Кращі подкасти про Психологія (2024)

1
Гроші: Соціолог Тимофій Брік. Чому ми боїмося грошей? | Простими словами 1:30:28

10d ago1:30:28

1:30:28

Як досвід планової економіки та фінансового хаосу 90-х впливає на наше ставлення до грошей? Що краще для нашого ментального здоров'я: витрачати гроші на себе чи відкладати на депозит? Чому між новим айфоном та інвестиціями в освіту більшість обирає перше?Про все це поспілкувалися з Тимофієм Бріком, доктором соціології та ректором Київської школи ек…

1
Приналежність. Автор бестселера «Племʼя» Себастьян Юнґер. Повернення з війни | Простими словами 1:05:45

24d ago1:05:45

1:05:45

Перший гість другої частини нового сезону подкасту «Простими словами» – Себастьян Юнґер, воєнний кореспондент, автор бестселерів за версією New York Times, серед яких книга «Плем'я. Про повернення з війни й належність до спільноти».Чому в часи загрози життю ми об'єднуємося в групи та куди згодом зникає цей зв'язок? Що допомагає долати страх та ефек…

1
SPECIAL #12. Робота. Залежність, про яку не говорять | Простими словами 59:13

2M ago59:13

59:13

У новому спеціальному епізоді Марк і Софія обговорюють залежність від роботи: де проходить здорова межа і як перевірити в себе схильність до воркоголізму.Тест, про який розповідав Марк: https://bit.ly/4h0F7QX Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!• Отримати доступ до англомовних епізодів із гост…

1
SPECIAL #11. Тривожність і стрес. Великий епізод, який може вас заспокоїти | Простими словами 1:31:34

2M ago1:31:34

1:31:34

У новому спеціальному епізоді Марк і Софія говорять про тривогу: різні теорії її походження, як вона впливає на запальні процеси та розвиток різних захворювань, чим відрізняється від стресу. Також ведучі діляться різними техніками заспокоєння та відповідають на питання слухачів. Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ…

1
SPECIAL #10. ADHD у дорослих, меми про терапію та практики для розвитку стійкості | Простими словами 1:33:09

3M ago1:33:09

1:33:09

У новому спеціальному епізоді Марк і Софія вперше без гостей говорять про нейровідмінність – ADHD та аутизм у дорослих, розбирають популярні меми про психологію та терапію й обговорюють підсумки першої частини сезону «Наука стійкості». Тести для самодіагностики: - ADHD (РДУГ) - https://www.adhd.org.nz/self-screening-assessment-tool-for-adults-who-s…

1
Самоспівчуття: Гарвардський професор Кріс Гермер. Співчуття до себе долає тривогу | Простими словами 58:13

3M ago58:13

58:13

У новому епізоді подкасту Кріс Гермер – клінічний психолог і викладач психіатрії в Гарвардській медичній школі, лектор та автор книжок про усвідомленість і самоспівчуття. Він розповів про суперечливе ставлення до терміну «самоспівчуття» й міфи навколо нього. Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів…

1
Відкрий свою креативність: Паша Вржещ. Творче мислення лише для обраних? | Простими словами 1:15:19

4M ago1:15:19

1:15:19

У новому епізоді подкасту «Простими словами» співзасновник Banda Agency Паша Вржещ поділився особистим досвідом побудови творчого життя і своїм поглядом на природу креативності. Як віднайти креативність і впровадити її не лише в роботу, а й у своє повсякдення? Куди зникає внутрішня дитина і як повернути звʼязок із нею? Чому творчість розквітає під …

1
Цінності: військовий капелан Андрій Зелінський. Джерела української стійкості | Простими словами 47:03

4M ago47:03

47:03

Як розкривати свій потенціал і не стати заручником обставин, навіть коли реальність навколо жорстока й болісна?Про стійкість і пошук сенсу під час війни розповів Андрій Зелінський – письменник, викладач, політолог, військовий капелан УГКЦ.Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!• Oтримати доступ д…

1
Зцілення: професор Джеймс Холліс. Як знайти свій сенс життя | Простими словами 1:09:08

5M ago1:09:08

1:09:08

У гостях у подкасту «Простими словами» Джеймс Холліс – юнгівський психоаналітик, письменник і публічний спікер. Він має приватну практику у Вашингтоні та спеціалізується на психологічному розвитку й духовному пошуку. Автор 20 книжок, що досліджують теми самопізнання, розвитку особистості, архетипів і духовності. Його книжки перекладені українською,…

1
Усвідомленість: Гарвардська професорка Елен Лангер. Як сповільнити старіння | Простими словами 57:24

