#100 - Lass mal über Manifestation & Selbstliebe sprechen

Lipödem Soulsisters

#Lipoedem #Lipoedembehandlung #Lipoedemdiagnose #Lipoedemernaehrung #Fitness #Gesundheit und Wohlbefinden #Frauengesundheit #Alternative Gesundheit #Natalie Stark

30:21

Hitting plateaus is a common milestone in business, but there’s a difference between stability and a rut. In the last installment of this season, we’ll dive into the ways small business owners push beyond plateaus and find new ways to achieve revenue growth. Jannese and Austin wrap up their time in Nashville, Tennessee with a wonderful visit to N.B. Goods to speak with owner Camille Alston . Camille details the times where she hit a wall with profits, the strategies she implemented to increase revenue, what worked, what didn’t, and the important lessons she learned in the process. You won’t want to miss this informative final chapter! Learn more about how QuickBooks can help you grow your business: QuickBooks.com See omnystudio.com/listener for privacy information.…

5 років тому 49:12

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#100 - Lass mal über Manifestation & Selbstliebe sprechen

Lipödem Soulsisters

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#121 - Die Reise zu deinem Wohlfühlkörper - Kommst du mit? 25:47

3 years тому25:47

25:47

Hey Lipödem SoulSister, es geht los auf eine Reise zu deinem Wohlfühlkörper. Heute möchte ich dir die Flugroute und das Reiseziel vorstellen. Bitte nimm jetzt deinen Sitzplatz ein. Lehne dich zurück und höre deiner persönlichen Flugbegleiterin zu. Wenn du schweres Gepäck dabei hast, sei versichert auf dieser Reise wirst du lernen, wie du es loslassen kannst. In dieser Episode erfährst du: warum der Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem für dich hilfreich sein kann. Wie der Kurs aufgebaut ist und welche Themen dich erwarten. Nähere Infos zu welchen Themen dich Videos, Audios, Worksbooks, Rezepte, Live-Workshops und vieles mehr erwarten Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und würde mich riesig freuen, wenn du mit an Board kommst - am 29.10.2021 geht es los. :-) Deine Lipödem SoulSister, Natalie 💚 Hier geht´s zum Ayurveda Online-Kurs: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/ ❓Die Reflexionsfragen zu dieser Folge: Möchte ich mir im November kuschelige Me-Times kreieren und mir Zeit für mich nehmen? Brauche ich gerade Impulse zu mehr Selbstliebe, Mitgefühl und Verständnis für mich selbst zu entwickeln? Bin ich gerade offen Neues auszuprobieren - nicht nur in Sachen Lipödem - sondern auch für meine ganzheitliche Gesundheit und mein Wohlbefinden? 🤗 Hier findest du noch mehr Infos zum Thema Lipödem und Ayurveda (auch die Story von Waltraud:): https://mindbodylife.de/lipoedem-ayurvedisch-behandeln/ Mehr über Natalie Baldys: https://nataliebaldys.de/ ⭐️ So kannst du mich unterstützen! ⭐️ Gefällt dir der Lipödem SoulSister Podcast? Findest du meine Inhalte hilfreich? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, mir eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension hinterlässt. So bekommt der Podcast mehr Reichweite und ich kann noch mehr Lipödem SoulSisters erreichen. 💖 Vielen lieben Dank für deine Unterstützung. Hier kannst du den Podcast bei Apple bewerten und abonnieren: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mind-body-life-f%C3%BCr-ein-gutes-leben-mit-lip%C3%B6dem/id1271218545 ⭐️ SPECIAL: Ich verlose unter allen Bewertungen, die bis zum 25.10. eingehen einen Platz in unserem Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem. ♥…

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#121 Lipödem Ursache laut Ayurveda - Teil 2: Lass mal über Kapha sprechen 25:26

3 years тому25:26

25:26

Hey Lipödem SoulSister, let´s talk about Kapha. In dieser Folge erfährst du ganz viel rund um die - laut Ayurveda - Hauptursache des Lipödems: Die Vata Störung. In dieser Episode erfährst du: Was ist Kapha überhaupt? Wie hängt es mit dem Lipödem zusammen? Warum Detox und Fasten helfen können. Wie du deinen Körper in den Fastenzustand bringst - ohne zu fasten. Wie du Ama reduzieren kannst. Wie du Kapha reduzieren kannst, um abzunehmen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und viele neue Erkenntnisse! Deine Lipödem SoulSister, Natalie 💚 Hier geht´s zum Ayurveda Online-Kurs: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/ 💻 Möchtest du bei meinem kostenfreien Lipödem SelfCare Online-Workshop inkl. kleiner Glaubenssatz-Transformationsreise dabei sein? Der Workshop findet am Montag den 25.10. um 20:20 Uhr statt. Schick mir einfach eine Mail an mail@mindbodylife.de mit dem Betreff “Ich bin beim Workshop dabei” und in der Mail bitte noch deinen Namen und ich schicke dir den Zoom-Link zu. 💌 Mein Geschenk im Oktober für dich: Das Lipödem SoulSister Magazin: https://mindbodylife.de/fur-dich/ 🥰 Meine Produktempfehlungen aus dieser Folge: ➡️ Caps Spermidine von Ringana (bringen deinen Körper in den Fastenzustand: https://nataliestark.ringana.com/produkt/beyond-spermidine/ ➡️ Caps Push (verleihen dir Motivation und Power vor/während dem Sport): https://nataliestark.ringana.com/produkt/ringana-sport-push/ ➡️ Heidelberger 7-Kräuter-Stern (für die bittere Komponente in deinen Speisen): https://amzn.to/2YAm1hn ➡️ Boxhornkleesamen (fördert den Stoffwechsel im Gewebe): https://amzn.to/3uYoQEF ➡️ Meine Wasserempfehlung: St. Leonards Wasser: z.B. Lichtquelle, Sonnenquelle oder Mondquelle ➡️ Triphala (für eine gute Verdauung, entzündungshemmend und soviel mehr): https://amzn.to/3iMX6hu ➡️ Pack Cleansing von Ringana (für einen gesunden Darm und ein leichtes Bauchgefühl): https://nataliestark.ringana.com/produkt/pack-cleansing/ ❓Die Reflexionsfragen zu dieser Folge: Was möchtest du gerne direkt in deinen Tagesablauf integrieren? Schreibe dir 1-2 Impulse auf. Wann möchtest du damit starten? Brauchst du etwas dafür? Wann möchtest du es bestellen oder im Laden kaufen? Gibt es einen Punkt aus der heutigen Folge, über den du gerne mehr erfahren möchtest? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@mindbodylife.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/nataliestark_mindbodylife/ 🤗 Besuche mich auch gerne auf meiner Website: https://mindbodylife.de/ ⭐️ So kannst du mich unterstützen! ⭐️ Gefällt dir der Lipödem SoulSister Podcast? Findest du meine Inhalte hilfreich? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, mir eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension hinterlässt. So bekommt der Podcast mehr Reichweite und ich kann noch mehr Lipödem SoulSisters erreichen. 💖 Vielen lieben Dank für deine Unterstützung. Hier kannst du den Podcast bei Apple bewerten und abonnieren: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mind-body-life-f%C3%BCr-ein-gutes-leben-mit-lip%C3%B6dem/id1271218545 ⭐️ SPECIAL: Ich verlose unter allen Bewertungen, die bis zum 25.10. eingehen einen Platz in unserem Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem. ♥…

