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Achtsam - Deutschlandfunk Nova

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.
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Wie produktiv können Raucherpausen sein? Warum gibt’s immer ausgefeiltere Skincare-Routinen? Und was hat das alles mit Geld und Marktwirtschaft zu tun? WHAT THE FUCK?! Unsere Hosts Anne-Catherine, Bo, Gregor und Marcus gehen den großen Fragen der Wirtschaft mit konkreten Beispielen aus dem Alltag nach. Neue Folgen gibt’s jeden zweiten Donnerstag.
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Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail u ...
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Es ist ein aufwendiger Prozess, den Kleinparteien durchlaufen müssen, um zur Bundestagswahl zugelassen zu werden. Durch die vorgezogenen Neuwahlen hatten sie auch weniger Zeit, um alles für ihre Zulassung zusammenzubekommen. Das hat Konsequenzen. ********** Ihr hört: ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wi…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Besonders viele Regenwürmer unter Blühstreifen +++ Gesundheitsschädliches Ozon kann auch im Winter auftreten +++ Riesenassel nach Darth Vader benannt +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Perennial flower strips in agricultural landscapes strongly promote earthworm populations, in: sustaina…
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Schlaf und Ernährung hängen zusammen. Es gibt Lebensmittel, die sollen müde machen, andere sollen uns den Schlaf rauben. Und wenn wir wenig schlafen, wollen wir vielleicht mehr Fettiges. Aber wieso? (Wiederholung vom 13.02.2024) ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Innere Uhr: Die Vermessung des Schlafs Ernährung: Studierende essen o…
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Aurora hat ihre erste Beziehung mit Mitte 20. Erst als sie offen genug ist, sich auf jemanden einzulassen, klappt es. Aber wie geht Beziehung überhaupt? Tipps für den Beziehungsalltag geben die Psychologinnen Svea Schmidt und Johanna Degen. ********** Ihr hört: Gesprächspartnerin: Aurora, war immer Single, bevor sie mit 26 ihre erste Beziehung bego…
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"Manche Dinge schimmern in der Dunkelheit weiß." Mit dieser Beobachtung beginnt das Kapitel "Dinge im Dunkel" in Han Kangs Erzählung "Weiß". Sie gilt als die persönlichste Erzählung der koreanischen Schriftstellerin und Literaturnobelpreisträgerin. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen fo…
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Mit 26 hat sich Modefotograf und Influencer Arya Shirazi bei seiner afghanisch-iranisch-kurdischen Familie als schwul geoutet. Wie er die Liebe zu seinem Mann Stephan auf Social Media feiert. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram .…
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Ein Vortrag des Politikwissenschaftlers Andreas Umland Moderation: Sibylle Salewski ********** Der russische Angriffskrieg gegen die Ukraine gefährdet nicht allein den Frieden in Europa. Er könnte auch die gesamte weltweite Friedensordnung ins Wanken bringen. Andreas Umland ist Analyst am Stockholm Centre für Eastern European Studies (SCEEUS) und a…
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Vor 45 Jahren wird in Frankfurt am Main der kroatische Migrant Nikola Milicevic erschossen. Dahinter steckt vermutlich der jugoslawische Geheimdienst. Es war nicht der einzige Anschlag auf Exilkroaten. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:12:25 - Der Journalist Danijel Majic erzählt die Geschichte von Nicola Milicevic 00:23:17 - …
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Wir schauen auf die deutschen Emissionszahlen für 2024 und darauf, wo es gut läuft und wo nicht. Außerdem geht's darum, in welche Tonne Altkleider seit dem 1. Januar gehören. Und wir reden über die No-Buy-Challenge auf Youtube, TikTok und Insta. ********** In dieser Folge: 00:00:01 - So gut lief es wirklich mit den Emissionen 2024 00:09:20 - Alte S…
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Ikigai ist ein Konzept aus Japan und beschreibt, wie man seinem Leben Sinn und Freude geben kann. Es geht dabei nicht um Großes und Außergewöhnliches, sondern es können kleine und alltägliche Dinge sein, für die es sich aber lohnt, morgens aufzustehen. (Eine Wiederholung vom 09.05.2024) ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:26:52 - M…
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"Putin" ist offenbar das erste Biopic, das die Deep-Fake-Technologie nutzt, um so per Künstlicher Intelligenz den Hauptdarsteller des Films exakt wie den russischen Präsidenten aussehen zu lassen. Ein neuartiger Dreh, den der Kreml zu verhindern versucht hat. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Robbie Williams als Affe: "Better Man"…
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Heute haben wir was ganz Besonderes für euch: Eine Folge des Deutschlandfunk-Nova-Podcasts Facts & Feelings zum Start ins Neujahr. Ihr hört uns hier wieder in zwei Wochen mit einer neuen Folge. Wir wünschen euch viel Spaß und bis bald! Darum gehts in dieser Folge Facts & Feelings: Beim Thema Geld kann es in Familien zu Diskussionen kommen, etwa wen…
