การให้ฟีดแบ็กกับพนักงาน โดยเฉพาะฟีดแบ็กเชิงลบ นับว่าเป็นความท้าทายที่สุดอย่างหนึ่งของ ‘หัวหน้ามือใหม่’ และคนจำนวนไม่น้อยเผลอทำพลาดในช่วงเวลานี้ จนส่งผลกระทบกับความสัมพันธ์ภายในทีมแบบที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน 5 ข้อผิดพลาดที่หัวหน้ามักเผลอทำไป ตอนที่ต้องให้ฟีดแบ็กเชิงลบกับพนักงานมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSIO…

อยากเป็นคนทำงานเก่ง ที่ได้รับเงินเดือนเพิ่มขึ้นไหม? เป้าหมายของมนุษย์เงินเดือนส่วนใหญ่คงจะเป็นเงินเดือน และตำแหน่งงานที่ก้าวหน้า แต่ในหลายๆ ครั้งคนทำงานจำนวนไม่น้อยกลับพบว่า ทำงานดีแค่ไหน เงินเดือนก็ไม่ขยับตามผลลัพธ์! แล้วมนุษย์เงินเดือนจะสร้างความสำเร็จให้เป็นที่ประจักษ์ รวมถึงได้รับผลตอบแทนที่คู่ควรกับความเก่งอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. น…

‘โดพามีน’ คือสารแห่งความสุข แม้ว่าจะเป็นฮอร์โมนที่ดีต่อร่างกาย แต่ตัวกระตุ้นโดพามีนบางอย่าง เช่น น้ำหวาน ขนมขบเคี้ยว หรือมือถือก็กระตุ้นโดพามีนได้เหมือนกัน แต่อาจพ่วงนิสัยเสพติดพฤติกรรมบางอย่างที่แก้ไขได้ยากมาด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจสารแห่งความสุขนี้ เพื่อที่เราจะได้รู้จักโดพามีนทั้ง 4 แบบและรู้ทันตัวเอง ก่อนที่เราจะติดนิสัยบางอ…

คนที่เป็นพิษ (Toxic) มักจะชอบส่งต่อพลังลบๆ และพูดจาร้ายๆ กับคนอื่นเป็นประจำ โดยที่เขามักจะคิดว่าการสื่อสาร หรือพฤติกรรมของเขาเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลที่สุดแล้ว แต่ปัญหาก็คือคนที่ต้องทนกับพฤติกรรมเลวร้าย และคำพูดที่ชวนให้รู้สึกแย่ไปทุกวันอาจจะเป็นเราเองก็ได้ แล้วเราจะรับมือกับคำพูดร้ายๆ ของคน Toxic ได้อย่างไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูก…

‘กงสี’ อาจเป็นจุดเริ่มต้นของธุรกิจใหญ่ๆ ที่เราเห็นในปัจจุบัน ด้วยข้อดีที่เป็นเอกลักษณ์จึงทำให้หลายครอบครัวเลือกใช้ธุรกิจกงสีเป็นตัวเบิกทางไปสู่ผลประโยชน์ที่มีร่วมกัน แต่ในขณะเดียวกัน ข้อเสียของธุรกิจกงสีก็อาจจะทำให้สมาชิกบางคนรู้สึกเสียใจกับการตัดสินใจของตัวเองก็ได้ . “กลายเป็นเดอะแบกของธุรกิจกงสี แต่สมาชิกครอบครัวกลับได้ผลประโยชน์เท่ากัน” เราจะจัด…

หลายครั้งที่เราปล่อยให้ความกลัวที่จะล้มเหลว หรือความกลัวที่ต้องถูกตัดสินจากคนรอบข้าง ครอบงำจิตใจของเราจนไม่กล้าลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง หรือลงมือทำอะไรใหม่ๆ แล้วเราจะก้าวออกจากหล่มชีวิตที่ดึงเราไว้ได้อย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 แนวคคิดที่สะท้อนความจริงของชีวิตที่ชวนให้เราฉุกคิดถึงอันตรายของ ‘ความกลัวในจิตใจ’ และมอบควา…

