Кращі подкасти про 陳仲仁＆張峰嘉 (2025)

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EP.205 一直進攻就會贏嗎？凍未條的PB一直來怎麼辦？防守好才是致勝關鍵。 59:08

10d ago59:08

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1.順其自然就 PB？其實我背後有教練虎視眈眈 2.找到進步方程式：低壓＋陪跑＋剛剛好的刺激，越來越快的日子，跑起來很不真實。 3.長跑訓練中矛與盾的身體、心理怎麼調整如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－新潤建設機構為北台灣前十大建商，建築與品質嚴格把關，售後服務貼心周到。住戶透過報修App能即時回應，維修快速高效。社區引進自有品牌 Ruenn Café，打造下樓就能享受美食的便利；同時不定期舉辦互動課程，豐富公設活動。一起來了解新潤，發現家的更多可能 🔗https://sofm.pse.is/8eg…

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EP.204 跑了4天卻哭了一個多月的玄奘之路戈20越野賽。 1:42:24

18d ago1:42:24

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什麼是更好的人生！丟掉偶包吧！把鼻涕擦上圍巾、吞進肚子。 002與008的愛恨情仇。如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.203 創造最速10km PB的要素是什麼？ 1:05:24

25d ago1:05:24

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不舒服就去爬山吧！如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－你了解自己的健康嗎？ Garmin Venu 4 不只是運動手錶，從訓練、睡眠到壓力與能量全面掌握，智慧分析＋個人化建議，搭配最長 12 天超長續航，讓健康管理更輕鬆、更聰明～立即了解→https://sofm.pse.is/8blscw -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP202.什麼都想要,其實什麼都練不好 43:23

1M ago43:23

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1.詠鉦教練的貓空夜野賽夜不只是黑,也感受越野跑者的寂靜浪漫 2.大賽後,我們聊聊階段性目標的重要性,如何在訓練中切換模式,心態調整 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.201 WMTRC特輯急速起降賽|兩屆元老曾詠鉦:夢想還能燃燒多久!當我認真時‚連自己都害怕 1:02:20

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有時比賽不是為了成績,而是為了那團還沒熄滅的火如果現在不做,以後可能再也沒有機會了! -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.200 WMTRC特輯短距離賽｜小郭：世錦賽的大山在前，也阻止不了渴望回終點的決心 1:12:55

2M ago1:12:55

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45km 爬升3600m 在疼痛裡冷靜，在冷靜裡燃燒。有時候努力不等於順利，但愛會讓你撐下去~ 這次老婆就在終點越野有聲共同錄製https://open.spotify.com/show/4cMKubmSjIOZVZS3Rega3K?si=AxA9exfcSyaf5Yh7N5OqkA -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.199 WMTRC特輯登高賽｜越野王子江晏慶，沒有下坡的世界 1:05:14

2M ago1:05:14

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尋找冷空氣中的熱空氣在世界登高賽裡，跑到連靈魂都在喘。 6 公里、近 1000 公尺爬升、0 下坡，這是地心引力的報復越野有聲共同錄製https://open.spotify.com/show/4cMKubmSjIOZVZS3Rega3K?si=AxA9exfcSyaf5Yh7N5OqkA -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.198幫百傑教練開課表的入門跑者小祖 1:00:22

2M ago1:00:22

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專訪準備上戈壁沙漠挑戰121公里的學員小祖不受控的小祖宗! -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.197 破四不是唯一宇宙真理。 44:01

2M ago44:01

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雪梨馬，速度沒達標，名次前段班的啟示錄如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.196晨跑激素將改變人生！腳癢不能跑怎麼辦？ 50:43

3M ago50:43

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賽前減量低潮症候群如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.195 全台最高馬拉松，合歡馬！分組第一的快樂，和總排第六的哀傷(悲傷) 1:08:43

3M ago1:08:43

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鉛筆✏️1的神預言不管是天使或是魔鬼👹都是最好的安排有人說馬拉松要比速度，有人說越野賽要比膽量，而合歡山馬拉松呢？我覺得是比—誰先缺氧 🫁🤣 如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.194 跑步到人生節奏：從聽眾留言聊開的意外旅程 49:54

3M ago49:54

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跑步有配速，人生也有節奏，你現在是幾分速？人生六分速 = 爽跑、五分速=穩定、四分速 = 崩潰、三分速 = 靈魂出竅 😂 如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.193短距離不用，長距離必備背🤮背大揭密 43:27

3M ago43:27

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長距離比賽最怕後段雙腿爆炸、能量耗盡。B2B訓練讓你在「疲勞還沒恢復」繼續跑，模擬比賽感受。短距離靠速度，長距離靠耐力，B2B 就是耐力選手的秘密武器。如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.192 跑步其實是一種舞蹈 1:01:41

4M ago1:01:41

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藝術人跑上癮如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.191入門跑者上戈壁 1:15:41

4M ago1:15:41

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跑到「空」如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.190 某些事情，高度很重要。以上純屬個人偏見 52:06

4M ago52:06

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訓練不能囉嗦！short and sweet。如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.189 你每次跑步前都充滿興奮、期待嗎？ 48:15

4M ago48:15

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回覆250跑者問題如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.188 爬玉山碰到颱風天怎麼辦？ 47:13

5M ago47:13

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堅守東埔溫泉、啤酒？還是出去衝？有些人出門運動很痛苦；有些人不出門運動更痛苦。如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.187 跑步把三代都和解了 53:22

5M ago53:22

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讀書才有前途？其實跑步才有前途！如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.186 颱風訓練快報！ 57:34

5M ago57:34

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連續陡上坡的策略感謝政大戈19隊長阿樹一箱啤酒！如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.185 玉山可以三進？ 47:16

5M ago47:16

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三進三汀山開跑！男子漢早餐🍳 如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.184 東海EMBA跑步分享實況（聽這集要把聲音開大一點） 1:35:00

5M ago1:35:00

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東海慢跑社「一起跑、一起更美好、一起跑到老」如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP183 山羚羊光哥拿菜來供養，酒後吐真言？繼續一起瞎扯。 1:09:16

6M ago1:09:16

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辦越野賽能賺大錢嗎？如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.182 任性的白沙屯媽祖其實也可以不Hardcore 1:00:55

6M ago1:00:55

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專訪宣樺、多多要跟不要而已、認真起來嚇死人小米粥原來可以救胃食道逆流像約等一下逛街一樣的爬雪山-騎武嶺… 如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.181 160公斤減到80 公斤的武嶺騎士 56:29

6M ago56:29

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226+113+515 歡樂鐵人套餐太白粉沙灘🏖️在哪裡？如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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EP.180 TNF100越野賽雨神同行，1+1大於2雙人組冠軍🏆 1:14:38

6M ago1:14:38

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從對手變隊友，默契信任大考驗，比完原地解散？！還是繼續攜手合作如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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跑步教練怎麼說

陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

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