Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1y ago
Додано four роки тому
Вміст надано Agnieszka Ciepłowska. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Agnieszka Ciepłowska або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
))
Daily Deals
27/ Programowanie mikrobiotyczne - rozmowa z Arturem Wesołym
Manage episode 296228974 series 2904928
Вміст надано Agnieszka Ciepłowska. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Agnieszka Ciepłowska або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Zapraszam do wysłuchania pierwszego odcinka z gościem! Wraz z mgr dietetyki Arturem Wesołym, rozmawiamy o hipotezie programowania mikrobiotycznego. W odcinku odpowiadamy na pytania:
- czym jest mikrobiota i jakie są jej funkcje?
- co to jest dysbioza?
- jakie czynniki wpływają na mikrobiotę od najmłodszych lat?
- co jeść, a czego lepiej unikać, żeby odżywić mikroflorę?
- czy rodzaj porodu i sposób karmienia mogą wpływać na mikrobiotę?
- czym są ksenobiotyki i dlaczego mikroflora ma tutaj znaczenie?
- co kortyzol ma do mikroflory?
Gościem mojego podcastu #ZarządzanieDietą był mgr Artur Wesoły | https://www.instagram.com/wesolydietetyk/
https://agnieszkacieplowska.pl/
https://www.instagram.com/agnieszka.cieplowska/
35 епізодів
ПоширитиManage episode 296228974 series 2904928
Вміст надано Agnieszka Ciepłowska. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Agnieszka Ciepłowska або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Zapraszam do wysłuchania pierwszego odcinka z gościem! Wraz z mgr dietetyki Arturem Wesołym, rozmawiamy o hipotezie programowania mikrobiotycznego. W odcinku odpowiadamy na pytania:
- czym jest mikrobiota i jakie są jej funkcje?
- co to jest dysbioza?
- jakie czynniki wpływają na mikrobiotę od najmłodszych lat?
- co jeść, a czego lepiej unikać, żeby odżywić mikroflorę?
- czy rodzaj porodu i sposób karmienia mogą wpływać na mikrobiotę?
- czym są ksenobiotyki i dlaczego mikroflora ma tutaj znaczenie?
- co kortyzol ma do mikroflory?
Gościem mojego podcastu #ZarządzanieDietą był mgr Artur Wesoły | https://www.instagram.com/wesolydietetyk/
https://agnieszkacieplowska.pl/
https://www.instagram.com/agnieszka.cieplowska/
35 епізодів
Усі епізоди
×
Czy stosowanie kolagenu lub żelatyny ma w ogóle jakiś sens? Przegląd badań i jasna odpowiedź na pytanie, czy warto suplementować kolagen. Link do bibliografii https://agnieszkacieplowska.pl/podcast-agnieszki-cieplowskiej-34-czy-kolagen-dziala/ Kod zniżkowy CIEPLOWSKA https://sklep.lab1.com/product/search?search=active+flex…
A
Agnieszka Ciepłowska
Ostatni w tym roku odcinek, w którym opowiadam o 6 nawykach, które sprawiły, że jestem innym człowiekiem. Punktuję też moje osiągnięcia w 2021, bo to był naprawdę dobry rok. Na koniec wymieniam obszary, na których chciałabym się skupić w 2022. Wytrwałym słuchaczom zdradzam sekret: dlaczego pojechaliśmy do Włoch w tym roku i dlaczego planujemy być tam dwa razy w roku nadchodzącym.…
A
Agnieszka Ciepłowska
1 32/ Jak efektywnie planować: rozmowa z Moniką Torkowską 1:28:10
1:28:10 
Відтворити Пізніше 
Відтворити Пізніше 
Списки 
Подобається 
Подобається1:28:10
Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається ПодобаєтьсяObie jesteśmy multipotencjalistkami, obie pracujemy w dużych korporacjach na etacie i obie rozwijamy marki osobiste po godzinach. Ten odcinek nie mógł potoczyć się inaczej: wraz z Moniką Torkowską z bloga https://monikatorkowska.com/, starałyśmy się odpowiedzieć na następujące pytania: co daje efektywne planowanie? jak efektywnie planować? jakie narzędzia najlepiej wykorzystywać? jak radzić sobie z pracoholizmem? czym jest tzw. złudzenie planowania? czym jest PREkrastynacja? co to jest efekt Zeigarnik i jak wpływa na Twoją produktywność? ile musisz mieć czasu na planowanie? jak długo wyrabia się nawyk? czym jest łańcuch nawyków? Monika przygotowała dla Was darmowy e-book "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach". E-book oraz inne, przydatne materiały znajdziecie już na moim blogu https://agnieszkacieplowska.pl/podcast-agnieszki-cieplowskiej-32-jak-efektywnie-planowac-rozmowa-z-monika-torkowska/ Bądźmy w kontakcie! https://www.instagram.com/agnieszka.cieplowska/…
Kolejki do endokrynologów są szalone, bo coraz więcej młodych kobiet cierpi na zaburzenia hormonalne mogące mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Winowajcą bardzo często jest zespół policystycznych jajników i współistniejąca insulinooporność. ✔️Jednak jak leczyć takie zaburzenia? ✔️Jaki rodzaj diety i aktywności fizycznej będzie najbardziej optymalny? ✔️ Jakie elementy stylu życia mają wpływ na Twój układ hormonalny? ✔️Jak generalnie wygląda dieta w PCOS? ✔️Czy warto stosować post przerywany? ✔️Jak Twój plastikowy lunchbox może przyczyniać się do zaburzeń endokrynologicznych? Kompletny przewodnik po PCOS znajdziesz tutaj https://agnieszkacieplowska.pl/dieta-w-pcos-kompletny-przewodnik/…
W najnowszym odcinku podcastu opisuję moje zmagania z migrenowymi bólami głowy: co finalnie pomogło mi uspokoić objawy? Omawiam też większość tzw. wyzwalaczy, czyli czynników mogących wywołać taki napad. Podpowiadam, jaką dietę stosować i jakie zmiany stylu życia można wprowadzić. Odcinek dedykuję wszystkim cierpiącym na migrenę, więc jeśli znacie kogoś takiego - podajcie odcinek dalej. Tutaj możecie mnie znaleźć: https://agnieszkacieplowska.pl/ https://www.instagram.com/agnieszka.cieplowska/…
A
Agnieszka Ciepłowska
Czy kobiety karmiące mogą pić kawę? Czy piwo wspomaga laktację? Czy należy eliminować mleko i produkty wzdymające z diety mamy? Co robić w przypadku kolki? Czy dieta mamy ma jakieś znaczenie dla zdrowia dziecka? Zapraszam do wysłuchania rozmowy z ekspertem, Sylwią Lenartowicz, dietetyczką mam i dzieci, w której rozwiewamy wątpliwości dotyczące diety karmiących mam.…
Krótki odcinek, w którym rozprawiam się z 5 mitami dietetycznymi!