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#120 Lipödem Ursache laut Ayurveda - Teil 1: Lass mal über Vata sprechen 35:44

4 years тому35:44

35:44

Hey Lipödem SoulSister, let´s talk about Vata. In dieser Folge erfährst du ganz viel rund um die - laut Ayurveda - Hauptursache des Lipödems: Die Vata Störung. In dieser Episode erfährst du: Was ist Vata überhaupt? Wie hängt es mit dem Lipödem zusammen? Welche Rolle spielen hierbei Ängste und was ist Angst überhaupt? Wie kannst du Vata - also deinen emotionalen Stress - reduzieren? Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und viele neue Erkenntnisse! Deine Lipödem SoulSister, Natalie 💚 Hier geht´s zum Ayurveda Online-Kurs: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/ 💻 Möchtest du bei meinem kostenfreien Lipödem SelfCare Online-Workshop inkl. kleiner Glaubenssatz-Transformationsreise dabei sein? Der Workshop findet am Montag den 25.10. um 20:20 Uhr statt. Schick mir einfach eine Mail an mail@mindbodylife.de mit dem Betreff “Ich bin beim Workshop dabei” und in der Mail bitte noch deinen Namen und ich schicke dir den Zoom-Link zu. 💌 Mein Geschenk im Oktober für dich: Das Lipödem SoulSister Magazin: https://mindbodylife.de/fur-dich/ Rüdiger Dahlke “Das Lipödem auf seelischer Ebene betrachtet”: https://mindbodylife.de/dr-ruediger-dahlke-krankheit-als-symbol/ Rüdiger Dahlke “Woher kommt mein Übergewicht”: https://open.spotify.com/episode/3uK7W39l0IEEogahepKBWw?si=70f3de8e024a417c ❓Die Reflexionsfragen zu dieser Folge: Welche Impulse haben dich in dieser Folge am meisten berührt? Welche 1-2 Tipps möchtest du gern umsetzen / ausprobieren? Was soll dein konkreter erste Umsetzungsschritt sein und wann möchtest du ihn gehen? Schreib mir gerne deine Antworten unter den Instagram Post zur Folge: https://www.instagram.com/nataliestark_mindbodylife/ 🤗 Besuche mich auch gerne auf meiner Website: https://mindbodylife.de/ ⭐️ So kannst du mich unterstützen! ⭐️ Gefällt dir der Lipödem SoulSister Podcast? Findest du meine Inhalte hilfreich? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, mir eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension hinterlässt. So bekommt der Podcast mehr Reichweite und ich kann noch mehr Lipödem SoulSisters erreichen. 💖 Vielen lieben Dank für deine Unterstützung. Hier kannst du den Podcast bei Apple bewerten und abonnieren: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mind-body-life-f%C3%BCr-ein-gutes-leben-mit-lip%C3%B6dem/id1271218545 ⭐️ SPECIAL: Ich verlose unter allen Bewertungen, die bis zum 25.10. eingehen einen Platz in unserem Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem. ♥…

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#119 Was ist eigentlich dieses Ayurveda und was hat es mit dem Lipödem zu tun? 24:41

4 years тому24:41

24:41

Hey Lipödem SoulSister, letztens habe ich eine Umfrage auf Instagram gestellt und gefragt: Weißt du wie Ayurveda bei Lipödem helfen kann?” 70 % der Teilnehmerinnen haben mit “Nein” geantwortet! Wow! Das habe ich natürlich direkt zum Anlass genommen, um dem wichtigen Thema mehr Raum zu geben. Bevor es also in den nächsten beiden Folgen um die Ursachen des Lipödems aus ayurvedischer Sicht geht, lernst du in dieser Folge die wichtigsten Ayurveda Basics. In dieser Episode erfährst du: Wie kam ich zum Ayurevda? Was ist Ayurveda? Was sind die Doshas? Wofür stehen Vata, Pitta und Kapha? Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und viele neue Erkenntnisse! Deine Lipödem SoulSister, Natalie 💚 Hier geht´s zum Ayurveda Online-Kurs: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/ 💻 Möchtest du bei meinem kostenfreien Lipödem SelfCare Online-Workshop inkl. kleiner Glaubenssatz-Transformationsreise dabei sein? Der Workshop findet am Montag den 25.10. um 20:20 Uhr statt. Schick mir einfach eine Mail an mail@mindbodylife.de mit dem Betreff “Ich bin beim Workshop dabei” und in der Mail bitte noch deinen Namen und ich schicke dir den Zoom-Link zu. 💌 Mein Geschenk im Oktober für dich: Das Lipödem SoulSister Magazin: https://mindbodylife.de/fur-dich/ 🤗 Lass uns in Verbindung bleiben: Besuche mich auch gerne auf meiner Website: https://mindbodylife.de/ Schau mal auf Insta vorbei: https://www.instagram.com/nataliestark_mindbodylife/ ⭐️ So kannst du mich unterstützen! ⭐️ Gefällt dir der Lipödem SoulSister Podcast? Findest du meine Inhalte hilfreich? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, mir eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension hinterlässt. So bekommt der Podcast mehr Reichweite und ich kann noch mehr Lipödem SoulSisters erreichen. 💖 Vielen lieben Dank für deine Unterstützung. Hier kannst du den Podcast bei Apple bewerten und abonnieren: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mind-body-life-f%C3%BCr-ein-gutes-leben-mit-lip%C3%B6dem/id1271218545 ⭐️ SPECIAL: Ich verlose unter allen Bewertungen, die bis zum 25.10. eingehen einen Platz in unserem Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem. ♥…

