))
Just Five Breaths Away
Manage episode 311581573 series 3146891
Вміст надано Chinmayi Dore. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Chinmayi Dore або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode Chinmayi teaches us how to practice getting into the relaxation response and how short, regular breaks throughout the day can really help us to feel energised and focused.
A simple suggestion for practice is given at the end.
Part of the Natural Health Service Self-empowerment Healthcast by Chinmayi Dore.
Usually around 3-minutes, easy, no-frills, health tips broadcast every weekday.
Please like, subscribe and share with those you love.
Also available on YouTube as a video http://bit.ly/youtubehealthcast
37 епізодів
Поширити
