Ep. 444: How to Get Started with Kettlebells

The Hammer Cast

Вміст надано Aleks Salkin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Aleks Salkin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

10M ago 11:57

MP3•Головна епізоду

Get my 9-Minute Kettlebell & Bodyweight Challenge FREE here: http://www.9MinuteChallenge.com

This is an audio crash course on how to get started with kettlebells the RIGHT way (i.e. my way lol)

Listen, take mental notes, and enjoy (oh, and share the episode with a friend if you enjoyed it).

On that note, if you like training that:

· Gives you more strength than it takes from you

· Improves your stamina and resilience simultaneously

· Powers-up every nook, cranny, crevice, and corner of your Soft Machine

Then you just might like my 9-Minute Kettlebell and Bodyweight Challenge.

As the name indicates, it’s just 9 minutes long, and it’s designed to be done WITH your current workouts – NOT instead of them. Even cooler: Many find that it actually amplifies their strength in their favorite kettlebell and bodyweight moves, like presses, squats, pullups, and more.

And best of all, it’s free.

How free?

I’m talkin’ freer than the 4th of July, my friend.

Get thee thine own copy here: http://www.9MinuteChallenge.com

Have fun and happy training!

Aleks Salkin

477 епізодів

#Fitness #Aleks Salkin