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#118 New: Der Lipödem SoulSister Podcast 22:52

4 years тому22:52

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Hey Lipödem SoulSister, schön, dass du hierher gefunden hat und willkommen zur 1. Folge des Lipödem SoulSister Podcasts! Warum die erste Folge auch gleichzeitig die 118. Folge ist, das erfährst du in dieser Episode. Außerdem warten jede Menge News auf dich. Hier findest du alle Verlinkungen dazu: Mein Geschenk im Oktober für dich: Mein über 30-seitiges Lipödem SoulSister Magazin: https://mindbodylife.de/fur-dich/ Meine neue Website: https://mindbodylife.de/ Die Warteliste zum Ayurevda Online Kurs: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/ Hier findest du denn gemeinsam Podcast von Caroline und mir, sowie den Lipödem Mode Blog und Lipödem Lifestyle Online Shop von Caro: Der Lipödem Podcast: https://www.derlipoedempodcast.de/ Lipödem Mode: https://www.lipoedemmode.de/ PowerSprotte Online Shop: https://powersprotte.com/ Mein Buch “ Pinterest Marketing - Strategie, Marketing, Best Practices” kann versandkostenfrei beim Rheinwerk verlag bestellt werden: https://www.rheinwerk-verlag.de/pinterest-marketing/ Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes. Ich verlose unter allen Bewertungen, die bis zum 25.10. eingehen einen Platz in unserem Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem. ♥ Mein Name ist Natalie von MindBodyLife - Dein Wohlfühlort für ein leichteres und glückliches Leben mit Lipödem.…

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#117 Wohlfühlen mit Lipödem - Unsere 5 besten Beauty Tipps | Teil 2 31:35

4 years тому31:35

31:35

Weiter geht's mit einer völlig verquatschten, aber unterhaltsamen Folge zum Thema "Wohlfühlen". Wie Caro gelernt hat, dass sie auch ohne Make Up sich wohlfühlen sollte und was Natalie aus ihrem Kleiderschrank verbannen muss, erfahrt ihr in Teil 2!

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#116 Wohlfühlen mit Lipödem - Unsere 5 besten Beauty Tipps | Teil 1 26:32

4 years тому26:32

26:32

Natalie und Caro sind beweisen in dieser Folge ihr Talent, von "Hölsken auf Stöcksken" zu kommen und während sie sich lustig in den verschiedensten Themen verstricken, geben sie ganz nebenbei mind. 80 gute Tipps für mehr Wohlbefinden. Wenn nicht sogar 81. Alle in der Folge erwähnten Links: Wir haben über folgende Ringana Produkte gesprochen: Die Reinigungsmilch Cleanser , das Peeling Scrub , die Nachtcreme Overnight und die Gesichtspflege insgesamt. Detailierte Infos zu den Wirkstoffen in den Produkten, erfährst du in Natalies Blogartikel "Shine & Glow - Meine Tipps für gesunde und strahlende Haut" Ein Booklet mit ayurvedischen Gesichtsmasken und ayurvedischen Frauenkräutern findest du in der Telegram Gruppe "Ayuhappy mit Natalie" Hier findest du Caro´s Erfahrungen mit der ketogenen Ernährungen und einen Rabattcode für das ketogene Lipödem-Programm von Foodpunk. Dann gibt es noch einen Artikel zur zuckerfreien Ernährung auf lipödemmode.de und auch eine Podcastfolge auf mindbodylife.de . Caro´s Buchempfehlung von Anastatsia Zampounidis: "Für immer zuckerfrei - meine Glücksrezepte" und "Für immer zuckerfrei to go - Einfach gesund und lecker unterwegs" Und zum Schluss noch ein feines Schmanckerl: Caro´s Dessou Shooting auf lipödemmode.de.…

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#115 So pflegst du deine Haut als KompressionsträgerIn 20:27

4 years тому20:27

20:27

Die Hautpflege ist für KompressionsträgerInnen essenziell wichtig! Sobald die Temperaturen weiter runter gehen, kann man beim Austrocknen der Haut schon zusehen. Aber wir haben die ultimativen Tipps, wie du für die perfekte Hautpflege und vor allem einen optimalen Halt deiner Kompression sorgst. Alle in der Folge erwähnten Links: Nicht nur im Winter – Tipps zur Hautpflege bei Lipödem und Lymphödem Die schlimmsten Fehler beim Waschen deiner Kompression. CALLUSAN Vinum Cremeschaum - Gleicht, durch Kompression entstandene, trockenen Hautstellen aus. Peeling Handschuh…

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#114 Die schlimmsten Fehler beim Waschen deiner Kompression 30:02