การตระหนักรู้ในตัวเอง (Self-awareness) คือการเข้าใจในตัวเองมากขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้ว่าบางคนอาจจะรู้สึกว่าเราเข้าใจตัวเองดีอยู่แล้ว แต่ทำไมยังคงพบเจอกับชีวิตและความสัมพันธ์ที่ไม่ราบรื่นอยู่อีก นั่นเป็นเพราะว่าบางทีเราอาจจะยังตระหนักรู้ในตัวเองไม่มากพออยู่ก็ได้ 6 สัญญาณที่บอกว่าเรายังมี Self-awareness ไม่มากพอ หรือเข้าใจตัวเองได้ยังไม่ดีพอมีอะไรบ้าง?…

เป้าหมายของการพัฒนาขึ้นอยู่กับเราก็จริง แต่ประสิทธิภาพในการดำเนินตามเป้าหมายนั้นอาจสอดคล้องไปกับผู้คนรอบตัว และสังคม ดังนั้น หลายคนที่อยากประสบความสำเร็จอาจจะกำลังประสบกับปัญหาเพราะสิ่งแวดล้อมรอบตัวอยู่ก็เป็นได้ แล้วเราจะสร้างทางเดินสู่เป้าหมายที่ทำให้เราก้าวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ และก้าวนำคนอื่น ๆ ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลู…

การพัฒนาตัวเองนั้นจะมีแค่แรงบันดาลใจ และเป้าหมายไม่ได้ ตัวเราเองยังต้องการ ‘ระบบ’ ที่ดีพอที่จะสามารถฝ่าฟันอุปสรรค ทั้งความกลัว ความขี้เกียจ ความใจร้อน และความเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นในใจของเราไปให้ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 วิธีที่ช่วยสร้างระบบที่ดี หรือนิสัยในตัวเราให้กลายเป็นคนที่มีวินัยและไม่ย่อท้อ ไม่ว่าเป้าหมายนั้นจะเล็กหรือใหญ…

ว่ากันว่าความคิดมีพลังมากพอที่จะเปลี่ยนชีวิตของเราได้ แต่ความคิดที่ทรงพลังเหล่านั้นเกิดขึ้นจากประสิทธิภาพในการเรียนรู้เรื่องราวต่างๆ ของ ‘สมอง’ ของเรานั่นเอง แล้วเราจะฝึกสมองให้มีความคิดที่แข็งแรง และทรงพลังมากพอที่จะเปลี่ยนทั้งชีวิตของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเ…

เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่จะทำให้ทางสู่เส้นชัยเป็นเรื่องยากเสมอ บางคนสามารถเอาชนะทั้งอุปสรรคที่รายล้อม และอุปสรรคในใจของเราเอง จนเดินหน้าไปถึงเส้นชัยได้ ในขณะที่บางคนอาจจะกำลังสงสัยว่า ‘อะไร’ ที่ฉุดรั้งเราอยู่? โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปสำรวจวิธีตั้งเป้าหมายและเดินหน้าสู่เส้นชัย โดยไม่ให้ความท้อแท้เข้ามาเป็นอุปสรรคของเรา . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMI…

วันนี้นำธรรมะจากหลวงปู่หลวงพ่อเนื่องในวันปีใหม่ และน้อมนำบุญที่ได้ทำมาตลอดทั้งปีที่ผ่านมาๆ ฝากทุกท่านนะครับ ชิลๆ วันเน้

เมื่ออายุล่วงเลยมาจนถึงวัย 40+ หลายคนอาจทรมานกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกาย รวมไปถึงจิตใจด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 10 แนวคิดที่ช่วยให้เราเอาชนะความเหนื่อยล้า และความหมดไฟจากวัย 40+ แล้วเปลี่ยนตัวเองให้สดใส มีพลังใจ และสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอยู่เสมอ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ ร…

เคยสงสัยไหมว่าทำไมคนญี่ปุ่นถึงดูไม่แก่ลงเลยทั้งทีมีอายุเยอะแล้ว? เคล็ดลับหรือคำตอบนั้นซ่อนอยู่ในกิจวัตรประจำวันของคนญี่ปุ่น นับตั้งแต่วินาทีที่ตื่นนอนในตอนเช้า ตอนกินข้าว การทำงาน ไปจนถึงตอนนอน กิจวัตรที่เติมความแข็งแกร่งให้กับกายและใจแบบญี่ปุ่นแท้ๆ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่…