5M ago57:24

57:24

У гостях у подкасту «Простими словами» Елен Лангер, професорка психології з Гарварду, яка вже понад 40 років вивчає процеси старіння, ухвалення рішень, вплив стресу та майндфулнес у повсякденному житті.Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!• Слухати епізод англійською на Patreon: https://bit.ly/…

1
Ненависть: дисидент Мирослав Маринович. Витягти себе з пастки ненависті | Простими словами 1:10:01

5M ago1:10:01

1:10:01

У гостях у подкасту «Простими словами» Мирослав Маринович, український дисидент і політв'язень часів СРСР, засновник і голова амністійного руху в Україні, філософ, релігієзнавець, публіцист, радник ректора Українського католицького університету. У розмові Мирослав Маринович поділився особистими історіями проходження випробувань у засланні й тим, як…

1
Здорові стосунки: як це? Пояснює Сью Джонсон, найкраща парна терапевтка у світі | Простими словами 1:24:47

6M ago1:24:47

1:24:47

Сью Джонсон, клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави. ЇЇ називали найкращою парною терапевткою світу, а книга «Пригорни мене міцніше! 7 бесід про кохання тривалістю в життя» стала світовим бестселером і перевидана в Україні цього року. Наша бесіда ста…

1
Бідність: Соціолог Тимофій Брік. Чому ми бідні? | Простими словами 1:23:12

6M ago1:23:12

1:23:12

Гостем нового епізоду подкасту «Простими словами» став Тимофій Брік, phD і ректор Київської школи економіки. Він розповів про ресурси й обмеження українського суспільства, спадок минулого, що впливає на те, як ми поводимося й ухвалюємо рішення сьогодні та динаміку нашого рівня довіри.Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте д…

1
Гнучке мислення: професор Олег Чабан. Цей епізод допоможе вам мислити з користю | Простими словами 1:21:48

7M ago1:21:48

1:21:48

У гостях подкасту «Простими словами» – доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. У розмові з Марком Лівіним і Софією Терлез науковець розповідає, як наші думки впливають на емоційний стан і якість життя, і пояснює, як розвинути гнучке й адаптивне мислення, що допоможе давати раду зі складними життєвими ситуаціями й рухатися до своїх цілей.Сп…

1
PATREON #15 Безпечна доза алкоголю є? Пояснює професор Віктор Досенко 2:24

7M ago2:24

2:24

ПОВНА ВЕРСІЯ ЦЬОГО ЕПІЗОДУ ДОСТУПНА ЛИШЕ НА ПЛАТФОРМАХ Patreon (https://bit.ly/4boADRv) та Buy Me a Coffee (https://bit.ly/3UvrMHy).Що алкоголь робить із тілом людини та чи є безпечна доза, що ніяк не вплине на твоє життя? Наш улюблений професор патофізіолог Віктор Досенко розповідає нам про один із найдавніших продуктів людства – етанол.…

1
Емоції: Докторка Маріель Буке. Як давати раду почуттям і не травмувати інших | Простими словами 51:33

7M ago51:33

51:33

У гостях подкасту «Простими словами» Маріель Буке, американська психологиня, керівниця центру психічного здоров'я та досліджень «Розірви коло травми».Гостя розповіла, як тілесний досвід спокою та безпеки здатен змінити наші надмірні емоційні реакції. Чому годинне заняття з йоги – іноді не найкращий спосіб розслабитися? Як ми можемо інтегрувати прос…

1
Отримуйте більше користі з підпискою на Простими словами+ 1:05

7M ago1:05

1:05

Відтепер ви можете не тільки слухати, а й підтримувати розвиток нашого подкасту на платформі Apple Podcasts. Оформлюйте щомісячну підписку та отримуйте доступ до епізодів англійською, бонусних епізодів з гостями подкасту, а також іншого унікального контенту.

1
Дізнайся правду про тривогу: професор Стівен Гейз. Як здолати напади паніки | Простими словами 1:00:28

8M ago1:00:28

1:00:28

Книга «Важливі навички в періоди стресу: iлюстроване керівництво»: https://iris.who.int/handle/10665/339150 Стівен Гейз – один із найвпливовіших дослідників психології, засновник терапії прийняття та відповідальності, професор департаменту психології Університету Невади, автор 47 книжок і понад 675 наукових статей. У розмові з Марком Лівіним і Софі…

1
Життя після смерті: лікар Олег Романчук. Як пережити втрату близької людини | Простими словами 1:17:08