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Einerseits schwächelt die deutsche Wirtschaft, bei den Zahlen zu Start-up-Gründungen sieht es besser aus. Für viele Start-ups ist die Wirtschaftskrise nämlich vor allem eins – eine Chance. Wobei in Deutschland hier immer noch Luft nach oben ist. ********** Ihr hört: Moderation: Ilka Knigge Gesprächspartner: Gregor Lischka, Deutschlandfunk-Nova-Wirt…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Mögliche Magmakammern in der Eifel +++ Pizza-Stein-Material verhält sich gegen Hitze-Regeln +++ Eine Giftspinnen-Art sind eigentlich drei +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Seismic Reflection Imaging of Fluid-Filled Sills in the West Eifel Volcanic Field, Germany, Geophysical Research Le…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Mehr als 60 deutsche Unis verabschieden sich von X +++ Klimaabgabe auf Lebensmittel könnte viel CO2 einsparen +++ Bayern hat einen eigenen Regenwurm +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: #WissXit: Wissenschaftliche Institutionen verlassen Plattform X/ HHU, 10.01.2025 On the emission and dis…
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Heute haben wir etwas ganz Besonderes für euch: Eine Folge des Deutschlandfunk-Nova-Podcasts Achtsam zu Futures Literacy. Wir wünschen euch viel Spaß und sagen bis bald! Darum gehts in dieser Folge Achtsam: Wir haben offenbar immer mehr Angst vor der Zukunft. Viele können sich gar nicht mehr vorstellen, wie eine bessere Zukunft aussehen könnte. Wie…
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Der Live-Talk von Elon Musk mit AfD-Chefin Alice Weidel auf X sorgt für Kontroversen. In dieser Folge klären wir die Hintergründe von Musks Engagement für die AfD, seine möglichen Interessen und warum sein Einfluss in Deutschland problematisch sein könnte. ********** Ihr hört: Moderation: Rahel Klein Gesprächspartnerin: Nadine Lindner, Deutschlandr…
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Ein Vortrag des Historikers Niklas Krawinkel Moderation: Sibylle Salewski ********** Seit dem Ende des Zweiten Weltkriegs hat der Rechtsextremismus in der Bundesrepublik unterschiedliche Formen angenommen. Antisemitismus und Gewalt spielten dabei immer eine zentrale Rolle. Niklas Krawinkel ist wissenschaftlicher Mitarbeiter am Lehrstuhl für die Erf…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Diskussion über Tiertötungen in Zoos für den Artenschutz +++ Neue Erkenntnisse über Nebenwirkung von Schlaftabletten +++ Fluglärm schlecht fürs Herz +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Zoos must embrace animal death for education and conservation, PNAS, 08.01.2025 Norepinephrine-mediated …
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Was ist eigentlich los in Südkorea? Erst verhängt Präsident Yoon das Kriegsrecht, dann muss er die Entscheidung zurücknehmen und verschanzt sich im Präsidentenpalast. Wir klären, wie es dazu kommen konnte und was jetzt passieren könnte. ********** Ihr hört: Moderatorin: Rahel Klein ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr kö…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Bei einsamen Menschen sind bestimmte Proteine erhöht +++ Buckelwalmännchen pflanzen sich sehr selten fort +++ Humanes Metapneumovirus weder unbekannt noch besonders gefährlich +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Plasma proteomic signatures of social isolation and loneliness associated wit…
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Marie spricht offen über Sex – auch auf Social Media – und wird deswegen sexistisch angegangen. In Studien zeigt sich der Trend zur Re-Traditionalisierung, berichtet eine Sozialwissenschaftlerin. Mach dich zum Subjekt, rät eine Sexologin. ********** Ihr hört: Gesprächspartnerin: Marie Lara, beginnt demnächst ein Studium und spricht auf TikTok offen…
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Hass, Hetze und offene Gewalt – Politikerinnen und Politiker erleben das im Wahlkampf immer wieder. So auch die SPD-Bundestagsabgeordnete Rasha Nasr. Sie erzählt uns, was das mit ihr macht und wie sie sich und ihr Team versucht zu schützen. ********** Ihr hört: Moderatorin: Rahle Klein ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ih…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Deutschland hat 2024 weniger Treibhausgase ausgestoßen +++ Trainingspausen schaden weniger als gedacht +++ Männliche und weibliche Gehirne unterscheiden sich schon bei Babys +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Erneuerbare senken Strompreise und Emissionen – Mangelnde Dynamik bei Gebäuden …
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Schlaft ihr in der ersten Nacht zu Besuch bei Freund*innen, der Familie oder im Urlaub unruhig? Das Phänomen lässt sich sogar wissenschaftlich nachweisen. Der Grund dafür könnte in unserer Vergangenheit liegen. Wiederholung vom 15.08.2023. ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. ***…
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Es könnte sein, dass Österreich bald einen rechtsextremen Kanzler bekommt. Denn Herbert Kickl, Parteivorsitzender der FPÖ, hat den Auftrag zur Regierungsbildung erhalten. Was passiert, wenn er wirklich an die Macht kommt? ********** Ihr hört: Moderatorin: Rahel Klein Gesprächspartnerin: Natascha Strobl, Politikwissenschaftlerin Gesprächspartnerin: …
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