4 years тому30:02

30:02

Beim Waschen deiner Kompression kann einiges schief gehen und im schlimmsten Fall ist die Strumpfhose am Ende dahin. Wir geben dir die wichtigsten Tipps an die Hand, damit du so lange es geht eine starke Versorgung an deiner Seite hast. Weiterführende Links zum Thema Kompression waschen: Kampf gegen Corona: Flachstrick Hygiene Maßnahmen 10 Fehler, die beim Waschen der Kompression passieren können Der Lipödem Podcast – Staffel 1…

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#113 Ist die Liposuktion zum Lifestyle-Hype geworden? 29:41

4 years тому29:41

29:41

In dieser Podcast Folge sprechen wir über ein großes Lipödem Thema: Die Liposuktion. Caro hat mehrere Liposuktion hinter sich und berichtet über ihr Leben nach der Liposuktion und warum sie auch danach noch die Kompression trägt. Weiterführende Links zum Thema Liposuktion: Interview mit Christina Rick über ihre 1. Liposuktion Interview mit Dr. Heck Ein Jahr Post-OP: Was hat die Liposuktion bewirkt? Liposuktion: Ärzte und Kliniken im Überblick…

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#112 Caro ist in love mit Keto! 38:55

4 years тому38:55

38:55

Ketogene Ernährung: Ist dieser Ernährungsumstellung jetzt die Richtige bei Lipödem? Das weißt am Ende nur du selbst, denn sie muss zu deinem Lebensstil passen. Bei Caro passt es wie die Faust aufs Auge und sie berichtet in dieser Folge von ihren ersten Wochen in Ketose. Hier findest du den Blogartikel dazu auf Lipödem Mode. Auch Silvia und Karen haben schon große Erfolge mit der ketogenen Ernährung erlebt - vom Abnehmen bis zur Schmerzfreiheit. -> Silvias Erfahrungen -> Karens Erfahrungen…

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#111 Diese Glaubenssätze hat das Lipödem gern mit im Gepäck 33:27

4 years тому33:27

33:27

"Ich bin nicht gut genug" ... "Mit den Beinen kann ich auf keinen Fall schwimmen gehen" Kommt dir davon was bekannt vor? Caroline und Natalie entlarven in dieser Folge so einige Glaubenssätze und sprechen darüber wie du sie los werden kannst. Hör direkt mal rein. Mehr über Caroline findest du auf lipödemmode.de . Mehr über Natalie gibt´s auf mindbodylife.de Diese Folge wurde gesponsort von Bellicon Deutschland .…

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#110 Sport mit Lipödem: Warum Trampolin springen DAS Ding ist 28:33

5 years тому28:33

28:33

Hast du Lust deine Endorphine mal wieder richtig tanzen zu lassen? Dann pass auf, wir stellen dir heute den Happiness Manager im Team Lipödem Podcast vor: Das bellicon. Wir lieben das tägliche Schwingen und Springen auf dem bellicon. Und es ist einfach DER Gesundheitsbooster und lindert sogar Lipödemsymptome. Warum und wie und wieso das Trampolin springen auch aus ayurvedischer Sicht der Knaller ist, erfährst du in dieser Folge. Hör direkt mal rein. Links zur Folge: Carolines Erfahrungsbericht über das bellicon. Trampolin springen aus ayurvedischer Sicht. Konfiguriere dein persönliches bellicon. Bellicon & Lipödem auf YouTube. Bellicon & Lipödem ein Infoartikel.…

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#109 Wie findest du den passenden Lymphtherapeuten 18:49

5 years тому18:49

18:49

Diagnose Lipödem oder Lymphödem und die ersten Lymphdrainagen stehen an? Dann ist es wichtig, dass du eine gute Physiotherapiepraxis findest. Dein Therapeut sollte eine Lymphdrainage-Weiterbildung gemacht haben, fundiertes Fachwissen besitzen und auch menschlich gut zu dir passen. Ihr werdet euch nämlich vermutlich über Monate mehrmals im Monat sehen. Wir haben unsere besten Tipps für dich zusammengetragen, damit du die Physiotherapiepraxis deines Vertrauens findest. Deine Lipödem SoulSisters Caro & Natalie Mehr zu Caro findest du hier. Mehr zu Natalie findest du hier.…

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#108 Wie findest du den perfekten Lipödem Facharzt für dich? 15:15

5 years тому15:15

15:15

Diagnose Lipödem! Da brauchst du einen guten Arzt an deiner Seite, der die chronische Fettverteilungsstörung erkennt und dir dann auch passende Behandlungen und Selbsthilfetipps an die Hand gibt. Aber wie findest du diesen passenden Arzt? Wir haben die Top Tipps für deine Arzt des Vertrauens Suche gesammelt! Hier geht es zum Blog! Mehr Infos findest du auf: Lipödem Mode Mind Body Life für ein gutes Leben mit Lipödem…

Lipödem Soulsisters

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#92 Lipödem Selbsthilfe für Zuhause- unsere besten Tipps 52:05

5 years тому52:05

52:05

In dieser #StarkeFrauenFriday Folge hauen Natalie und Marilena von Frauensache ihre besten Lipödem Selbsthilfe Tipps für Zuhause raus. Alle Links zur Folge findest du hier: https://www.derlipoedempodcast.de/episode/lipodem-selbsthilfe-fur-zuhause/

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#91 Tschüss Lipödem – mit ketogener Ernährung und intermittierendem Fasten 1:19:08

5 years тому1:19:08

1:19:08

Lässt sich mit ketogener Ernährung und intermittierendem Fasten dem Lipödem auf die Pelle rücken? Und wie hängt eigentlich die Insulinresistenz mit dem Lipdödem zusammen? Natalie spricht mit der Gesundheits-und Ernährungsberaterin Sylvia Schnapperelle von gesundwege.com . Gewinnspiel zur Folge auf dem Instagram-Kanal von @nataliestark_ unter dem Post "Türchen 8". Alle Links zur Folge findest du hier: https://www.derlipoedempodcast.de/episode/lipoedem-ketogene-ernahrung-intermittierendes-fasten/…

