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Selbstliebe & Vertrauen! Dein Podcast für ein authentisches und freies Leben.

Eva Nitschinger - RAUS aus Narzissmus, REIN in die Selbstliebe

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Eva Nitschinger, Psychologin und Lehrtrainerin, ist Begründerin der Community: „Die Selbstliebe Schule“, in der Menschen sich selbst besser kennen und lieben lernen. Die Highlights in diesem Mitgliederbereich, sind die wöchentlichen LIVE-Coachings und die tiefer führende Unterstützung in der geschlossenen Facebook-Gruppe. Außerdem bietet Eva Nitschinger Ausbildungen im Bereich der sanften Trauma-heil-methode „Die Heilreise des Inneren Kindes", in denen ihr psychologisches und psychotherapeut ...
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Das Projekt TrustKI konzentriert sich auf die Entwicklung einer Plattform zur Bewertung der Vertrauenswürdigkeit von künstlicher Intelligenz. Die zunehmende Komplexität dieser Technologie erschwert es den Menschen, sie zu verstehen und zu bewerten. Wir sprechen mit Expertern, Wissenschaftlern und Anwendern über das Vertrauen in Künstliche Intelligenz.
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Herzlich Willkommen bei "Absicherung Braucht Vertrauen - Dein Versicherungspodcast von ABV|MAKLER", präsentiert von Alexander Braun, Geschäftsführer der ABV|MAKLER GmbH in Kamp-Linfort vom wunderschönen Niederrhein. Er ist seit über 20 Jahren als Versicherungsmakler aktiv und betreut mit seinem Team deutschlandweit bereits rund 3.000 Kundinnen und Kunden im gewerblichen und privaten Versicherungen. In diesem Podcast erfährst du nicht nur Insider-Tipps und tiefgehende Einblicke in die Versich ...
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Vertrauen entwickeln

Sukadev Bretz - Gelassenheit und innerer Frieden

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Vorträge und Übungen zum Thema Vertrauen entwickeln. Von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Entwickle Vertrauen zu dir selbst, zu deinem Schicksal, zu deinen Mitmenschen. Erkenne aber auch die Grenzen des Vertrauens.
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Du verbringst aktuell als Unternehmer überproportional viel Zeit in Deinem Unternehmen? Kommst einfach nicht zur Ruhe und fühlst Dich ausgelaugt? Du bist es leid, dich mit dem, was nicht funktioniert andauernd im Kreis zu drehen und immer an den gleichen Themen festzuhängen? Und plagt Dich Dein schlechtes Gewissen, Deinem Unternehmen oder Deiner Familie gegenüber? Dann herzlich willkommen zu „Selbst. Vertrauen. Macht. Geschwindigkeit.“ Deinem Lieblings-Podcast mit dem Du zum charismatischen ...
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Gleichmut, Gelassenheit, Vertrauen

Sukadev Bretz - Gleichmut und Zufriedenheit

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Tugenden und Tipps zu Gleichmut, Gelassenheit, Vertrauen und stoischer Zufriedenheit. Kultiviere Innere Ruhe inmitten einer hektischen Welt. Coolness statt Hitzköpfigkeit gibt dir Unabhängigkeit und Freiheit. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
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Neu und exklusiv für Trainer & Coaches: Deutschlands erster Podcast, in dem Du lernst, wie Du tiefsinniges Vertrauen zu Deinen Mitmenschen, Interessenten und Kunden aufbauen und Deine Glaubwürdigkeit exponentiell steigern kannst. Jetzt reinhören!
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Im Vertrauen. Der chrismon-Podcast zu wichtigen Fragen des Lebens. Was tun, wenn die beste Freundin in die Krise gerät? Wie kriegt man Büchermuffel ans Lesen? Wie verschafft man sich als Lehrer heutzutage Autorität? "Segensreich" sollen die Antworten sein, die chrismon-Redakteure auf Fragen des alltäglichen Lebens geben.
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Marketing hat das Ziel Produkte und Persönlichkeiten so zu vermarkten, das sie sich von alleine verkaufen. Seit 25 Jahren unterstütze ich Unternehmerpersönlichkeiten dabei, sich mit Personal Branding wirkungsvoll zu positionieren. Mein Ziel ist, dass Sie dabei aus Ihren eigenen Ressourcen schöpfen. Nur dann ist Ihr Außenauftritt authentisch, vertrauenerweckend und überzeugend. Wer etwas besser kann als die meisten anderen, verdient auch ein angemessenes Honorar. Dafür braucht es eine starke ...