ในระยะเวลา 1 ปีที่ผ่านมา ชีวิตของเราอาจจะเจอกับเรื่องราวต่างๆ มากมายที่ทำให้เราวุ่นวายเกินกว่าจะกลับมาดูแลตัวเองให้เหมือนที่ตั้งใจไว้เมื่อต้นปี โดย 5M Podcast Longplay ในตอนนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 10 พอดแคสต์และ 10 ทฤษฎีที่ช่วยให้เราดีท็อกซ์ความวุ่นวาย เพื่อพัฒนาชีวิตแบบรอบด้านสู่ความสุข และความสำเร็จอีกครั้ง . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150…

เคยมีเรื่องอะไรที่เก็บไว้ในใจ และไม่สามารถแชร์กับใครได้ไหม? มนุษย์ทุกคนล้วนมีความจริงในใจที่ซ่อนไว้จนกลายเป็นความหนักอึ้ง ซึ่งวิธีจัดการก็คือเผชิญหน้ากับมัน แล้วความจริงที่คนเราควรเก็บซ่อน และไม่คุ้มที่จะเสี่ยงพูดหรือบอกออกไป แต่ต้องจัดการให้อยู่หมัดคืออะไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเร…

มนุษย์ยังคงโหยหาชีวิตที่ดีกว่าต่อให้เวลาจะผ่านไปกี่ยุคกี่สมัยก็ตาม แต่ในบางครั้งการขาดแรงบันดาลใจ หรือมีแรงบันดาลใจแต่ไร้แรงผลักก็ทำให้เป้าหมายในการพัฒนาตัวเองล้มเหลวได้เช่นกัน แล้วเราจะสร้างแรงบันดาลที่ดีและทรงพลังได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู…

ความรู้สึกอิจฉาถูกมองว่าเป็นความรู้สึกแง่ลบ และเรามักจะถูกสอนกันมาตลอดว่า “ความอิจฉาเป็นสิ่งไม่ดี” แต่ไม่มีมนุษย์คนไหนที่ไม่เคยอิจฉาใคร ยิ่งกับคนใกล้ตัว อย่างเช่นครอบครัว หรือเพื่อนสนิทที่มีชีวิตดีกว่าเราแล้ว ความอิจฉายิ่งเพิ่มขึ้นทวีคูณ แล้วเราจะรับมือ และจัดการกับ ‘ความอิจฉา’ไม่ให้กัดกินใจของเรา เมื่อเห็นคนรอบข้างประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่ดีกว่…

บางครั้งเราอาจจะกำลังรู้สึกว่าชีวิตติดหล่ม หรือติดขัดอะไรอยู่สักอย่างจนเดินต่อไปไม่ได้ แม้จะเป็นความรู้สึกที่ดูเป็นนามธรรมอย่างมาก แต่หลายคนก็น่าจะเคยประสบกับช่วงเวลา ‘ติดค้าง’ ที่ทำให้เราจมอยู่กับความรู้สึกบางอย่างเป็นเวลานาน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจความหมายที่แท้จริงของ ‘การปล่อยวาง’ เพื่อสร้างตัวเราที่ไม่ได้ยึดติดกับความผิดพลาดในอ…

เคยสงสัยไหมว่าตัวเราเองเป็นผู้ฟังที่ดีแค่ไหน? ‘การฟัง’ อาจเป็นทักษะที่ยากสำหรับหลายคน เพราะบางครั้ง สมองเรามัวแต่คิดหาคำตอบมากเกินไป และอยากดึงดูดความสนใจอีกฝ่ายให้คล้อยตาม การฟังสิ่งที่คู่สนทนาต้องการสื่อจึงไม่มีประสิทธิภาพ หากเป็นผู้ฟังที่ไม่ดี ก็อาจทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง เกิดความเครียด ความเข้าใจผิด และเสียเวลาเปล่า แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะฝึกการเ…

ได้ข้อคิดอะไรบ้างในช่วงเข้าพรรษาที่ผ่านมา จากการนั่งสมาธิทุกวันๆ ละ ๔ ชม. และนำบุญมาฝากทุกท่านเด้อ ยังอยู่ครับ เหอๆ

ในยุคที่ Content Creator ไม่ได้เป็นแค่อาชีพแต่เป็น ‘ทักษะแห่งยุคของคนทำงาน’ การสร้างเรื่องราวหรือ Story ที่ดีและทรงพลังมากพอจะเปลี่ยนแปลงให้เรากลายเป็นเจ้าแห่งคอนเทนต์ และเพิ่ม Follower ที่มั่นคงให้กับเราได้ แต่เราจะสร้างเรื่องราวที่ดี และทรงพลัง รวมถึงเปลี่ยนผู้ชมให้กลายเป็น Follower ของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ …

ช่วงเวลาในตอนเช้าหลังตื่นนอนคือช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีเป้าหมายอยากพัฒนาตัวเอง โดยเฉพาะช่วง 5 นาฬิกาในตอนเช้าที่อาจเรียกได้ว่าทรงพลังและเป็นเวลาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเลยก็ว่าได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะชวนทุกคนตั้งเป้าหมาย New Year Resolution ด้วยการเพิ่มพลังให้สมองและความคิดของเรา ตั้งแต่วินาทีแรกหลังตื่นนอนตามเทคนิคจากหนังสือเรื่อง…

บางครั้งเมื่อเกิดปัญหา หรือข้อจำกัดที่ใหญ่ที่สุดและยากที่เรา ทีม หรือองค์กรจะรับมือแก้ไข แต่แท้จริงแล้วสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเพราะเรามัวแต่ให้ความสำคัญกับรายละเอียดที่ซับซ้อนบางอย่าง จนเผลอมองข้ามจุดเล็กๆ ที่เป็นต้นเหตุของปัญหานั้นไป โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ ‘First Principle Thinking’ สุดยอดทักษะแห่งยุคที่ช่วยให้คน จัดการเรื…

การพัฒนาตัวเองอย่างรอบด้านอาจเป็นเป้าหมายธรรมดาๆ ที่ไม่ได้ใหญ่เกินตัว ซึ่งเป็นสิ่งที่ใครหลายคนตั้งใจเอาไว้อยู่แล้ว และก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ทำสำเร็จและเป็นผู้นำในด้านนี้ไปแล้ว แต่การพัฒนาตัวเองแบบรอบด้านในระดับที่สามารถกลายเป็นคนระดับท็อป 3% และก้าวหน้านำคนอีก 97% ที่เหลือได้นั้น มีแค่ภาพเป้าหมายอย่างเดียวไม่ได้ แต่ต้องมีนิสัยบางอย่างติดตัวด้วย 15 น…

ชีวิตของคนเราในแต่ละวันบางครั้งก็เต็มไปด้วยหลายเรื่องที่ต้องจัดการ หลายคนจึงอาจจัดระเบียบธุระเหล่านั้นด้วยการเขียน To-Do List แต่หากอยากทำให้การใช้ชีวิตเป็นเรื่องง่ายดายยิ่งกว่า และเหลือเวลาไปทำสิ่งสำคัญมากขึ้น ทางเลือกที่ตอบโจทย์ที่สุดคือลองหันมาทำ Not To-Do List แล้วอะไรคือสิ่งที่ไม่ควรทำ เพื่อให้การจดจ่อกับสิ่งสำคัญเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ? ติดต…

ศักยภาพ และความเชี่ยวชาญที่นำเราไปสู่ความสำเร็จ เกิดจากใจที่มุ่งมั่น เป้าหมายที่เด่นชัด และวินัยที่แข็งแกร่ง ซึ่งการจะมีสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดได้นั้นก็ต้องฝึกฝนจนเป็นนิสัย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 9 นิสัยที่บ่มเพาะให้เรากลายเป็น ‘คนเก่งระดับแนวหน้า’ กัน . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ…

คนที่ ‘มุ่งมั่น’ จะสามารถพาตัวเองไปถึงเป้าหมายได้ ถึงแม้ว่าระหว่างทางจะเต็มไปด้วยอุปสรรค แต่คนเหล่านี้ก็จะยังเห็นเป้าหมาย และแนวทางของตัวเองได้อย่างชัดเจนอยู่เสมอ แล้วเราจะต้องทำอย่างไรจึงจะสร้างนิสัยของ ‘คนมุ่งมั่น’ เพื่อพิชิตทุกเป้าหมายในชีวิตของเราได้? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรี…

หลายคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “ความสุขเกิดจากความพอดี” เกิดจากการที่ชีวิตเราไม่ได้มีมากไป หรือน้อยไป แต่เพราะชีวิตไม่ได้มีมาตรวัดที่ชัดเจนทำให้หลายคนตามหา และเก็บเกี่ยวบางอย่างมากเกินไปจนเริ่มไม่มีความสุข แล้วอะไรบ้างเราควรตัดทิ้งไปบางส่วน เพื่อรักษาความสุข ความสงบในใจ และสร้างเป้าหมายของชีวิตให้ชัดยิ่งขึ้น? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้…