Lipödem Soulsisters

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#90 Kann das Lipödem mit einer Insulin- und Leptinresistenz zusammenhängen? 27:44

5 years тому27:44

27:44

Natalie berichtet dir an welchen Symptomen du eine Insulin- und Leptinresonanz feststellen kannst, wie das ganze mit dem Lipödem zusammenhängen könnte und wie du die beiden Resistenzen wieder in Balance bringst. Mehr Infos zur Folge findest du hier: https://www.derlipoedempodcast.de/episode/insulin-und-leptinresistenz/…

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#89 – Wie du psychische Downphasen mit Lipödem überwindest 34:55

5 years тому34:55

34:55

Psychische Downphasen – Viele Betroffene müssen sowohl durch das Lipödem, als auch durch private Umstände herbe Rückschläge verkraften. Gerade wenn man durch eine chronisch schmerzhafte Krankheit schon ohnehin gebeutelt ist, fallen einem solche Phasen besonders schwer. Nicht nur die psychische Belastung spielt eine Rolle, sondern auch ihre körperlichen Auswirkungen. Dir fehlt die Kraft im täglichen Kampf mit der Krankheit, die auch ohne den zusätzlichen Ballast schon schwer zu verkraften sind. Wir liefern dir ein paar Denkanstöße, die dir bei der Überwindung schwerer Zeiten helfen können und wünschen dir alle erdenkliche Kraft dabei! In dieser Lipödem Podcast Folge hörst du Caroline Sprott von lipödemmode.de und Natalie Stark von mindbodylife.de . Hier findest du alle Folgen aus Staffel 1 und hier alle Folgen aus Staffel 2 .…

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#88 Lipödem Selbsthilfe: Lymphdrainage selber machen 26:24

5 years тому26:24

26:24

In dieser Episode bekommen Frauen mit Lipödem oder Lymphödem, von Physiotherapeutin Lisa Mestars vom Körperkunde Podcast, ganz wertvolle Tipps, um ihr Lymphsystem in Schwung zu bringen. Außerdem sprechen wir über Lisas Buch "Lymphdrainage zum Entschlacken" in dem sie viele Tipps rund ums Lymphsystem zur Selbsthilfe gibt. Links zur Folge: Buch "Lymphdrainage zum Entschlacken" * Website Lisa Mestars Website Körperkunde Podcast *Empfehlungslink…

Lipödem Soulsisters

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#87 - Zeit deine Maske abzulegen - Interview mit Voice & Soul Coach Jana C. Schmidt 52:02

5 years тому52:02

52:02

Natalie interviewt heute Jana Catharina Schmidt, sie ist Expertin für Stimme und Persönlichkeit und der Erster Voice & Soul Coach Deutschlands. Es geht um die Themen Körperhaltung & Stimme und was sie über Menschen aussagt, es geht darum, warum wir oft Angst haben vor anderen zu sprechen und wie wichtig es ist die eigene Maske abzulegen. Und du wirst im Verlauf des Gespräches merken, wie gut das alles zum Thema Lipödem passt. Shownotes 4 Wochen Online-Kurs mit Live-Coaching und Präsenzseminar: https://www.eventbrite.de/e/entfessele-deine-innere-stimme-mache-sie-zu-deiner-starke-tickets-55460279188 Jana´s Website: https://stimmgeberin.de/ Jana´s Podcast: https://open.spotify.com/show/1sGCsTmEUxDhzOMZVZpp8u Jana auf Instagram: https://www.instagram.com/stimmgeberin/ Jana auf Facebook: https://www.facebook.com/JanaCatharinaSchmidt/…

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#86 - Die Kompression: Medizinisches Hilfsmittel & Modeaccessoire zugleich 39:37

5 years тому39:37

39:37

Kompression & Mode bei Lipödem: Natalie spricht an diesem #starkefrauenfriday mit Kathi von Frauensache über das Thema Kompression und Mode. Kathi trägt seit 2017 Kompression und hat ganz klassisch mit der Farbe Schwarz angefangen. Inzwischen hat sie auch den Mut farbliche Akzente zu setzen, die sie sehr gern mit gedeckten Farben kombiniert. Die Folge ist genau das richtige für dich, wenn du die Kompression nicht nur als medizinisches Hilfsmittel sehen möchtest, sondern als modisches Accessoire. Folgende Links werden in der Folge erwähnt: Kathi´s Lipödem Geschichte: https://mindbodylife.de/lipoedem-mit-groesse-36/ Kathi auf Instagram: _akillya_ Christina über ihre 1. Liposuktion: https://www.derlipoedempodcast.de/episode/liposuktion-3-wochen-post-op/ Marlene zu ihrem Erfahrungen mit dem basischen Lifestyle: https://www.derlipoedempodcast.de/episode/lipoedem-und-basischer-lifestyle/ Ayurveda Online-Kurs für Frauen mit Lipödem: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/ Mode Tipps für Frauen mit Lipödem: https://www.lipoedemmode.de/…

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#85 - Ändere deine Körperwahrnehmung mit Lipödem 26:22

5 years тому26:22

26:22

Nackte Körper soweit das Auge reicht. Natalies Timeline platzt aus allen Nähten, denn das Bekennen zum eigenen Körper mit all seinen Narben und Formen wird ein immer größeres Thema. Aber was ist an dieser Bewegung dran? In dieser Episode erzählt Caroline ihrer Podcast-Kollegin Natalie davon, wie sie ihre eigene Selbstwahrnehmung komplett umkrempeln und sämtliche Unsicherheiten über Board werfen konnte. Wenn du die Shooting Bilder zur Folge anschauen möchtest, dann schau auf der Lipödem Podcast vorbei. Mehr über Caroline findest du auf lipödemmode.de . Mehr über Natalie findest du auf mindbodylife.de .…