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In dieser Episode tauche ich in das wichtige und immer relevanter werdende Thema der Pflegeversicherung ein. Egal, ob jung oder alt – die Fragen rund um die Pflegeversicherung und die damit verbundenen finanziellen Aspekte betreffen uns alle. Ich zeige Dir die Unterschiede zwischen gesetzlichen und privaten Pflegeoptionen, beleuchte, warum eine Zus…
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Mark Oswald ist heute Gast bei mir. Er teilt mit uns seine Geschichte, die ihn dazu bewogen hat, sich dem Themenfeld TRAUMA anzunähern und damit sogar einen Kongress zu starten. Der Link zum Kongress für dich: https://www.digistore24.com/content/541688/47811/EvaNitschinger/traumakongress Für 1:1 oder Gruppenkurse von mir, melde dich einfach per Ema…
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Spiritualität begleitet mich seit über 30 Jahren, doch erst 2008 habe ich DANK The Work von Byron Katie verstanden, WIE ich gelebte Spiritualität für meine Traumaheilung nutzen kann. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, RAUS aus der Trennung und REIN in die Verbindung zu dir selbst zu gehen. Viel FREUDE damit und Frohe Ostern! Hier sind die Link…
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Reicht das 1- oder 2-Bett-Zimmer aus oder soll ich mich umfassend versichern? 🎙️🎉 🎉🎙️ Privatpatient im Krankenhaus - Reicht das 1- oder 2-Bett-Zimmer aus oder soll ich mich umfassend versichern? 🎙️🎉 Der Schlüssel zu Deiner umfassenden Absicherung: Stationäre Zusatzversicherungen – mit und ohne Gesundheitsprüfung 🏥🗝️ In unserer neuesten Episode widm…
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Erhalten Sie Einblicke in die jüngsten Entwicklungen der KI-Regulierung in der EU! In einem Interview diskutieren Ulla Coester, Projektleiterin des Forschungsprojektes TrustKI, und Fritz-Ulli Pieper, Rechtsanwalt und Fachanwalt für Informationstechnologie bei TaylorWessing, über die bevorstehende finale Abstimmung im Europäischen Parlament und die …
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Die zunehmende Komplexität von KI erschwert es den Anwendern, sie zu verstehen und zu bewerten. Eine Umfrage unter Anwendern ergab, dass Vertrauen und Vertrauenswürdigkeit eng miteinander verbunden sind. Kriterien wie Kompetenz, Integrität und wohlwollendes Verhalten spielen wichtige Rolle. Ethik ist ein weiterer wichtiger Aspekt, der berücksichtig…
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Die Zusammenfassung Der Faktor Vertrauen hat in der digitalen Welt eine große Bedeutung und das gilt aktuell ganz besonders für den Einsatz von Künstlicher Intelligenz. Das Projekt Trust KI an der Westfälischen Hochschule beschäftigt sich mit der Vertrauenswürdigkeit von KI-Anwendungen. Das Projekt zielt darauf ab, Vertrauenswürdigkeitskriterien fü…
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Narzissmus ist mein Thema Nr. 1 auf YouTbue und TikTok und in diese Folge verrate ich dir, warum das so ist. - Was denkst DU über Narzissmus? - Und siehst du auch überall Videos über Narzissten? - Wie reagierst du drauf? DEINE Heilreise beginnt damit, dass du „den Narzissten“ IN DIR findest und heilst. HIER bekommst du für deinen Weg meine Unterstü…
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Hier kommt der Teil II der autobiographischen Folgen rund um ADHS, Trauma, Narzissmus und Selbstliebe. Die Links zu den erwähnten Ressourcen, findest du hier: E-Book mit Übungen für dich: 7 Schritte zu mehr Selbstliebe https://eva-nitschinger.de (kostenfreies E-Book zum runterladen) Der Kurs „Dein Inneres Kind verstehen“ wir als LIVE-Kurs stattfind…
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Heute möchte ich euch - vielleicht ein letztes Mal - über psychische Störungen berichten und euch bitten, eine Spende für Tina zu geben, wenn ihr diese Folge als Mehrwert für euer Leben empfindet oder grad Sympathie oder Mitgefühl mit dieser wunderbaren Frau fühlt. Tina macht seit vielen Jahren unglaublich spannende und informative Videos auf YouTu…