ถึงแม้ว่าเราจะไม่มีทางรู้อนาคต แต่ที่จริงแล้ว อนาคตกำลังบอกใบ้เราอยู่ โดยเราสามารถรู้แนวโน้มชีวิตในภายภาคหน้าได้จากนิสัยในปัจจุบันของเรานี่เอง แต่นิสัยที่เราควรหยุด และเปลี่ยนตัวเองตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่อนาคตจะไม่เหลือความสุขอยู่เลยมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระ…

ระหว่าง ‘หัวหน้า’ (Boss) กับ ‘ผู้นำ’ (Leader) มีเส้นบางๆ กั้นอยู่ และนี่คือสิ่งที่กำหนดแนวทางของพนักงาน ทีม และองค์กรได้เลย ‘หัวหน้า’ และ ‘ผู้นำ’ ต่างกันอย่างไร? แล้วแบบไหนถึงจะเรียกว่าเป็น ‘ผู้นำที่ดี’ ได้? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ…

งานนี้จะตอบโจทย์เราไหม? เพื่อนร่วมงานจะดีกับเราหรือเปล่า? ทำไมเราถึงรักษาใครบางคนเอาไว้ไม่ได้? . คนเรามักจะพยายามหาคำตอบ มารองรับสถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับตัวเองเสมอ ในขณะเดียวกัน แม้ว่าหลายเรื่องราวที่เกิดขึ้นนั้น จะไม่ใช่เรื่องดีๆ แต่ก็อาจแสดงสัญญาณบางอย่างที่บอกว่าเราใช้ชีวิตอยู่ในจุดที่ถูกที่ถูกเวลาแล้วก็ได้ . 10 สัญญาณที่บอกว่าเราเดินมาถูกท…

‘Better Version of Me’ การพัฒนาตัวเองแบบรอบด้านให้มีชีวิตที่ดีขึ้นน่าจะเป็นเป้าหมายใหญ่ของใครหลายคนในปีหน้า แล้วจะดีกว่าไหมถ้าเราจะเปลี่ยนตัวเองเป็นเรา ‘คนใหม่ที่ดีกว่าเดิม’ ได้ภายใน 30 วัน?โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 7 นิสัยสู่การพัฒนาตัวเองแบบรอบด้าน ที่เริ่มแล้วเห็นผลทันทีใน 1 เดือน . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททั…

หลายคนพยายามที่จะพัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่น่ารัก น่าคบหา และเป็นศูนย์กลางท่ามกลางผู้คนมากมายในชีวิต แต่บางคนก็พบว่ามีหลายวิธีที่ยังไม่เหมาะกับตัวตนของเราอยู่ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจวิธีต่างๆ ที่ช่วยให้เราเป็นคนที่มีเสน่ห์ น่ารัก และน่าคบหาในสายตาของคนอื่นแบบที่ ‘ทำน้อย แต่ได้มาก’ และได้ผลดีจริงๆ ไปพร้อมกัน . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMIS…

สมองของมนุษย์ถูกวิวัฒนาการมาเพื่อให้สามารถเอาตัวรอดในสถานการณ์ที่คับขัน และหาวิธีแก้ปัญหาในเวลาอันรวดเร็วได้ แต่ด้วยเทคโนโลยีและสังคมที่เปลี่ยนไปทำให้ผู้คนเริ่มใช้สมองผิดวิธี โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจสิ่งที่สมองชอบ สิ่งที่สมองไม่ชอบ รวมถึงวิธีลับสมองให้มีความคิดที่เฉียบคมและสร้างสรรค์กัน . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 …

ถึงแม้ว่าเราจะได้เรียนรู้แนวทางมากมายจากคนที่ประสบความสำเร็จ แต่ก็ใช่ว่าคนเหล่านั้นจะยินดีแบ่งปัน ‘Top Secret’ ให้กับคนอื่นๆ ได้ทุกเรื่อง ความลับสุดยอดที่คนสำเร็จจะไม่มีวันเล่า หรือแบ่งปันให้ใครมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…

