Jälkilöylyt Arto Pietikäinen -jaksosta

Flow Akatemia

#Koulutus #Flow Akatemia #Flowtilasta Ja #Hyvinvointi #Merkitys #Urheilu #Taide #Tietotyö #Tiede #Luovuus #Oppiminen #Ajattelu #Business #Itsensä Kehittäminen #Viisaus

7:38

Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…

3 роки тому 35:05

MP3•Головна епізоду

Jussi ja Lauri pohtivat Arto Pietikäisen kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia. Jälkilöylyt Youtubessa: https://youtu.be/lGTX7QUj4Us Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/arto-pietikainen-psykologinen-joustavuus-ja-flow

133 епізодів

Jälkilöylyt Arto Pietikäinen -jaksosta

Flow Akatemia

published 3 роки тому

Поширити

MP3•Головна епізоду

133 епізодів

#Koulutus #Flow Akatemia #Flowtilasta Ja #Hyvinvointi #Merkitys #Urheilu #Taide #Tietotyö #Tiede #Luovuus #Oppiminen #Ajattelu #Business #Itsensä Kehittäminen #Viisaus

All episodes

1
Ailahteleeko vireystilasi? 5 vinkkiä tasaisempaan työvireeseen 13:54

2 years тому13:54

13:54

Työhösi tulee kitkaa, jos kehomielesi tila ei ole sopiva tehtävään. Kurkkaa vinkit miten voit ylläpitää vireystilaa sopivana työpäivissäsi.

1
Miten hyödynnät musiikkia työnteon tukena? 14:40

2 years тому14:40

14:40

Oikein käytettynä musiikki ja äänimaailmat voivat toimia mainiona työnteon apureina. Kurkkaa vinkit miten sovellat niitä toimivimmin.

1
Viekö sähköposti liikaa aikaasi? 5 vinkkiä 11:31

2 years тому11:31

11:31

Tuntuuko että hukut maileihin ja ne ovat yksi päänvaiva? Kuuntele vinkit miten otat mailikaaosta haltuun.

1
Onko työsi pirstaleista? 5 vinkkiä työn sirpaleisuuteen 14:51

2 years тому14:51

14:51

Ovatko työpäiväsi vaikeasti kopattavaa ja uuvuttavaa tilkkutäkkiä? Koppaa tästä vinkit miten voit vähentää työn pirstaleisuutta.

1
Kuinka vähennät k**rettä vähentämättä aikaansaantia? 5 vinkkiä 13:04

2 years тому13:04

13:04

Painaako sinua työssä jatkuva k***een tunne? Kurkkaa vinkit miten saat asiat aikaan ilman tarpeetonta härdelliä ja kuormittumista.

1
5 vinkkiä miten päätät työpäiväsi viisaasti 10:58

2 years тому10:58

10:58

Tietotyössä on helppo jäädä töiden jälkeen “välitilaan”, jossa työt pyörivät mielessä tai sitten et oikein ole kunnolla vapaalla etkä töissä.

1
5 vinkkiä miten aloitat työpäiväsi viisaasti ja virtaavasti 12:34

2 years тому12:34

12:34

Työpäivän aloitus määrittää tuntuvasti sitä mihin suuntaan päiväsi lähtee rullaamaan - hyvässä ja pahassa.

1
Kuormittaako työsi paljon? 3 helpottavaa vinkkiä ilman työn vähentämistä 13:49

2 years тому13:49

13:49

Työelämän haaste ei Lauri Järvilehdon sanoin ole työn määrä vaan työn epämäärä. Kurkkaa vinkit, miten vähennät epämäärää vähentämättä aikaansaantiasi.

1
Reflektio on viisaan työn ytimessä 19:30

2 years тому19:30

19:30

Reflektioon kuuluu kyky pysähtyä, vastaanottaa palautetta ja hahmottaa kokonaiskuva. Ilman reflektiota päädymme hyvin herkästi typerään toimintaan.

1
Rakkaus on kova tekijä viisaassa työssä 15:22

2 years тому15:22

15:22

Rakkaus työssä on kykyä ymmärtää ja huolehtia siitä mikä on arvokasta, olla myötätuntoinen ja osata asettaa rajoja.

1
Tehokkain työ syntyy rentoudesta 18:10

2 years тому18:10

18:10

Rentous ei ole huippusuoritusten este, vaan edellytys. Tehokkain, laadukkain ja kestävin työnteko syntyy rentoudesta käsin.

1
Millaisilla ajattelumalleilla johdat itseäsi? 20:46

2 years тому20:46

20:46

Ajattelumallit määrittävät perustavanlaatuisesti sitä, miten johdat itseäsi ja kykenetkö työskentelemään viisaasti. Tässä jaksossa Jussi avaa teollisten, empaattisten ja valmentavien ajattelumallien taustoja sekä miten ne näkyvät käytännön työskentelyssä.

1
Miten elää virtaavasti muutoksessa? 46:47

3 years тому46:47

46:47

Muutos on yksi todellisuuden keskeisimpiä piirteitä, mutta sen kanssa eläminen ei ole aina helppoa. Tässä monopodissa Lauri tarkastelee millaiset suhtautumisen ja toiminnan tavat edistävät psykologista joustavuutta ja siten kyvykkyyttä toimia virtaavasti muutosten keskellä elämäntilanteesta riippumatta. Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-elaa-virtaavasti-muutoksessa…

1
Miten edistää parempaa palautetta? 26:21

3 years тому26:21

26:21

Tässä jaksossa Lauri avaa palautteen perimmäistä merkitystä, laadukkaan palautteen periaatteita sekä olennaisia huomioita paremman palautteen edistämisestä.‍ Jakson sivut ja opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-edistaa-parempaa-palautetta

1
13 tapaa edistää viisasta toimintaa 46:45

3 years тому46:45