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In dieser Folge gehen wir auf ein wichtiges Thema ein, das jeden gesetzlich Versicherten angeht: die ambulante Zusatzversicherung. In dieser Episode erfährst Du: Warum eine Zusatzversicherung so wichtig für Deine Gesundheitsvorsorge ist. Wie sie Deinen Schutz über das Maß der gesetzlichen Krankenversicherung hinaus erweitert. Die verschiedenen Tari…
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Trägst du eine tiefe Verletzung in dir, die auf deine Kindheit mit deiner narzisstischen Mutter zurückzuführen ist? Dann wird diese Podcast-Folge dir dabei helfen, dich selbst besser zu verstehen! UND diese Folge wird dir genau aufzeigen, welche Schritte du gehen musst, um deine inneren Verletzungen zu heilen. Stichwort: Selbstliebe! HIER kannst du…
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HEUTE möchte ich euch etwas Besonderes anbieten, ihr lieben Abonnenten meines Podcasts, denn ich spreche mit vier wundervollen Menschen aus dem „großen“ BeYou-Team, die, so wie ich, die Zellnahrung von ganzem Herzen lieben! Jede und jeder von uns erzählt dir und euch super gerne, was diese Getränke bei uns körperlich, psychisch und im Leben generel…
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Viele von uns neigen dazu, wichtige Dinge aufzuschieben, aber wenn es um Deine Versicherung geht, könnte dies riskant sein. In dieser Folge gebe ich Dir wertvolle Anregungen, warum es entscheidend ist, Deine Versicherungsangelegenheiten regelmäßig zu überprüfen. Änderungen in Deiner Risikosituation können nicht nur zu höheren Versicherungsbeiträgen…
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So oft lese ich unter meinen Videos und Reals hasserfüllte Kommentare der eigenen Mutter gegenüber. Versöhnung und Verstehen wird von unglaublich vielen Frauen (und Männern) nicht gewünscht. No Contact scheint „modern“ geworden zu sein und wir öfters als ich je dachte, praktiziert. Warum ist mein Weg der Verbindung richtig und wie kannst auch du ih…
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Ich möchte dir DANKE sagen, dass du meinem Podcast auch in 2024 treu bist. Heute präsentiere ich dir ein wundervolles Gespräch mit Anastasia - Katharina Kaesbach aus Bali. Kontakt: https://de.heart-life-empowered.com/ https://youtube.com/@KatharinaAnastasiaKaesbach?si=P9obJgaVDjvyrJiK Neuester Kurs (Start ab 4.1.2024): 21 Tage Kurs - Die neue Erde …
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In der Welt der Führungskräfte gibt es zahlreiche Fallstricke, die den Erfolg eines Teams beeinträchtigen können. In unserer neuesten Podcast-Episode "Führen heißt Vorbild sein - 18 typische Führungsprobleme II" tauchen wir tief in die Herausforderungen ein, die Führungskräfte oft unbewusst schaffen. Erfahre, wie Angst, Unverbindlichkeit und Überhe…
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Manifestieren klingt so wundervoll, doch im Grunde entspricht es nur dem tiefsten Sinn des Daseins. Wir alle leben in Fülle und dürfen anderen mit unserem SEIN dienen. Mangel entsteht im Kopf und dort gehen wir im Rauhnächte-Kurs 2023/24 hin. SCHREIB DICH FREI! … und befreie dich dadurch von alten Mustern, Glaubenssätzen und Identitäten, die dich k…
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Dankeschön für 2023: Ein Jahr im Rückblick bei ABV|MAKLER Herzlich willkommen zu einer weiteren Ausgabe von „Absicherung Braucht Vertrauen - Dein Versicherungspodcast“ von ABV|MAKLER. In unserer heutigen 155. Episode möchte ich Danke sagen für ein aufregendes Jahr 2023. In diesem Jahr haben wir gemeinsam viele Herausforderungen gemeistert. Euer Ver…
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Führung ist mehr als nur eine Rolle – es ist eine Kunst, die ständige Selbstreflexion und Anpassung erfordert. In unserer neuesten Podcast-Episode "Das Märchen vom netten Chef sein - 18 typische Führungsprobleme I" tauchen wir tief in die Herausforderungen moderner Führungskräfte ein. Erfahre, warum viele Chefs nur einen Bruchteil ihrer Zeit wirkli…