8M ago1:17:08

1:17:08

Розмова з Олегом Романчуком додає ясності та глибини в розуміння теми, про яку ми звикли мовчати. Що трапляється з нами, коли близька людина йде з життя? Як ми проживаємо горе, які процеси є нормальною реакцією на втрату, а які потребують додаткової психологічної допомоги? Що каже про стадії горювання сучасна наука і яку мудрість ми можемо віднайти…

1
Звички: Професорка Анна Лембке. Звичка не формується 21 день. А скільки? | Простими словами 1:05:16

9M ago1:05:16

1:05:16

Уже вдруге в гостях у подкасту «Простими словами» Анна Лембке – психіатриня, докторка медичних наук зі Стенфорду, дослідниця залежностей та авторка бестселера «Дофамінове покоління». У новому епізоді Марк і Софія обговорили з гостею, як працює наша внутрішня хімія, чому радикальна чесність важлива під час лікування залежностей і як середовище вплив…

1
Тіло: Професор Бессел ван дер Колк. Як одужати після травми | Простими словами 58:59

9M ago58:59

58:59

Бессел ван дер Колк – психіатр зі світовим ім’ям, який майже 50 років вивчає травму, став гостем другого епізоду нового сезону подкасту «Простими словами». Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv • Подякувати, пригостивши кав…

1
Стійкість: Професор Мулі Лахад. Як люди вчаться бути стійкими | Простими словами 1:11:20

10M ago1:11:20

1:11:20

Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj Цінуємо підтримку к…

1
«Ти як» #19 Лікар Олег Романчук. Світлі думки для темних часів 1:12:55

12M ago1:12:55

1:12:55

Гостем фінального епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» став лікар-психотерапевт Олег Романчук. Подкаст «Простими словами» після невеликої перерви повернеться з новим сезоном у другій половині січня 2024 року. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.p…

1
#14 PATREON. Психосоматика та патологічний нарцисизм. Розповідає професор Олег Чабан (2/2). 3:37

1y ago3:37

3:37

У другій частині подкасту про емоції обговорюємо психосоматику, регулювання почуттів через дії та даємо визначення патологічному нарцисизму. Повний епізод доступний лише для патронів і спонсорів: https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/47B0X9d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Придбати наші книги: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
PATREON #13 Як емоції впливають на наше здоров'я. Розповідає професор Олег Чабан (1/2) 3:50

1y ago3:50

3:50

Повна версія епізоду доступна лише для патронів і спонсорів на платформах Patreon і Buy me a Coffee. У першій частині ви дізнаєтеся, навіщо Україні інститут психічного здоров'я, як емоції пов'язують нас з оточенням, чому почуття гумору рятує кукухи, а соцмережі викликають звикання. Вихід другої частини подкасту: 22 листопада 2023 року. Дякуємо всім…

1
«Ти як» #18 Андрій Баштовий. Куди дівається злість, гнучкість на війні та вміння говорити про емоції 59:53

1y ago59:53

59:53

Гостем передостаннього епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» став співзасновник, видавець і колишній головний редактор The Village Україна Андрій Баштовий, який приєднався до ЗСУ на початку повномасштабного вторгнення. Баштовий у годинній розмові розповів про те, як влаштована армія зсередини, чому важливо відділяти її як структур…

1
«Ти як» #17 Артем Денисов. Мільйон ветеранів і ветеранок ЗСУ. Що ми знаємо про них? 1:08:44

1y ago1:08:44

1:08:44

Станом на 1 серпня 2023 року до Єдиного державного реєстру ветеранів війни (ЄДРВВ) занесено інформацію про ветеранів війни в кількості 908 832 осіб. Артем Денисов – співзасновник і голова організації Veteran Hub, що з 2014 року працює у сфері ветеранських справ: надає психологічні та юридичні консультації військовим і їхнім родинам. Артем розповів …

1
PATREON #12 Як хакнути мозок: нобелівська премія з медицини та РНК. Розповідає Віктор Досенко (2/2) 4:27

1y ago4:27

4:27

Долучайтеся до нашого патреону або ставайте спонсором подкасту на Buy Me a Coffee й отримуйте доступ до ексклюзивного контенту «Простими словами». ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/47B0X9d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ У новому спеціальному епізоді говоримо з професором Досенком про те, як хакнути тіло й мозок і до чог…

1
PATREON #11. Як хакнути мозок: циркадні ритми, сон, денне світло. Розповідає професор Досенко (1/2) 5:32

1y ago5:32

5:32

Долучайтеся до нашого патреону або ставайте спонсором подкасту на Buy Me a Coffee й отримуйте доступ до ексклюзивного контенту «Простими словами». https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/47B0X9d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ У новому спеціальному епізоді говоримо з професором Досенком про те, як хакнути тіло й мозок і до чого ту…