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#84 - Hilfe, meine Kompression passt nicht! 28:43

6 years тому28:43

28:43

Was kannst du tun, wenn deine neue Kompression nicht passt, kneift oder rutscht? Eine Flachstrick Versorgung nach Maß birgt so manche Fehlerquelle, die nicht immer beim Sanitätshaus oder Hersteller liegen muss. Es gibt viele Möglichkeiten, warum deine Kompression nicht passen könnte. Caroline und Natalie arbeiten sich einmal durch die Kartei und den Erfahrungsschatz von Detektiv Flatknit, einer findigen Spürnase im Namen der Kompressionistinnen. Hört in dieser Folge ein paar Paradebeispiele, was alles bei einer Kompressionsversorgung für Lipödem und Lymphödem schief laufen kann und werden zum absoluten Flachstrick-Insider. Spannende Links zum Thema: Die Kompression passt nicht – Ein Fall für Detektiv Flatknit Die Suche nach dem richtigen Sanitätshaus Der Lipödem Podcast #20: Hilfreiche und praktische Tipps von Medi für das Tragen deiner Kompressionsstrümpfe Mehr über Caroline Sprott & lipödemmode.de Mehr über Natalie Stark & mindbodylife.de…

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#83 - Lipödem Horrorgeschichten im Fernsehen 19:53

6 years тому19:53

19:53

Das Lipödem tritt immer häufiger im Fernsehen auf und erschüttert jedes Mal auf ein Neues die Lipödem Community in die ein oder andere Richtung. Viele finden sich wieder, andere protestieren, weil sie es nicht tun und wiederum anderen gefällt das Lachen der Protagonistin nicht. In dieser Woche lief ein Beitrag im Fernsehen, der leider viele mit seinem Schwermut so tief mitgezogen hat, dass nun doch auch von unserer Seite aus Redebedarf bestand. Wir erzählen euch in dieser Episode, wie der Dreh eines solchen Beitrags abläuft, welche Reaktionen die Reportagen auslösen und was wir uns in Zukunft von den Produktionsfirmen und Sendern wünschen. Shownotes Hier geht´s zum aktuellen Lipödem Beitrag von Akte auf Sat 1, der am 17.9. ausgestrahlt wurde: https://www.sat1.de/tv/akte/video/201938-wenn-eine-krankheit-die-lebensqualitaet-einschraenkt-clip?fbclid=IwAR0xVVFSunYi6lrWjqeJ-j3NH8mRLO5a7lcOjiOQk1h7JQdBlrbbDVm3kPY Mehr Podcast Folgen zum Thema Lipödem findest du hier: https://www.derlipoedempodcast.de/ https://mindbodylife.de/…

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#82 - Was macht eigentlich ein Lipödem Coach? 25:45

6 years тому25:45

25:45

Heute spricht Natalie mit Lipödem Coach Ulrike Wagenländer, die dich dabei unterstützt, wieder ein selbstbewusstes Leben mit Lipödem zu führen. Die beiden sprechen über Ulrikes persönliche Lipödem Story und darüber, was genau ein Lipödem Coach macht und aus welchen Modulen sich das Coaching Programm von Ulrike zusammensetzt. Shownotes Website von Ulrike: https://www.selbstbewusst-mit-lipoedem.de/ Ulrike auf Instagram: https://www.instagram.com/selbstbewusstmitlipoedem/…

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#81 - Das völlig kostenfreie Mittel zur Linderung von Lipödembeschwerden: Stressreduktion 32:06

6 years тому32:06

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In der heutigen Folge sprechen Caro von Lipödem Mode und Natalie von Mind Body Life über das Thema Stressreduktion. Auf folgende Fragen hast du am Ende der Folge Antworten: Warum macht meditieren Sinn? Wie fängt man am besten an? Wie kann ich mit dem meditieren beginnen, wenn ich dafür keine Zeit habe? Warum ist es besonders für uns Lipödem Mädels wichtig, den Stress runterzufahren? Welche kleinen Übungen gibt es zur Entspannung, die man easy in den Alltag integrieren kann? Wie kann eine Morgenroutine aussehen? Welche Arten von Meditationen gibt es? Was hat die sattvische Ernährung mit Stressreduktion zu tun Was ist sattvische Ernährung überhaupt? Welche Lebensmittel sind sattvisch? Warum macht es Sinn und reduziert Stress den Tag in Zeitblöcke einzuteilen? Was bedeutet für Natalie Spiritualität? Warum kann Spiritualität hilfreich sein, um die Lipödem Symptome zu lindern? Wie kannst du deine Stressquellen erkennen? Meditationsapps: Headspace: https://www.headspace.com/de Seven mind: https://www.7mind.de/…

Lipödem Soulsisters

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#80 - Liposuktion – 3 Wochen post-OP: Christina teilt ihre Gedanken & Erfahrungen 1:07:59

6 years тому1:07:59

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Gut 3 Wochen nach ihrer ersten Liposuktion habe ich mit Christina gesprochen. Sie teilt mit uns ihre Gedanken und Gefühle, die sie vor der OP hatte. Und sie gibt auch Tipps für die Vorbereitung auf eine Liposuktion und für die Recherche nach dem richtigen Arzt. Es ist ein sehr tiefes Gespräch geworden, das ich dir wirklich ans Herz legen kann! Mehr zu Christina: Christina auf Instagram: https://www.instagram.com/christina_rick/ Christina für Frauensache: https://www.deinestarkeseite.de/author/christina/…

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#79 - Ayurveda für den Alltag - Im Gespräch mit Dana Schwandt von Ichgold 1:09:56

