))
124. Let's Talk About Triggers...
Manage episode 456182817 series 3396841
Вміст надано Monica Mangelson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Monica Mangelson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Triggers aren’t just random annoyances—they’re signals pointing to wounds that still need healing. In this episode, we’ll unpack how to handle triggers in the moment (or after the fact), why it’s okay to feel all the feels, and how journaling, self-reflection, and even a letter to your younger self can help you heal.
Join us for an adventure meets self-love retreat in Cartagena, Colombia! Happening Feb 2nd - 6th, 2025. Sign up here to join us!
-----------------------------------
Schedule a free Coffee Chat with Monica!
Get access to my Trust Your Gut Decision Making Guide.
Visit me at my home on the web for more resources.
127 епізодів
Поширити