1
«Ти як» #16 Ольга Руднєва. Фантомні болі ампутації, протезування та нова етика 1:03:59

1y ago1:03:59

1:03:59

Ольга Руднєва, CEO Superhumans Center – реабілітаційного центру для людей з ампутаціями, їм повертають можливості вільно пересуватися та вести повноцінне життя. У подкасті Руднєва розповіла про особисті сенси, рушійну силу, власне становлення й уроки війни. Відповіла на запитання, як поводитися з людьми на протезах і чому ми не маємо відчувати пров…

1
«Ти як?» #15 Академік Олег Чабан (ч2). Психосоматика та емоції, що вбивають 1:07:31

1y ago1:07:31

1:07:31

Спільното, разом із вами ми зібрали для Veteran Hub понад 148 000 грн, а це 114 психологічних консультацій для чоловіків і жінок, які повертаються зі служби до цивільного життя. Дякуємо! Результати розіграшу футболок шукайте в соцмережах The Village Україна! З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я ми поговорили з доктором медичних наук і пси…

1
«Ти як» #14 Професор з окопів Федір Шандор. Соціальний ПТСР та ліки від депресії 1:25:02

1y ago1:25:02

1:25:02

Підтримайте наш збір на 100 психологічних консультацій: https://send.monobank.ua/jar/9g3SE7xTC Молодший сержант ЗСУ та професор Ужгородського національного університету, також відомий як «Професор з окопу», – Федір Шандор став гостем нового епізоду подкасту У ньому ми відверто поговорили про війну, поділ на військових і цивільних, і помилки поперед…

1
«Ти як» #13 Професор Ренос Пападопулос. Травма біженця та ностальгія за домом 57:20

1y ago57:20

57:20

Професор Ессекського університету, психолог і публіцист Ренос Пападопулос майже все своє професійне життя досліджує досвіди тих, хто змушений залишити домівки в пошуках безпеки з різних обставин. Ми поговорили про те, чому важливо дозволяти людям проходити крізь важкі періоди життя самостійно, як знайти свій дім і де в ньому наша ідентичність. Проє…

1
«Ти як» #12 Науковець Скотт Кауфман. Трагічний оптимізм, піраміда потреб і поведінка жертви 43:28

1y ago43:28

43:28

Американський вчений-когнітивіст і письменник Скотт Баррі Кауфман став гостем нового епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами». Його книжка доступна українською: http://surl.li/lipgq Ми поговорили зі вченим про важливість ментального здоровʼя, трансцендентність і вічні пошуки щастя та сенсів. Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської …

1
«Ти як» #11 Ганна Маляр, заступниця міністра оборони. Почуття військових, спільна мова та жінки в ЗСУ 1:01:05

1y ago1:01:05

1:01:05

У новому епізоді подкасту Ганна Маляр, заступниця міністра оборони України, розповіла про перші місяці повномасштабної війни в командних пунктах, як знаходити спільну мову з військовими та жінок у ЗСУ. Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України у співпраці з Координаційним центр…

1
«Ти як» #10 Професор Віктор Досенко (ч2). Сім джерел задоволення та правила якісного сну 1:17:02

1y ago1:17:02

1:17:02

Новий гість подкасту – Віктор Досенко, який вже був нашим гостем кілька випусків тому. Ми поговорили про джерела задоволення, якісний сон та правильне відреаговування стресу. Віктор – український патофізіолог, генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології Інституту фізіології імені Богомольця НАН України. Спеціальний сезон под…

1
«Ти як?» #9 Професорка Анна Лембке. Дофамін. Що треба знати про гормон щастя під час війни 52:30

1+ y ago52:30

52:30

Гостя нового епізоду «Простими словами» – професорка Анна Лембке. Учена зі світовим ім'ям зі Стенфорду, авторка бестселеру «Дофамінове покоління». Анна – психіатриня й екпертка з епідемії опіоїдів у США, тривалий час вивчає нейромедіатор дофамін і простою мовою пояснює його роль у житті людини. Слухайте, пишіть коментарі та не забувайте ставити лай…

1
«Ти як?» #8 Академік Олег Чабан. Генетично сумна нація, колективна травма й ПТСР у книзі Ремарка 1:23:26

1+ y ago1:23:26

1:23:26

Гостем нового епізоду подкасту «Простими словами» став доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. Ми поговорили з ученим-психологом про те, як працює колективна травма й у чому щастя генетично сумної нації. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Т…

