eMHPrac Webinar 71: eCBT for Adolescents with Insomnia

Black Dog Institute Podcasts for Health Professionals

Вміст надано Black Dog Institute for Health Professionals and Black Dog Institute. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Black Dog Institute for Health Professionals and Black Dog Institute або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

8M ago 49:40

MP3•Головна епізоду

Sleep is vital to mental health, especially for adolescents who are in a critical stage of development and forming lifelong habits. However, 40% of young people face significant sleep problems which can put them at risk of developing anxiety or depression. There is extensive evidence for the benefits of Cognitive Behaviour for Insomnia (CBT-I), but an app delivering this gold standard treatment to adolescents was missing.

In this webinar, Dr Sophie Li (Postdoctoral Research Fellow and clinical psychologist at Black Dog Institute) introduces Sleep Ninja®; a free, evidence-based smartphone app shown to be effective in helping young people with sleep problems.

Hosted by Dr Sarah Barker

149 епізодів

#Black Dog Institute #Fitness #Podcasting Education #Mental Health #Black Dog Institute For Health Professionals #Expert Insights