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Bereits in der Folge 338 durfte ich Samuel Interviewen und von ihm hören, wie er komplett ohne Geld, ohne Handy, ohne Gepäck aus Bayern Richtung Süden trampte. Mit Autostopp und kleinen Jobs schaffte er es durch Südeuropa auf die Kanaren, um von dort aus in die Karibik hinüber zu segeln. Wie seine Reise dort weiterging, was er erlebte und wo er der…
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Heute möchte ich dich von ganzem Herzen dazu einladen, mit mir und weiteren Gleichgesinnten die Rauhnächte 2023 / 2024 zu verbringen. Wir erschaffen keinen Frieden im Außen, wenn wir innerlich noch im Krieg sind. Mit anderen im Krieg sein, mit uns selbst im Krieg zu sein, bringt weiteren Krieg im Außen. Es gibt nichts besseres und einfacheres, als …
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"ADHS gibt es nicht", sagt Gerald Hüther. Viele Menschen glauben ihm und übersehen etwas, was auch ich (Eva) lange übersehen habe. ADHS ist existent und spukt durch unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Doch ADHS ist keine Krankheit und auch im Grunde keine Störung, sondern eine ANDERS-ARTIGKEIT des Gehirns. Heute spreche ich mit der Expertin für …
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In einer Arbeitswelt, die sich ständig wandelt, ist die Fähigkeit, junge Talente effektiv zu führen, entscheidender denn je. Bist du bereit, deine Führungsqualitäten auf das nächste Level zu heben und die Generationenbrücke in deinem Team zu stärken? In unserem neuesten Podcast erfährst du, wie du als erfahrene Führungskraft junge Mitarbeiter inspi…
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Heute freue ich mich sehr darüber, dir eine der erfolgreichsten deutschsprachigen Mentoren präsentieren zu dürfen, mit deren Hilfe du und ich unsere GELD-Identity verändern können. Jacky Sharon Tamblyn gibt uns in der heutigen Folge einen tiefen Einblick in ihre Arbeit rund um Identity-Work und Money-Mindset. Gerade wenn du von Millionärinnen getri…
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Reich werden, obwohl du keine reichen Eltern hast? Es ist so wunderbar möglich mit Zellnahrung. Höre in das spannende Interview rein, das ich mit Lisa geführt habe und melde dich dann super gerne für mehr Information bei mir. Ich schicke dir gerne eine Sprachnachricht über WhatsApp ODER lade dich in den Mittwochs-Call ein. Du entscheidest, welchen …
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In einer Welt, die sich ständig wandelt, ist Anpassungsfähigkeit der Schlüssel zum Erfolg. Für junge Führungskräfte bedeutet dies, sich den Herausforderungen des Führungsalltags zu stellen und durch Veränderungen zu navigieren. Doch wie gelingt es, das Vertrauen und die Beziehungsebene im Team zu erhalten, während man sich den Wellen des Wandels st…
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In nur wenigen Wochen veränderte sich das Leben von Maya Kensbock, einer Logopädin aus Berlin, vollkommen. Im Juli war sie noch von Schmerzen geplagt und vom Leben komplett überfordert. Heute strahlt sie in die Kamera und spricht herzoffen und fröhlich von dem Wunder, das ihr wiederfahren ist. Lerne Maya kennen und komm super gerne auch in unser „F…
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Immer wieder höre ich: „Im Direktmarketing verdient nur einer. Der Chef des Unternehmens!“. Dass das - wie das meiste in Leben - NICHT WAHR IST - möchte ich dir heute in dieser spannenden Folge präsentieren. Sabine Bindhammer aus Tirol, kam vor 2 Jahren zur „Zellnahrung“ und setze sofort Schritt für Schritt alles um, was ihr von ihrer „Upline“ gesa…
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Die Gen-Z ist in aller Munde, doch was steckt wirklich hinter dieser Generation, die oft missverstanden wird? Sie gelten als scharfe Analysten, die gnadenlos tatenlose Versprechen aufdecken. Sie suchen nach Stabilität in einer sich ständig verändernden Welt. Sie akzeptieren Hierarchien, aber nur, wenn sie Sinn ergeben. Und während sie an traditione…