1
«Ти як?» #7 Неврологиня Ксенія Возніцина. Наслідки війни та невидимі травми. Що має знати кожен 1:14:53

1+ y ago1:14:53

1:14:53

У цьому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з неврологинею Ксенією Возніциною про вигоряння в цивільних і ветеранів, крайнощі щодо ПТСР і як зустрічати людей, які повертаються й будуть повертатися з війни. Ксенія Возніцина – неврологиня, директорка державного закладу «Центр психічного здоровʼя та реабілітації ве…

1
PATREON 10. Інструменти творчого письма та текст як терапія 3:58

1+ y ago3:58

3:58

У новому спеціальному епізоді для спільноти Марк та Софія обговорюють терапевтичне письмо та роботу з травмою через текст. Повний епізод доступний на платформах. Ставайте частиною нашого клубу та відкривайте ексклюзивні випуски подкасту Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pa…

1
«Ти як?» #6 Професор Віктор Досенко. Вивчена безпорадність, темрява мозку та щастя під час війни 1:16:52

1+ y ago1:16:52

1:16:52

Що спільного у ПТСР і хвороби Альцгеймера, чи можна натренувати відчуття щастя та чому на всіх не вистачить психотерапевтів. Розповідає гість подкасту «Простими словами» – Віктор Досенко, український патофізіолог, генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології Інституту фізіології імені Богомольця НАН України. Спеціальний сезон…

1
«Ти як?» #5 Роберт Сапольскі. Біологія зла: чому росіяни хочуть знищити Україну 55:17

1+ y ago55:17

55:17

Новим гостем подкасту «Простими словами» став видатний учений, нейробіолог, професор Стенфордського університету Роберт Сапольскі, який здобув світову популярність завдяки популяризації вивчення біології поведінки тварин і людей. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментал…

1
Ти як? #4 Професор Денис Угрин. Самопошкодження, алкоголь і суїцид серед підлітків 1:07:44

1+ y ago1:07:44

1:07:44

Зараз рівень суїциду серед дівчат-підлітків є найвищим за 160 років. Що з цим робити? Пояснює професор, дитячий і підлітковий психіатр Денис Угрин із Лондона. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Ол…

1
Ти як? #3 Олег Романчук. Секрети психологічної стійкості 1:26:17

1+ y ago1:26:17

1:26:17

У новому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з Олегом Романчуком про стійкість під час війни, лікування ПТСР, книжки як психотерапію й корисне мислення. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізова…

1
Ти як? #2 Віктор Ляшко. Чому бути міністром охорони здоров'я часом боляче 1:14:15

1+ y ago1:14:15

1:14:15

Новий гість подкасту – міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.Він розповів, як став лікарем, чому бути міністром охорони здоров’я часом боляче, що робити з військово-лікарськими комісіями, які принижують гідність бійців і чому саме зараз потрібна Всеукраїнська програма ментального здоров’я. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про з…

1
Ти як? #1 Олена Зеленська. Велике інтерв'ю про емоції, стійкість і стосунки із сім'єю під час війни 54:00

1+ y ago54:00

54:00

1
Новий спецсезон «Простими словами» та велике інтерв‘ю Першої леді України 0:41

1+ y ago0:41

0:41

Спеціальний сезон про те, як піклуватися про власне тіло й ментальне здоровʼя в умовах війни, вийде в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?». У дебютному епізоді Перша леді України розкаже, про стосунки в сімʼї під час війни, важливість спорту і якісного сну та як справлятися з емоційними навантаженнями. Слухайте велике інтервʼ…

1
#14 Соцмережі. Допамін, сором та кібербулінг 1:00:10

1+ y ago1:00:10

1:00:10

У новому епізоді подкасту Марк та Софія проводять ревізію активностей в інтернеті. Як контролювати скролінг та вибратись із пастки соцмереж? Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠https://bmc.link/insimplewordsUA⁠ Придбати наші книги:…

1
Пан Роман х Простими словами Сповідь чи терапія 1:17:06

1+ y ago1:17:06

1:17:06

1
#13 Тіло та стрес. Як дбати про себе через дихання, тілесні практики, йогу 44:31

1+ y ago44:31

44:31

У новому випуску Марк та Софія говорять про зв’язок психіки та тіла і тілесно-орієнтовану терапію, Експерти в цьому епізоді — психотерапевтка Юлія Стадницька та вчитель йоги Слава Гуцалюк. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠https:…

Подкасти, які варто послухати

Подкасти на тему Психологія

Подкасти, які варто послухати

Короткий довідник