Zapraszam do wysłuchania pierwszego odcinka z gościem! Wraz z mgr dietetyki Arturem Wesołym, rozmawiamy o hipotezie programowania mikrobiotycznego. W odcinku odpowiadamy na pytania: - czym jest mikrobiota i jakie są jej funkcje? - co to jest dysbioza? - jakie czynniki wpływają na mikrobiotę od najmłodszych lat? - co jeść, a czego lepiej unikać, żeby odżywić mikroflorę? - czy rodzaj porodu i sposób karmienia mogą wpływać na mikrobiotę? - czym są ksenobiotyki i dlaczego mikroflora ma tutaj znaczenie? - co kortyzol ma do mikroflory? Gościem mojego podcastu #ZarządzanieDietą był mgr Artur Wesoły | https://www.instagram.com/wesolydietetyk/ https://agnieszkacieplowska.pl/ https://www.instagram.com/agnieszka.cieplowska/…
Pierwszy taki odcinek, w którym polecam książki, seriale, filmy, produkty spożywcze i inne! W odcinku prezentuję w sumie 14 polecajek w marcu 2021 z różnych kategorii. Pełna lista wraz z linkami dostępna jest na moim blogu. https://agnieszkacieplowska.pl/zarzadzanie-dieta-26-polecajki-marzec-2021/
Czy da się schudnąć bez liczenia kalorii? Kilka tricków od dietetyka na tzw. jedzenie intuicyjne: dzięki kilku prostym zasadom schudniesz bez konieczności liczenia kalorii. agnieszkacieplowska.pl
A
Agnieszka Ciepłowska
1 24/ 10 najczęstszych niedoborów witamin i składników mineralnych 1:01:02
1:01:02 Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається Подобається1:01:02
Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається ПодобаєтьсяNa jakie niedobory najczęściej cierpią Polacy? Jakie grupy są szczególnie narażone na pewne niedobory? Czy zawsze trzeba brać suplement? W których produktach znajdują się newralgiczne składniki? Pełna bibliografia znajduje się na blogu https://agnieszkacieplowska.pl/zarzadzanie-dieta-24-10-najczestszych-niedoborow-witamin-i-skladnikow-mineralnych/ Będzie mi bardzo miło, jeżeli zostawisz komentarz pod wpisem albo podzielisz się na social mediach moim odcinkiem :) IG agnieszka.cieplowska…
A
Agnieszka Ciepłowska
1 23/ 21 nawyków na 2021. Podsumowanie 2020 i moje postanowienia 1:13:38
1:13:38 Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається Подобається1:13:38
Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається ПодобаєтьсяDlaczego światło niebieskie jest szkodliwe? Jaka czynność dosłownie kurczy Twój mózg? Co może zmniejszyć ryzyko choroby wieńcowej serca o 19%? W najnowszym odcinku podcastu podsumowuję moje sukcesy i porażki z 2020 roku, a także dzielę się postanowieniami na 2021. Poza tym, przygotowałam dla Was listę 21 nawyków dla zdrowej głowy i zdrowego ciała na 2021 rok! https://agnieszkacieplowska.pl/zarzadzanie-dieta-23-21-nawykow-na-2021-podsumowanie-2020-roku-i-moje-postanowienia/…
Pierożki, krokiety i serniczek od babci: jak wszystkiego spróbować, a po świętach nadal zmieścić się w swoje spodnie? Luźny odcinek przy kubku kawy: pogadajmy szczerze! :) agnieszkacieplowska.pl instagram: agnieszka.cieplowska fb: Agnieszka Cieplowska blog
Czy istnieje dieta, która może ustrzec nas przed koronawirusem? Jak sposób odżywiania wpływa na odporność? Jakie witaminy i składniki mineralne mają największy wpływ na naszą odporność? Które produkty spożywcze warto włączyć do diety? Czy warto odchudzać się w trakcie pandemii? Podziel się komentarzem na agnieszkacieplowska.pl!…
Jak podnieść swoją samoocenę i jak przestać przejmować się opinią innych? W tym osobistym odcinku dzielę się moją historią oraz podaję sposoby na zaakceptowanie siebie.
Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
))
