))
#83 Jivamukti Yoga - focus on Wide Legs (60min)
Manage episode 275588930 series 2645134
Вміст надано BruceYogi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією BruceYogi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
A practice including Wide Leg poses promotes access to many therapeutic benefits.
- e.g. Muscular, skeletal, abdominal, as well as their digestive, reproductive, circulatory, energetic, and mental concentration benefits.
Prasarita Padottanasana (standing wide leg forward bend) and Upavishta Konasana (seated wide leg forward bend).
Although these poses are "safe" for most yogis, always practice with appropriate care, never to hurt oneself, or extend beyond your abilities.
Enjoy the sequence.
Namaste.
(a class suitable for those who are advancing in yoga).
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
123 епізодів
Поширити
