The Comfort Food Trap: Escaping the Cycle of Stress Eating

Coach Cody

Вміст надано Cody Harman. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cody Harman або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4M ago 22:57

M4A•Головна епізоду

In this episode, Cody discusses the recent news and current events, including the attempted assassination of Donald Trump, and how it has affected his anxiety as a transgender person. He then transitions to a study on the combination of melatonin and magnesium for sleep, and shares his personal experience with using these supplements. Cody then delves into the topic of stress eating, explaining what it is and why people engage in it. He provides strategies to combat stress eating, such as stress management, controlling the environment, and seeking support from therapists or support groups.

For training: www.codyharman.com

Email: trainwithcoachcody@gmail.com

Instagram: mrcoachcody

Youtube: cody_talks

61 епізодів

#Fitness #Cody Harman