою керував наш сьогоднішній герой, постачала на ринок України величезний спект…

1
5 (181) Найпростіша новорічна обіцянка 4:07

1+ y ago4:07

4:07

Посилання на скачування книги "Енергія" https://www.dropbox.com/scl/fo/ur55w5kww8gec17jr0tjt/h?rlkey=doppclpnr0g59551im05bjru6&dl=0 Посилання на табличку https://pertsiya.world/wp-content/uploads/Novoh-Pozhel-Khodba.jpg Ми не збиралися ні підбивати підсумки минулого року, ні окреслювати плани на майбутнє. Тим більше, не збиралися бажати вам здоров'…

1
4 (180) Майбутнє психічного здоров'я 4:32

1+ y ago4:32

4:32

Підписатися на мої поштові розсилки forms.sendpulse.com/21677910ee Мені прикро, що Apple не те, щоб пасе задніх, а взагалі не бере участі в гонці мовних моделей - так розумно називається ChatGPT, Bard, Клод та інший софт, який наробив галасу цього року. Незважаючи на те, що у весняній презентації новинок компанії словосполучення «машинне навчання» …

1
3 (179) Як приймати рішення? 4:47

1+ y ago4:47

4:47

З радістю поділюся з вами моїм недавнім відкриттям. Називається воно «Терапія прийняття та прихильності» Достатньо повно про інструменти АСТ розказано у статті «Як робити складні речі» автора Кейсі Розенгрена - ось посилання https://bit.ly/3RRqpAf Дати "Харчової Паузи" ▪︎ 18 січня ▪︎ 15 лютого ▪︎ 14 березня ▪︎ 11 квітня ▪︎ 16 травня http://pertsiya…

1
2 (178) Спецвипуск: Анна Горкун. Розмова через рік 35:11

1+ y ago35:11

35:11

Сьогодні у нас у гостях Анна Горкун. Перший раз ми з Анною розмовляли рік тому. Тоді вона розповіла нам про свій досвід створення компанії з виробництва вина "46 Parallel Wine Group". Нагадаю, що за два роки вони зі своїм партнером чоловіком і супер-командою досягли визначних результатів - завоювали понад 80 вітчизняних та міжнародних нагород. Анна…

1
1 (177) Важливий компонент щасливого життя 5:15

1+ y ago5:15

5:15

У мене сьогодні для вас загадка. Вона і проста, і складна водночас. Слухайте: нестача якого гормону в нашому тілі може виявлятися таким чином: Вразливість Запальність Агресія Недоговороспроможність Депресія Я підкажу: брак цього гормону проявляється в тому числі у лобстерів, які програли бій за кращу територію або кращю їжу своїм більш спритним кон…

1
68 (176) Спецвипуск: Сергій Бакшеєв: розмова друга 38:46

1+ y ago38:46

38:46

Сергій Бакшеєв - Гінеколог вищої категорії, кандидат медичних наук, медичний юрист, розповідає про свій досвід участі в курсі нормалізації харчування. Сергій - людина з неординарним ставленням до всього, до цього прикладає свій талант: починаючи з роботи, закінчуючи творчістю. (якщо хочете послухати один з його віршів, то вам сюди https://bit.ly/Ba…

1
67 (175) Небезпечний мелатонін 3:45

1+ y ago3:45

3:45

Препарати мелатоніну широко використовуються для поліпшення сну. У світі сьогодні на нього витрачають один мільярд доларів на рік і майже 60% людей, які відчувають труднощі із засинанням, звертаються до цього природного гормону. Однак деякі експерти ставлять під сумнів безпеку та ефективність мелатоніну.…

1
66 (174) NAC: Майстер на всі руки 4:12

1+ y ago4:12

4:12

Сьогодні ми говоримо про останню добавку. Це N-ацетил-цистеїн або, як його інакше називають - НАК. У сфері здоров'я і гарного самопочуття небагато біологічно активних добавок останніми роками привертають стільки уваги, скільки N-ацетил-цистеїн. Ця чудова добавка, як і будь-який супергерой, має свої сильні та слабкі сторони.…

1
65 (173) Колаген та гіалуронка: наші друзі після сорока 4:59

1+ y ago4:59

4:59

Нам залишилося розповісти про три біологічно активні добавки, які дають реальну користь нашому тілу. Користь від тих двох препаратів, які ми обговоримо в сьогоднішньому епізоді, має бути помітна неозброєним оком, тому що ці добавки працюють зі шкірою. Йтиметься про колаген і гіалуронову кислоту. Ці два БАДи відповідають за гарний вигляд нашої шкіри…

Подкасти, які варто послухати

Подкасти на тему Ps

Подкасти, які варто послухати

Короткий довідник