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A Monday Moment with Dr. Mal

Dr. Mallory D. McCoy

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Welcome to "A Monday Moment with Dr. Mal," the podcast that kickstarts your week with inspiration and insights. Join me, Dr. Mal, and my future guests, as we share a thoughtful moment each Monday, offering a unique blend of life lessons, motivation, and practical wisdom. Whether you're waking up bright and early or winding down and getting ready for the next day, let's make Mondays meaningful together. Tune in for a burst of positivity and a fresh perspective to set the tone for your week ah ...
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Diese lange YIN Meditation ist perfekt zum Einschlafen. Ist dir schon einmal aufgefallen, dass wir auch im entspannten Zustand noch viel Spannung in uns haben? Diese Meditation nimmt dich deshalb Stufe für Stufe tiefer mit in die Entspannung. Sowohl für dein Körper, dein Nervensystem, als auch für deine Seele. ⁠⁠⁠HIER KANNST DU DIE MEDITATION DOWNL…
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In this episode of A Monday Moment with Dr. Mal, I sit down with personal trainer Eric Bell, and he shares his journey from a corporate career to becoming a certified personal trainer and vegan advocate. He discusses the importance of fitness, nutrition, and mental health, emphasizing the benefits of a plant-based diet. The conversation covers misc…
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Diese Einschlafmeditation nimmt dein Kind nicht nur mit auf eine wundervolle Traumreise, sondern stärkt direkt am Anfang tief die Selbstliebe und das Selbstbewusstsein. Wie bei jeder Kindermeditation ist auch diese Meditation wunderbar für alle inneren Kinder geeignet. Ich wünsche euch von Herzen ein wundervolles und friedliches Einschlafen. ⁠⁠⁠⁠⁠D…
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In this episode, Dr. Mallory D. McCoy and her partner Raymond McCoy discuss their journey into plant-based living, exploring the challenges and dynamics that arise when one partner transitions to a new diet while the other is still adjusting. They delve into the emotional connections tied to food, the importance of patience and understanding in rel…
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Hey, Dr. Mal here! Happy Veganuary! In this episode of A Monday Moment with Dr. Mal, Im diving into the life-changing benefits of a plant-based lifestyle. From boosting physical health and helping the environment, to improving mental well-being, Ill explore how small, consistent shifts in your daily routine can make a big impact. Ill share my favor…
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Das Leben stellt uns immer wieder vor Entscheidungen. Mit dieser Meditation kannst du ganz einfach mit Hilfe deines Körpers fühlen, was für dich richtig ist. Ich nehme dich mit durch verschiedene Orte in deinem Körper und lasse die spüren, welche Entscheidung für dich die richtige ist. ⁠⁠⁠HIER KANNST DU DIE MEDITATION DOWNLOADEN⁠⁠⁠ 💫 Audiokurs "Zur…
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Dieser ganz besondere Neujahrsmeditation hilft dir dabei, in voller Selbstliebe und tief mit dir verbunden in dein neues Jahr zu starten. All deine Wünsche und Ideen bekommen Platz und Raum. Gleichzeitig startest du direkt mit allem, was es für ein erfülltes Jahr braucht - mit einer tiefen echten Verbindung zu dir selbst. Ich wünsche dir von Herzen…
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In this special episode, 2025: What a Year to Be Alive, Im taking a moment to reflect on the wild ride of 2024 and how it set the stage for an even bigger and brighter 2025. Ill share stories of climbing the Manitou Incline and camping under the stars, earning my doctorate in Educational Administration, and reshaping my personal brand and business.…
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Ich wünsche dir von Herzen wundervolle Weihnachten. Diese Meditation ist einfach zum Wohlfühlen für dich, falls du über die Weihnachtstage einmal eine kleine Auszeit brauchst. Bei dieser Meditation handelt es sich um eine Neuauflage. Sie ist neu geschnitten, hat andere Musik, hat viel mehr Pausen und ist aus meinen Anfängen. Ich finde sie so wertvo…
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Diese Heilmeditation ist bestens geeignet, um dich auf Familienbegegnungen und Familientreffen vorzubereiten. Diese Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, dein Nervensystem zu beruhigen und zu stärken. Bei dieser Meditation handelt es sich um eine Neuauflage. Sie ist neu geschnitten, hat andere Musik, hat viel mehr Pausen und ist aus meinen An…
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