6 years тому1:09:56

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Heute habe ich die Ayurveda Expertin Dana Schwandt von Ich Gold zu Gast. Sie gibt dir ganz praktische Tipps, wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst. Wir sprechen über die Ernährung und wie du mit regionalen Zutaten ayurvedisch kochen kannst und vor alle zeitsparend deine Mahlzeiten zubereitest. Dann wird es auch um die Themen Stressreduktion und Selbstliebe gehen. Du wirst einiges in der Folge lernen, dass du sicher gerne umsetzen möchtest. Deshalb sprechen wir auch noch darüber, wie Gewohnheiten entstehen und wie du sie A) los werden kannst und B) neue in deinen Alltag integrieren kannst. Shownotes Mehr zu Dana findest du hier: https://ichgold.de/ Und ich stelle dir auch kurz meinen Ayurveda Online-Kurs für Frauen mit Lipödem vor. Dazu erfährst du auch hier mehr: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/…

Lipödem Soulsisters

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#78 - Ursachen des Lipödems und Heilungschance - Im Gespräch mit Ayurveda-Arzt Dr. Schrott 28:17

6 years тому28:17

28:17

Eine meiner absoluten Lieblingsfolgen: Ich spreche in dieser Folge mit dem Ayurvedaarzt Dr. Schrott über die Ursachen des Lipödems und über die Heilungschancen. Ein Gespräch, dass mir sehr viel Klarheit gebracht und mich absolut motiviert hat, auf dem richtigen Weg zu sein! Hört unbedingt rein! Wenn du gerne Ayurveda ausprobieren möchtest und die Basics kennenlernen möchtest, dann schau dir mal meinen Ayurveda Online Kurs an. Start 21.8.2019 https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/ Weiterführende Links: http://www.vedamed.de/ Bücher von Dr. Schrott http://www.vedamed.de/buecher_ayurveda_dr_schrott.htm…

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#107 - Wie findest du das beste Sanitätshaus für dich? 17:24

5 years тому17:24

17:24

Für die Kompressionsbestrumpfung bei Lipödem und Lymphödem brauchst du ein gutes Sanitätshaus an deiner Seite. Aber wie findet man dieses werte Haus nun? Wir haben die Top Tipps für deine Sanifee-Schatzsuche! Hier geht es zum Blog! Mehr Infos findest du auf: Lipödem Mode | www.lipoedemmode.de Mind Body Life | www.mindbodylife.de…

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#106 – Sommer mit Lipödem: Unsere Tipps für warme Tage in Kompression 28:30

5 years тому28:30

28:30

Sommer in Kompression? Puuhhh! So sehnlich wir den Sommer auch erwarten, er macht es uns Kompressionstägerinnen nicht leicht. Natürlich sind unsere Flachstrick Qualitäten aus feinstem Hightech Gewebe und funktionieren wie die teuerste Sportkleidung, aber wenn kein Lüftchen die Haut berührt, ist einem einfach noch wärmer als so schon. Ein paar Tipps müssen her. Wenn ihr jetzt schon ganz, hehe, heiß auf die Tipps für euren Sommer mit Lipödem seid, dann klickt schnell auf die Folge und seht ganz, hehe, cool dem Sommer entgegen! Viel Spaß beim Reinhören! Caroline von www.lipödemmode.de & Natalie von www.mindbodylife.de Mehr Folgen findest du auf www.derlipoedempodcast.de…

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#105 Das Leben als Lipödem Blogger 43:00

5 years тому43:00

43:00

In der heutigen Folge geben wir dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen von uns als Lipödem Blogger und Lipödem Podcaster. Hier geht´s zum Lipödem Podcast: https://www.derlipoedempodcast.de/ Hier geht´s zu MindBodyLife von Natalie: https://mindbodylife.de/ Hier geht´s zu Lipödem Mode von Caro: https://www.lipoedemmode.de/…

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#104 Einfache Detox Tipps aus dem Ayurveda 29:22

5 years тому29:22

29:22

Plopp ... macht es ganz laut zum Auftakt der Folge und Caro öffnet ihren Corona Detox Drink ... warum sie laut Natalie danach erstmal einen ayurvedischen Kitchari-Tag machen sollte, erfährst du im Laufe der Episode. Heute geht es um Detox - eine sehr wichtige Säule in der Lipödem Selbsthilfe von Natalie, da sie dadurch ihre Schmerzen und auch Umfänge nachhaltig reduzieren konnte. Alle Tipps, die wir in der Folge geben könnt ihre euch hier auch als kleines E-Book runterladen. Alle Links zur Folge findest du hier: https://www.derlipoedempodcast.de/episode/einfach-ayurveda-detox-tipps/ Hier kannst du dir die Detox-Tipps aus kostenfreies E-Book runterladen: https://mindbodylife.de/detox-e-book/…

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#103 - Was eine Familienaufstellung bewirken kann - Mit Sophie Mulla 1:03:16

5 years тому1:03:16

1:03:16

Das ist der 4. Teil von "Finde zu dir selbst" und heute geht es weiter mit einem ganz spannenden Thema: Der systemischen Familienaufstellung.Und dafür habe ich die Familienaufstellerin Sophie Mulla eingeladen. Wir sprechen über folgendes: Was ist eine systemische Aufstellung? Welche Rolle spielen Süchte, Differenzen in der Familie oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein in der Familienaufstellung? Sophie arbeitet fast komplett ohne Sprache bei der Aufstellungsarbeit. Warum und wie genau kann man sich das vorstellen? Was bedeutet es auf Seelenebene zu arbeiten? Lässt sich die Ursache eines Krankheitsbilds mit Hilfe von Familienaufstellung herausfinden? Lässt sich die Ursache eines Krankheitsbilds durch die Familienaufstellung auflösen?- Kann man alleine auf Seelenebene arbeiten? ... und so einiges mehr ... Hier findest du mehr über Sophie: http://sophiemulla.com/ Alle weiteren Links findest du auf www.mindbodylife.de und www.derlipoedempodcast.de Hier geht´s zum Lipödem SoulSister Club: https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-club/…

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#102 - Meditation für mehr liebevolle Energie in deinem Leben 8:31