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Heute möchte ich dich einladen, in unsere Welt der „Work“ (The Work von Byron Katie) einzutauchen. Mein Kollege Markus Tauchmann spricht in diesem Interview über seine 10 Jahre lange Reise RAUS aus der Ohnmacht, REIN in die Liebe. Viel Freude mit dieser spannenden Folge und wenn du mit uns worken magst, klicke hier auf diese Links: Markus: https://…
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Nicht für Premiumkunden von ABV|MAKLER Ab sofort auch als Flatrate: Weiche den hohen Beiträgen aus! 🔥 Exklusiv für Dich! In unserer neuesten Podcastfolge sprechen wir nicht nur über die aktuelle Entwicklung der Kfz-Versicherung, sondern zeigen Dir auch, wie Du mit unserer brandneuen Flatrate diesen hohen Beiträgen entkommen kannst. Profitiere von u…
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Heute habe ich Geburtstag und möchte dir zwei wundervolle Geschenke machen. 1. Ich schenke dir den Gutschein „Selbstliebe_2023“ mit dem du in meinem Shop einkaufen kannst. NUR HEUTE habe ich ihn auf 35 % hoch gesetzt, damit du dir Kurse oder Coachings, die du schon länger kaufen wolltest, als Schnäppchen holen kannst. Ich hoffe, dass du dich freust…
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In einer Arbeitswelt, in der bis zu vier Generationen Seite an Seite arbeiten, stehen Führungskräfte vor der Herausforderung, die Unterschiede und Diversität zu verstehen und zu nutzen. Von den Babyboomern, die Wertschätzung und klare Kommunikation schätzen, über die unabhängigen Gen X, die nach Freiheit und Selbstbestimmung streben, bis hin zur di…
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Hast du schon mal einen Tipp bekommen, den du nicht umgesetzt hast? Hast du schon mal einen Tipp bekommen, den du umgesetzt hast und dann total unglücklich wurdest? In beiden Fällen liegt der Fehler darin, dass jemand ANDERER dir den Tipp gegeben hat und nicht du selbst. DEINE Tipps, deine Wahrheit, dein Wissen ist IN DIR und ich lade dich ein, mit…
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Heute stelle ich dir meine liebe Heilpraktiker-Kollegin Nicole Bredy aus Wiesbaden vor, mit der ich über Zellnahrung, Direktmarketing und freudvolles Geld verdienen spreche. Nicht nur, dass diese Zellnahrung uns selbst gut tut, wir können auch Menschen, die von „social Media“ keine Ahnung haben, langsam und stetig in diese Welt einführen! Wir zeige…
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In dieser Folge geht es um weit mehr als Zahlen auf dem Gehaltszettel. Entdecke mit uns die Vorteile von bKV und bAV und wie sie nicht nur die Zufriedenheit, sondern auch die Gesundheit deines Teams steigern können! Hier reden wir über: Die unkomplizierte Integration von bKV und bAV in dein Unternehmen Unseren durchgängigen Service und Betreuung fü…
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Alle Unternehmer, die verstanden haben, dass der Anteil der Generation Y bei über 50% liegen sollte, stellen sich vielleicht genau diese Frage: Wie ticken die eigentlich? Genau darauf hat Rene Wasmund, der Experte für junge Leader die passenden Antworte. Denn er erzählt heute, was es bei der Generation Y zu beachten gilt und verrät auch, wie ein Mi…
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Heute gibt es ZWEI Seiten, die ZWEI vollkommen unterschiedliche Seiten der Wahrheit in die Öffentlichkeit bringen. Wie kannst DU herausfinden, was wirklich wahr ist? Und ist es notwendig, einer Seite zu folgen? Gibt es einen kompletten Ausstieg aus diesem Spiel, aus dieser Matrix? Viel Freude mit dieser Folge und für mehr "The Work“ buche diesen Ku…
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Heute nehme ich dich mit in die Welt der psychischen Störungen, genauer gesagt in die Welt der Persönlichkeitsstörungen. Nicht nur in meiner Praxis durfte ich die meisten dieser Störungen kennenlernen und teilweise therapieren, sondern ich schule diese Störungsbilder seit 2008 für Ergotherapeuten und angehende Heilpraktikerinnen für Psychotherapie,…