ข้อคิดหรือบทเรียนชีวิตมักมาในหลายรูปแบบ แต่ส่วนใหญ่แล้วมันมักจะมาหลักจากที่เราได้ทำผิดพลาดอะไรสักอย่าง เราถึงจะได้มีโอกาสเรียนรู้จากความผิดพลาดนั้น ซึ่งในบางครั้งกว่าจะได้เรียนรู้ก็สายเกินกว่าจะแก้ไขทันแล้ว โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจ 11 ข้อคิดชีวิตแบบรอบด้านที่ควรรู้ก่อนที่วัย 40 จะมาถึงไปพร้อมๆ กัน . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION …

ว่ากันว่าช่วงเวลา 1-2 ชั่วโมงหลังตื่นนอนคือช่วงเวลาสำคัญที่จะบ่งบอกว่าวันนั้นทั้งวันของเราจะดำเนินไปอย่างไร โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 9 กิจวัตรที่ควรทำในช่วงเช้าหลังตื่นนอน เพื่อเติมพลังให้กับจิตใจ และสมองของเราให้พร้อมลุยกับงานต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ไปทั้งวัน . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบ…

คุณคิดว่า ‘ผู้นำที่ดี’ ต้องเป็นแบบไหน? ผู้นำยุคใหม่ไม่ใช่หัวหน้าที่มีอำนาจ และคอยสั่งการลูกน้องอีกต่อไปแล้ว แต่ผู้นำยุคใหม่คือผู้ที่สามารถนำทางเพื่อให้ทั้งพนักงาน และองค์กรสามารถไปถึงเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ได้ แต่ในระหว่างทางก็ต้องเอาชนะอุปสรรคไปพร้อมกับทีมด้วยเช่นกัน แล้วผู้นำยุคใหม่ที่ไม่กลัวอุปสรรคและเป็นเสาหลักที่ดีให้กับทีมต้องมีแนวคิดแบบไหน? ติ…

การมีจิตใจที่แข็งแกร่ง หนักแน่น และมั่นคงช่วยให้เราสามารถจัดการเรื่องราว และความวุ่นวายที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน รวมถึงบรรลุเป้าหมายในอนาคตได้ แต่ก็มีคนอีกไม่น้อยที่ยังหาวิธีฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งไม่เจอ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจเทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เรามีจิตใจที่แข็งแกร่ง หนักแน่น มั่นคง และไม่หวั่นไหวกับอะไรง่ายๆ กัน . . ลูกค้าใหม่…

บางครั้งชีวิตก็ส่งบทเรียนหลายๆ อย่างมาให้โดยที่เราไม่รู้ตัว ยิ่งเป็นเรื่องที่เรียบง่ายและเล็กน้อยในสายตาคนมากเท่าไร เราก็อาจจะเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้นได้ช้ากว่าที่ควรจะเป็น บทเรียนเล็กๆ ที่หลายคนไม่รู้ แต่เปลี่ยนชีวิตของเราได้ตลอดกาลมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถก…

ชุดความคิด (Mindset) คือสิ่งที่เป็นทั้งแนวทาง และเครื่องยึดเหนี่ยวทางใจให้กับคนที่ประสบความสำเร็จโดยเฉพาะกับเป้าหมายใหญ่ที่ใช้เพียงแรงกายอย่างเดียวไม่พอ จึงต้องอาศัยแรงใจที่มุ่งมั่นและไม่ยอมแพ้ง่ายๆ ด้วย นอกจากนี้แล้วแนวคิดแบบคนที่ประสบความสำเร็จยังมีอะไรอีกบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที …

‘เทสโทสเตอโรน’ คือฮอร์โมนที่มีบทบาทมากสำหรับเพศชาย โดยเฉพาะใครที่อยากมีไลฟ์สไตล์ที่ทั้งทรงพลังและแข็งแรง อย่างไรก็ตาม อายุที่มากขึ้นเรื่อยๆ อาจทำให้ฮอร์โมนนี้ลดลงไปได้ แล้วเราจะรักษาระดับของเทสโทสเตอโรนให้ยังคงอยู่ในระดับที่ดี มีไลฟ์สไตล์ยังทรงพลัง และมีสุขภาพแข็งแรงได้อย่างไรในวัย 40? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSI…