5 years тому8:31

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Wie in Folge #101 "Glaubenssätze finden, auflösen und wieder ins Vertrauen kommen" versprochen gibt es hier die Meditation von Silja Mahlow. Durch die Meditation wirst du eine gute und liebevolle Energie in dein Leben bringst und negative Gedanken über dich selbst auflösen. Alle Links zur Folge findest du auf www.mindbodylife.de und www.derlipoedempodcast.de Herzliche Einladung zum kostenfreien Lipödem SelfCare Workshop: https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-workshop/ Hier geht´s zum Lipödem SoulSister Club: https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-club/…

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#101 - Lipödem Mindset: Glaubenssätze finden, auflösen und wieder ins Vertrauen kommen 53:59

5 years тому53:59

53:59

Im dritten Teil der "Finde zu dir selbst" Serie geht es um das Thema Glaubenssätze , sie zu finden, sie aufzulösen, sich selbst wieder mehr zu vertrauen und sich auch selbst zu verzeihen. Dafür hat Natalie Silja Mahlow eingeladen, sie ist Coach, Yogalehrerin, Trainerin, Bloggerin und Podcasterin. Gemeinsam philosophieren die beiden über folgende Fragen: Was ist ein Glaubenssatz? Wie entstehen Glaubenssätze? Kann es sein das negative Glaubenssätze leichter entstehen, als positive? Können positive Glaubenssätze auch von selbst entstehen oder muss man sich immer darum bemühen? Wie finde ich meine Glaubenssätze? Wie kann ich mir selbst verzeihen? Wie finde ich zurück ins Vertrauen zu mir selbst? Alle Links zur Folge findest du auf www.mindbodylife.de und www.derlipoedempodcast.de Herzliche Einladung zum kostenfreien Lipödem SelfCare Workshop: https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-workshop/ Hier geht´s zum Lipödem SoulSister Club: https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-club/…

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#100 - Lass mal über Manifestation & Selbstliebe sprechen 49:12

5 years тому49:12

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#99 - Selbstzweifel loswerden & Selbstfürsorge einladen 59:10

5 years тому59:10

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#98 – Lipödem: Zeigen oder verstecken? 31:05

5 years тому31:05

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#97 Abnehmen mit Lipödem - Geht oder geht nicht? 33:12

5 years тому33:12

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#96 Unsere Tipps & Tricks fürs Reisen mit Lipödem 34:01

5 years тому34:01

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Mit Lipödem unterwegs und auf Reisen, darin sind Caroline und Natalie Expertinnen. Es gibt aber auch Frauen, die nicht mehr viel verreisen können oder wollen, da die Lipödemsymptome einfach viel zu große Probleme bereiten. Caroline reist beruflich viel durch Deutschland mit dem Auto oder mit der Bahn. Natalie war einige Zeit als digitale Nomadin unterwegs, das heißt sie hat ihre Arbeit mit dem Reisen verbunden. So war sie zum Beispiel 2018 mehrere Monate in Sri Lanka, Thailand, Malaysia und auf Bali unterwegs. Was hat Natalie ohne Lymphdrainage in Asien gemacht? Gab es Alternativen? Wie lief das mit Sonne und Hitze über mehrere Monate? Und was macht Caro, wenn die Schmerzen in den Beinen sie mal wieder auf einer längeren Autofahrt überkommen? Die beiden Frauen haben alle Tipps und Tricks zusammengetragen, die ihnen ermöglichen hinzufahren und hinzureisen wo sie wollen - unstoppable trotz Lipödem! ;-) Und du kannst das auch! Weiterführende Links findest du im Blogartikel zur Folge: https://www.derlipoedempodcast.de/episode/tipps-und-tricks-fuers-reisen-mit-lipoedem/…

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#95 Wie werde ich Lipödem Model? 20:29

5 years тому20:29

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Wenn Caroline jedes Mal einen Euro für diese Frage erhalten würde, dann wäre ihr Podcast Mikro wahrscheinlich aus Gold. Denn wo ein nicht unbeachtlicher Teil von Lipödem Betroffenen sich eher zurückziehen, gibt es eine Hand voll mutiger Frauen, die anderen mit ihrer Präsenz Mut machen und sie inspirieren wollen – am liebsten als Model. Aber wie wird man jetzt ein Model und was sind die ersten Schritte? Caroline ist seit 2016 nun schon eine feste Kooperationspartnerin und eines der Produktgesichter von Medi und plaudert ein wenig aus dem Nähkästchen, wie sie zu diesem Status gekommen ist und was alles dazu gehört. Alle in der Folge erwähnten Links: Caros erste Outfitbilder Lipödem-Tag Salzburg - 29.02.2020, ab 13.00 Uhr Feminea – Curvy Women's Day+ – 16.05.2020, ab 12:30 Uhr Modeln mit Lipödem: Selbstbewusstsein steht dir gut www.lipoedemmode.de www.mindbodylife.de…

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#94 Die Not-to-do-Liste für 2020 1:06:25

5 years тому1:06:25

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Da ist es nun, das neue Jahrzehnt, in dem bestimmt alles besser wird. Gute Vorsätze und eine riesige Mütze voll frischer Motivation prägen wie jedes Mal den Jahreswechsel. Doch wie wäre es, das Ganze einmal umzukehren und sich darüber Gedanken zu machen, was man alles im nächsten Jahr nicht mehr für sich möchte? Dafür braucht es natürlich eine großartige, ausgeklügelte, nahezu geniale und umsetzbare "Not-to-do-Liste" von Caroline und Natalie. Hier dreht sich nicht alles um das Lipödem, sondern um das Leben drum herum, welches im Prinzip die wichtigste Grundlage für ein erfolgreiches Selbstmanagement ist. Links aus der Folge: Judgement Detox 2. Curvy Women's Day in Ebermannstadt #21: Luna Largo – Hosenkauf mit Lipödem leicht gemacht…

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#93 Richtig abnehmen mit Lipödem - Tina hat's geschafft! 52:52

5 years тому52:52