Подкасти на тему Hendertje Wierenga

Hendertje Wierenga відкриті

більше

show episodes

1
Praktijk Nuchter

Hendertje Wierenga

Unsubscribe

2+ y ago2+ y ago

Unsubscribe

Щомісяця

Praktijk Nuchter is het bewijs dat coaching tegelijk diepgaand en lichtvoetig kan zijn. Hendertje is het gezicht achter Praktijk Nuchter. Samen met co-presentator Wouter vertelt ze in deze podcast wie ze is en hoe ze te werk gaat. Wil je in contact komen? Kijk op www.praktijknuchter.nl of kijk op Instagram @praktijknuchter.

show series

1
7 minuten oefenen met zelfcompassie 12:16

2+ y ago12:16

12:16

Deze meditatie kan je helpen om vriendelijker naar jezelf en anderen te kijken. Voordat de meditatie begint, ga ik eerst met mijn co-host in gesprek over het concept zelfcompassie. Wat is dat, en waarom zou je het trainen? De meditatie zelf begint op minuut: 5:07.Hendertje Wierenga

1
5 minuten meditatie voor als je hoofd vol zit 4:47

2+ y ago4:47

4:47

Deze meditatie kun je doen wanneer je gedachten je volledig in beslag nemen, en je moeilijk uit je hoofd kunt komen.Hendertje Wierenga

1
4 minuten stilstaan bij een rotgevoel 4:29

2+ y ago4:29

4:29

Door deze meditatie geregeld te doen, kun je oefenen met het accepteren van vervelende gevoelens.Hendertje Wierenga

1
5 minuten check-in 5:18

2+ y ago5:18

5:18

Een korte meditatie om je bewust te worden van hoe het op dit moment met je gaat.Hendertje Wierenga

1
#1 - kennismaken met Praktijk Nuchter 29:20

2+ y ago29:20

29:20

In deze podcast gaan we in gesprek over coaching, waarom je een coach nodig zou kunnen hebben, wat Hendertje als coach voor je kan doen, en Wouter ondergaat zelfs een kleine meditatieHendertje Wierenga