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Warum Kleinschäden in der Versicherung große Probleme bereiten können** Herzlich willkommen zu Folge 152 meines Podcasts! Heute sprechen wir über ein Thema, das auf den ersten Blick unscheinbar wirkt, aber immense Auswirkungen haben kann: Kleinschäden in deinem Versicherungsvertrag. Du fragst dich vielleicht, warum dieser "Kleinigkeiten" überhaupt …
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Seit Jahren wird an allen Ecken wird über Fachkräftemangel gesprochen. Und die Stimmen scheinen immer lauter zu werden. Doch haben wir ihn wirklich, diesen Fachkräftemangel? Und wo liegt die eigentliche Ursache der heutigen Situation? Rene Wasmund, der Experte für junge Leader hat hier eine ganz eigene und sehr einleuchtende Sichtweise. Es liegt an…
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Heute schenke ich dir wieder einmal eine Meditation, die ich mit meinen wundervollen Ladies in der Selbstliebe-Schule aufgenommen habe. Zu Beginn einer jeden Session frage ich, ob es ein bestimmtes THEMA für den heutigen Abend gibt. Jemand teilt sein Thema mit und oft nehme ich spontan eine Meditation auf oder channele eine Botschaft aus meinem Inn…
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Heute durfte ich mit Andreas Ginger sprechen, der als Unternehmensberater und Coach Menschen dabei hilft, zu sich selbst zu finden. In diesem Gespräch erzählt Andreas, wie er zu sich selbst gefunden hat und was seither auf seiner Reise alles passiert ist. Ein spannendes Gespräch, für das ich sehr dankbar bin. Teile diesen Podcast gerne mit anderen,…
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Herzlich willkommen zu Folge 151 meines Podcasts! Als Versicherungsmakler sehe ich es ständig: Viele Mandanten schließen einmal einen Versicherungsvertrag ab und denken, damit wäre alles erledigt. Doch das kann ein gefährlicher Irrtum sein. In dieser Episode gehen wir der Frage nach, warum es so essentiell ist, regelmäßig deine Versicherungen zu üb…
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Rene Wasmund ist Coach für junge Leader unter 30. Aus seiner Arbeit weiß er um die vielfältigen Herausforderungen, vor denen diese jungen Leader stehen. Insbesondere, wenn es um die Führung von älteren Mitarbeitern geht. In der heutigen Episode verrät Rene, welche Stolpersteine ein junger Leader auf jeden Fall umgehen sollte und wie das funktionier…
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Heute wird es spannend für dich, wenn du auch aus einer narzisstischen Familie kommst und das schwarze Schaf der Familie warst oder bist. Bist du bereit, deine „Opferrolle“ zu verlassen und die Vorteile und Geschenke in dieser Position zu sehen, die du in deiner Familie hast? Sündenböcke sind dazu da, die übrigen Familienmitglieder FREI von Schuld …
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Gibt es eine Persönlichkeit, die alle Töchter narzisstischer Mütter gemeinsam haben? Meine Erfahrung ist: JA. Gibt es. In dieser Folge erzähle ich dir, woran du erkennen kannst, ob du „narzisstisch verletzt“ bist und wie du dieses Trauma heilen kannst. Meine Ausbildung "Coach für dein Inneres Kind“ ist goldrichtig genau für diese Art von Traumata u…
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Warum mache ich eigentlich einen Podcast über Versicherungen? Es ist schon der absolute Wahnsinn, dass ich nun die 150. Folge online stellen kann. Was mich hier antreibt und wie wir hier bei ABV|MAKLER arbeiten, erfährst Du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören! Instagram: https://www.instagram.com/abvmakler/ Facebook: https://www.facebook.com/abvm…
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Heute gibt es bei Selbst. Vertrauen. Macht. Geschwindigkeit. wieder eine ganz besondere Folge. Denn heute hat Rene, der Coach für junge Leader, einen inspirierenden Interviewpartner eingeladen. Wir begrüßen am Mikrofon den Unternehmer und Coach Ulf Zinne! Ulf nimmt uns mit in seine spannende Welt und beleuchtet im Podcast - durchaus bewusst kontrov…
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