ตั้งแต่เด็กจนโต เราอาจได้ยินคำสอนที่ว่า ‘จงเป็นคนดี’ จากผู้ใหญ่อยู่บ่อยๆ ซึ่งเป็นความจริงที่การขึ้นชื่อว่าเป็นคนดี ไม่ว่าอยู่ที่ไหน ใครๆ ก็รักและเมตตา อย่างไรก็ตาม บนโลกนี้มีคนหลายรูปแบบ ด้วยเหตุนี้ เราจึงควรระมัดระวังไว้ เพราะบางครั้ง นิสัยดีๆ ที่ติดตัวมาก็อาจทำให้เรากลายเป็นเหยื่อ และถูกหมายตาจากคน Toxic ที่เข้ามาหาผลประโยชน์ โดยไม่ทันรู้ตัว โดยใ…

เรื่องราวที่เข้ามาในชีวิตแต่ละวัน แม้แต่สิ่งของ หรือสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย ถ้ามากเกินไปก็อาจสร้างความยุ่งเหยิงได้ ทั้งความยุ่งเหยิงทางความคิดและจิตใจ ตลอดจนความวุ่นวายไม่เป็นระเบียบของสถานที่ ซึ่งวิธีจัดการความยุ่งเหยิงวุ่นวายนั้น มีเพียงหนึ่งเดียวคือ ‘การจัดระเบียบ’ . การจัดระเบียบ ไม่ใช่แค่การจัดสภาพแวดล้อม แต่ยังหมายถึง การได้จัดสมองและความคิดท…

ทุกครั้งที่เผชิญกับปัญหาในโลกแห่งการทำงาน ไม่ว่าใครก็ล้วนมุ่งมั่น อยากแก้ไขให้เร็วที่สุด แตบ่อยครั้ง ในความเร่งด่วน เราอาจหลงลืมบางกลยุทธ์ จึงอาจทำให้การแก้ไขไร้ประสิทธิภาพ ซึ่ง ‘ผู้นำเชิงกลยุทธ์’ เป็นบุคคลที่สามารถมองเห็นภาพรวมของปัญหาที่หลายคนมักละเลยหรือมองข้าม ตลอดจนนำทีมพ้นความสับสนและไม่แน่นอนได้ . การเป็น ‘ผู้นำเชิงกลยุทธ์’ นอกจากจะต้องมีวิส…

‘ความเคยชิน’ เป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับชีวิต ถ้าเราอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีปัญหาต่อไปเรื่อยๆ สักวันเราก็จะอยู่กับปัญหาเหล่านั้นได้โดยไม่คิดว่าต้องทำอะไรเพื่อแก้ไข หรือพัฒนาให้สถานการณ์ดีขึ้น แล้วเราจะจัดการกับความเคยชินที่น่ากลัวนี้ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถก…

หลายครั้งที่เราเห็นความผิดพลาด และข้อเสียของคนอื่น แต่เรากลับไม่รู้ว่านั่นคือกระจกที่สะท้อนข้อเสียในตัวเองด้วย เหมือนกับสำนวนที่ว่า “ความผิดคนอื่นเท่าภูเขา ความผิดตัวเราเท่าเส้นผม” และนี่ก็อาจเป็นนิสัยที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา โดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัว เราจะกำจัดนิสัยท็อกซิกที่ซ่อนอยู่นี้ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LAL…

ถ้าเราเกิดความรู้สึกโมโหเพื่อนร่วมงาน ลูกค้า หรือสถานที่ทำงานก็จะยิ่งทำให้ดูไม่ดีในสายตาของคนรอบข้างด้วย แต่ถ้าเรายึด ‘เป้าประสงค์’ ของตัวเองเอาไว้ให้มั่น ความหงุดหงิด ความรำคาญ และความไม่สบายใจก็จะไม่สามารถทำลายความนิ่ง รวมถึงความเป็นมืออาชีพของเราไปได้เลย แล้วเราจะตามหา ‘เป้าประสงค์’ หรือเป้าหมายที่เป็นหลักยึดไม่ใช่อารมณ์อ่อนไหว และประสบความสำเร็…

หากใครเคยรู้สึกว่าอารมณ์ด้านลบกำลังครอบงำจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นความกลัว ความโกรธ ความวิตกกังวล หรือความเหงา สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องธรรมชาติที่ใครๆ ก็ต้องเผชิญ แต่เราไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับความรู้สึกเหล่านั้น . เพราะการเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ด้านลบอย่างถูกวิธี คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ วันนี้เราได้รวบรวม 10 พอดแ…